人人必备的隔离霜，果真可以隔离紫外线与脏空气吗？
喷雾式的化妆水可以随时补允水分，解决肌肤缺水干燥问题？
美白成分有好多种，到底左旋C有用，还是熊果苷、曲酸、植物汉办效果好？
卸妆与洗脸
卸妆及洗脸，是维持皮肤健康的第一步骤。多年来，廖医师在皮肤美容门诊中，看到无数女性朋友，因为使用了不合适的卸妆、洗脸产品，或是卸妆、洗脸方式不正确，导致敏感性皮炎、毛囊湿疹，甚至产生粉刺及痘痘。因此，学会如何正确地卸妆、洗脸，已经成为现代女性美肤必备的基本知识了。
在这个章节中，廖医师会跟大家分析各种卸妆、洗脸产品，以及与皮肤之间的关系。
表面活性剂是什么？
无论是卸妆或是洗脸，都属清洁步骤；目的是要让脸部多余的油脂、灰尘、彩妆，在整日烦累的工作后，能够被洗净。其中，不可或缺的主要成分，叫做表面活性剂。
表面活性剂是做什么用的呢？顾名思义，就是作用在两个界面中，让不互溶的两个物质，可以“我中有你，你中有我”。大家可能有个经验，就是当我们的手沾满脏污，无论其中有泥土、彩妆或油脂，光冲水，可能冲不掉，此时，若是有表面活性剂在水和脏污之间做个中介者，让脏污能够被水包围而带走，就能达到洗净的目的！
表面活性剂可分为几个大类：
1．阴离子型：分子本身带有负电；属于清洁用品中最常用的表面活性剂，清洁力是最强的。
2．阳离子型：分子本身带有正电；最常用于护发润发产品中，可中和洗发后头发上所带有的大量负电，使头发柔顺达到护发功效。
3 非离子型：不带电；主要用作保养品中的乳化剂。
4．两性型：不会形成离子但带电性，电性随着水溶液之PH值而改变。
最常用于洗发精及沐浴乳中，又因为性质温和，常被用在婴儿沐浴洗发用品中。
看到这里，你最需要记得的是，所有的清洁用品，无论是卸妆产品、洗面奶、洗面皂、洗发乳、沐浴乳或是洗洁精，都是由表面活性剂所构成的。不同的表面活性剂，会有不同的洗净力、起泡性，对皮肤来说，也会有不同的刺激度。身为消费者，有时候真的比较难由成分本身做判断，这时候，最简单的判断方式有两个：
1．看看瓶身说明，是给什么样肤质的人使用？适不适合你的肤质使用？
2．回家使用看看，皮肤会不会有不舒服感？
卸妆产品也属清洁用品的一种，所以也是以表面活性剂构成的。在讲到卸妆时．就不能不提卸妆油。卸妆油在这几年来异军突起，销售量在所有的卸妆产品中名列冠军，难逢敌手。最大的一个原因就是使用方便，轻轻按摩后，冲水时，很神奇的，可以立即洗净彩妆，有的产品甚至标榜不需再使用洗面奶洗脸。
卸妆油一开始最大的使用群，是常常上浓妆的明星及模特儿。大忙人廖医师也很喜爱这个商品，实在是太方便了。可是在用了不少品牌的卸妆油后，却觉得有一些“卸妆油现象”必须厘清。
卸妆油的基本组成为：
1．油脂：用以浮起彩妆。常用的油包括矿物油、合成酯类、植物油，一瓶卸妆油中，常常是同时具备三类油脂或是其中两类，或是多种不同的植物油。
2．表面活性剂（乳化剂）：用以让油水相亲，在冲水时，水分子可以包围住油分子及彩妆脏污，达到洗净效果。
当水分子和油分子因为表面活性剂作用而相互融合时，会成白色乳状，我们称为“乳化现象”。此时的表面活性剂，称为乳化剂。
因此，卸妆油与皮肤的关系，要由所使用的油脂及乳化剂两方面来探讨。
卸妆油的油脂：
卸妆油中常用的油脂，以矿物油的浮妆力最好，而且没有化学活性，对皮肤没有浸润性，所以矿物油不仅用在卸妆油中，也普遍用于洗面奶、洗面霜、护肤霜中。合成脂则是来自化学合成，由于亲肤性佳，使用起来质感舒适，对皮肤有良好渗透性。
而植物油是卸妆油的一大卖点，几乎所有的卸妆油，都标榜其油脂来源是植物油，就算以矿物油为主要成分的，也没有人会说他的卸妆油是矿物油做成的！这听起来多不值钱啊！
可是无论是植物油、矿物油，还是合成脂，在冲水乳化后，有可能没有办法完全冲干净，也就是无法完全乳化。廖医师做个小实验给大家看。
这样的卸妆油脂如果用在脸上，冲完水后，油脂就残留在我们的脸上了！残留在我们脸上的卸妆油对我们的皮肤有什么影响？这就要看残留的油脂为何了。
首先要说明的是矿物油，矿物油真的对皮肤很不好吗？其实不然。矿物油对皮肤刺激性低，但是安定性高，乳化性也不错，所以被广泛使用在各种不同的化妆保养乳液及面霜中。此外，矿物油卸妆力虽强，但并不具有润肤效果，亲肤性不佳，不易浸润皮肤，所以不易残留，因此常被用做卸妆产品的主要用油。若是在使用后可以洗净，会是一个很不错的卸妆成分，可卸掉浓妆。
矿物油不太适合使用在天天涂抹的皮肤保养品中，因为涂抹在皮肤上，会造成水分挥发速率大大降低，虽可帮助保湿，使得角质层柔软，但长期残留会造成皮肤角化异常。此外，矿物油由石化产品制造而成，如果油脂纯度不佳，可能会刺激皮肤。
油脂成分最让大家在意的另一件事是：会不会长痘痘。矿物油、羊毛脂、红花油、橄榄油、玉米油及一些合成脂（如IPM、IPD）等，具有致痘性，容易造成粉刺和痘痘增生。所以你的卸妆油中如果含有这些成分，却无法乳化完全、无法洗净时，你就可能会长痘痘。因此，廖医师建议粉刺痘痘肤质的美女，尽量不要使用卸妆油。
使用卸妆油后要不要洗脸呢？假如你的卸妆油所含的油脂并无致痘性，反而有护肤效果，不洗脸也OK；假使你使用的卸妆油可能含有致痘成分，那就应该在卸妆后，使用温和洗面奶洗净残余油脂，特别是痘痘粉刺肤质的人。
常用油脂中，可能有致痘性的，廖医师为你整理。不过，这并不代表你用了一定会长痘，可是如果你有长痘痘体质，避免这些油脂会比较好。
卸妆油的乳化齐：
也因为卸妆油的另一成分是乳化剂，因此我们不能忽视乳化剂对皮肤的影响。卸妆油中添加的乳化剂，通常种类很多，而且含量较高。举例来说，一瓶50克的面霜，其中的表面活性剂（乳化油和水），大约是3克～5克；但是在卸妆油中的表面活性剂，含量却可能高达20克。而且要能在冲水时，迅速乳化卸妆油中的大量油脂，所使用乳化剂的乳化力（也就是让油水能够充分混合的能力）必须相当好。如此一来，对于油性肌肤或是上浓妆的人来说，使用卸妆油，当然可以把脸上的妆卸得干干净净，洗得清清爽爽；但是假如你是属于干性、敏感性肌肤的话，这样的产品，就不见得适合你用了。因为在乳化的过程中，可能也同时把你脸上的油脂一起乳化，被水带走了。
所以你也许和廖医师一样，有过卸妆油皮炎的经历：在使用过某名牌卸妆油后，脸连续脱了三天皮！不信邪的廖医师，又试了一次，又脱了三天皮！
因为在卸妆的同时，我脸上少量的皮脂也卸光光了。你可以想像，这对于有异位性皮炎、皮肤过干的我，是多么悲惨的一件事啊。后来我就把那瓶卸妆油送给我那油性肌肤、角质厚的妹妹用，她可是用得不亦乐乎呢！
在冬天干冷季节时，卸妆油皮炎患者特别多。常常在门诊遇到皮肤敏感发炎、干燥紧绷的女性。在治疗的同时，我也建议她们尝试更换卸妆产品，之后皮肤敏感的状况就消失了，也没有再复发。
至于要如何判断乳化效果？由于乳化剂种类众多，对美人们来说，要由成分判断较为困难。在第64页“常用卸妆油分析”中，廖医师会以较简单的方式，教你如何自己判断。
迷思28
广告说现在空气污染很严重，没有化妆也要用卸妆产品；卸妆，真的有这个必要吗？
正解：佩佩的脸蛋明显地脱皮、发红。她告诉我，她每天都很努力地清洁。我说：“努力？是什么意思呢？”结果佩佩说：“就是清洁至上，就算没化妆也会用卸妆产品卸两次，再接下来洗脸洗两次。”难怪佩佩的脸会不舒服。
廖医师要告诉大家，可别相信广告中的说辞，如果你不是化浓妆，也没有使用高防晒系数、防水等功能的彩妆的话，使用一般的清洁洗脸产品就足够了，除非你身处在油烟浓重或污染严重的地方！否则，过度的清洁工作，反而会使你脸部的皮脂膜丧失，造成皮肤敏感，就像佩佩一样脱皮、发红了。
而多数的彩妆含有油脂、蜡以及乳化剂，此外，由于化妆品科技的进步，也有越来越多的彩妆强调持久度、不脱妆。在一天工作结束后，残余的彩妆夹杂着汗水、油脂，会成为细菌的温床。因此，化妆的人一定要使用卸妆产品，才能彻底卸除彩妆。可是如果你没有化妆，请记得，“卸妆”产品就是为了卸妆而设计，没化妆的你，一点都不需要。
迷思29
听说没有上妆，也要使用卸妆油，因为卸妆油可以溶解粉刺，鼻头才不会看起来脏脏的？
正解：爱漂亮的芸芸，有一次在看诊时，拿了一瓶卸妆油问我说：“廖医师，您帮我看看，这瓶卸妆油广告上说可以溶解粉刺，是不是真的呢？”我问她：“你知道粉刺是什么东西组成的吗”她说：“不是油吗？所以，以油溶油，不是很合理吗？”
粉刺是不可能用卸妆油溶掉的。基本上，粉刺是“毛孔中的角质”加上“皮脂”所构成。假如卸妆油可以完全溶解我们的粉刺，一定不只是溶掉“毛孔中的角质”，还会把我们皮肤表皮的角质溶掉，失去角质后，皮肤就没了保护层，这是多么可怕的一件事！角质层是皮肤抵御外来刺激最重要的保护层，没有了它，皮肤可是会变得超级敏感。
认为油脂是造成粉刺的主因，这是错误观念。所以“常常洗脸可以洗掉粉刺”这个说法，当然是不正确的。洗脸会洗去过多油脂，但也仅止于皮肤表面的油脂，并无法洗掉毛孔中和角质已经结合的油脂。
所以，要清除粉刺，必须使用促进粉刺代谢或促进角质代谢的产品，单单使用卸妆油，是没有办法将粉刺清光的。
那么，为什么使用了卸妆油后，有些人会觉得粉刺变少了？那是因为，使用卸妆油时，我们会稍微按摩我们的脸，在按摩的过程中，突出皮肤表面的粉刺会因为摩擦力的关系而掉落，所以洗完脸后，看来粉刺似乎变少了。如果粉刺多的人，在洗脸的同时，适度使用一些按摩刷或是细致的磨砂膏，也可以达到同样的效果！
那么使用卸妆油按摩清除粉刺，效果会不会比较好？答案是否定的！卸妆油是由乳化剂及油脂所组成，当洗脸用的乳化剂在脸上按摩停留太久时，容易造成皮脂过度乳化，冲水后皮肤反而变得干燥、脱皮。所以，卸妆油，顾名思义，在卸妆时使用即可，不应作为其他用途来使用。
迷思30
使用卸妆油后，清水冲净就不需再使用洗面奶洗脸了，真是方便？
正解：大错特错，卸妆油在冲水乳化后，仍会有少许油脂残留于脸部，因此使用后的洗脸步骤更不可少！这一点在第47页的实验中，已经说明过了。
迷思31
使用卸妆纸巾能把彩妆卸干净吗？需不需要再洗脸呢？
正解：忙碌的乔琪最喜欢用的就是卸妆纸巾了。她说，真是方便又好用。可是有一次，她就跟廖医师抱怨： “为什么最近使用完卸妆纸巾后，老是觉得脸痒痒的呢？”我忍不住问她： “你用完后，有没有再洗脸？”她说没有。
问题就出在这里。不管是卸妆乳、卸妆凝胶、卸妆油还是卸妆纸巾，最主要的卸妆成分还是靠“表面活性剂”带走彩妆，有些产品甚至标榜使用后，不需再洗脸。可是廖医师还是认为，在卸妆后，应该以清水洗净肌肤，以免表面活性剂残留脸上刺激肌肤！
迷思32
有人说用卸妆油才能把妆彻底卸干净，每个人都适合用卸妆油吗？
正解：当然不是。正如前文所述，有的卸妆油的卸妆力很强，在长期使用后，反而会使你的肤质变敏感！而有些卸妆油的油脂会刺激长痘，所以痘痘族并不适用！
卸妆产品的种类很多，大家可以参见表2，廖医师做了一些简单分析。总之，选择卸妆产品时，首先要考虑的是与肤质的配合度。因此，名牌卸妆油并不一定适合你的肤质。
由表2可看出，卸妆露更适合干燥敏感性肌肤。建议你在买回卸妆品后，卸完妆洗脸时，倾听皮肤的声音，若是皮肤出现紧绷干涩，这代表你的皮肤已经在告诉你：不合适了。
关于洗脸及清洁用品
洗脸是件非常重要的事。要谈洗脸，就必须先来谈洗脸时，必须使用的洗面奶及洗面皂。
所谓的“皂”，指的是香皂。香皂的组成，基本上来说，是“油脂（特别是脂肪酸）+碱剂”所形成的“脂肪酸盐”。
而这个脂肪酸盐就是皂，再经过一连串的加工，就形成我们手中常用的块状香皂。糟糕，化学知识都还给化学老师了，看起来还真是有点难！别担心，在这个部分只要注意两件事就行了。第一件事就是碱剂。香皂在形成的过程中，需在“强碱”的环境下作用；因此所形成的香皂本身也属碱性，其中至少含有0.1％的游离碱剂。因此，香皂又被称为皂碱。
第二件事是关于使用的油脂，以牛油、棕榄油、椰子油及棕果仁油最为常用。这点在迷思34中会再说明。
而表面活性剂则是油脂经一连串的加工过程合成的；依所使用的油脂成分不同会产生阴离子、阳离子、两性、非离子型的表面活性剂。在清洁用品中扮演最重要角色的，是阴离子型表面活性剂，特别是其中的SLS及SLES两个成分。
这两个成分，被大量用在各种洗面奶、沐浴乳、洗发精，甚至牙膏中。最常用的油脂来源也是上述四种油脂，其酸碱度基本上亦属碱性。不过由于表面活性剂种类众多，可配合所选用的表面活性剂特性调整其酸碱度，来接近皮肤表面弱酸性的特性。所以，看起来，并不是不使用皂碱或香皂就不伤皮肤哦。如果舍弃了香皂，改用洗面奶时，成分若为大量强洗净力的阴离子表面活性剂，仍可能是碱性。而前段提到的SLS（Sodium lauryl sulphate）及SLES，对皮肤的刺激性极高，是受到广泛研究的。
洗脸产品的形式众多，廖医师帮你做了分类及分析。
迷思33
使用不含皂碱的洗面奶，比较不伤肌肤，一定可以让皮肤得到最佳的保护？
正解：错！清洁用品对皮肤的影响，除了酸碱值以外，还决定于成分。
一般来说，洗面奶等清洁用品由两大类成分组成，一类是俗称的“皂类”，另一类则是表面活性剂（在第46页谈过其作用方式）。
基本上来说，表面活性剂有各式各样不同的种类，除了可以依种类的不同，来调整其酸碱值以外，更可配合各种不同的肤质，生产出各种不同去脂力的洗面奶。所以，理论上，不含皂碱应是对肤质比较好。不过事实上，用于清洁用品的表面活性剂，通常去脂力相当强，有些对肌肤的刺激性甚至高过香皂！而且有些产品的P H值为碱性。这点值得大家注意。
碱性清洁用品，对皮肤来说，去脂力高，适合“油面族”夏日使用。使用后，皮肤虽然暂时呈碱性，但是正常人的皮肤具有中和力，在洗后皮肤会逐渐自行调整，恢复到弱酸性。不过，对于皮肤调节能力比较差的人来说，选择中性、弱酸性洗脸用品，还是比较有保障。
迷思
正解：在这一题中，有两个错误。
错误1—含天然棕果仁油，不代表温和护手。
在第54页中，我们提到了四种最常作为皂或是表面活性剂原料的油脂。
为习什么要用上述四种油脂呢？因为据研究，这些油脂所制造出来的清洁用品，洗净力及起泡性最好，特别是其中的棕果仁油及椰子油。
你看了是不是觉得：有棕果仁油及椰子油，真的就是植物性来源，一定不伤皮肤？如果这么想，那你可就错得离谱了。因为这两种油脂，所形成的表面活性剂，正是以SLS为主，而我们在前文提到过，这个成分对皮肤的刺激性是相当大的。
反而是牛油及棕榄油，可制成非离子性表面活性剂，属于温和洗净，不伤玉手！因此，选洗洁精时，要记得选由棕榄油制成的，而非棕果仁油。
错误2—绝对没有含丰富油脂！因为这个油脂是拿来作为洗洁精的原料，经化学反应产生阴离子表面活性剂，而不是加在洗洁精中作为护肤用的，不然你家的碗怎么可能洗干净？
迷思35
听说用香皂洗头发，越洗头发越乌黑亮丽。真的吗？
正解：网友安琪不知道在哪里听到这个偏方，在廖医师的网站上问我这个问题。这廖医师可不敢保证了，要看你所使用的水质而定。因为香皂在遇到硬水时会产生白白的皂垢粘在头发上，不易洗净。
所以如果你常常用香皂洗头，发现越洗似乎头皮屑越多时，经医师诊断并没有脂溢性皮炎的话，就是你家水质太硬了。这时你有两条路可选，一是在水中加入硬水软化剂，二是干脆不要再用香皂洗头了，改用洗发精吧。
由于洗发精主要成分为各种不同的表面活性剂，本身不会和硬水产生其他作用，所以洗净力不会受水质太大的影响。
迷思36
很多广告都说会长粉刺、痘痘是因为脸没有洗干净，标榜深层洗净的洗面奶或是去痘专用皂真的可以把毛孔清干净？也可治疗痘痘？
正解：许多长痘痘的朋友来看诊时，都会问廖医师是不是因为脸没有洗干净，才会让痘痘长不停。
其实，体内的荷尔蒙、情绪压力、睡眠以及外在环境都有可能是引发痘痘、粉刺的原因，但是大部分跟清洁没有什么关联性，一般的洗脸清洁用品，只能洗净皮肤表面的油脂、污垢，“深入毛孔”是清洁产品无法做到的。
使用去痘专用皂时，廖医师倒是要提醒你注意一些事情。谬医师有时候会被患者抱怨，说为什么擦了我开的药后，脸变得很干？
不可否认的，不少痘痘药膏具有收敛性或去角质性，涂抹了以后，皮肤会较为干燥。
可是更多时候我看到的大脱皮痘痘族，都是自己去买了一些去痘专用洗面奶或洗面皂来洗，才造成大脱皮。
因为去痘专用皂中常常会加一些三氯生等抗痘成分，一般来说去脂力比较强，洗后脸部本来就会较为干燥。当去痘皂加上痘痘药时，干上加干，你不脱皮才怪呢。
迷思37
正解：这可有学问了。市面上一堆各式各样的香皂，有透明的、有含药的，也有强调含乳霜的，真的是很复杂。让廖医师替大家简单整理一下。（皂类分析，请见第63页）
要提醒大家的是，香皂就是香皂，再怎么加入乳霜、保湿剂，由于在皮肤上停留时间较短，效果都不是很直接。
在选择香皂时，还是要把清洁功能摆在第一位，毕竟这是我们使用这项产品的主要目的。此外，在使用后，要体会一下皮肤的感觉。如果使用后皮肤变得很干涩，那么这个香皂可能就不适合你的肤质。
像廖医师每次只要洗香皂，皮肤就干得要命，再洗下去，我看就要脱皮了。因为我是干性肤质，多数的香皂我都不适用，只能用某些沐浴乳。可是我用了不合适的香皂，丢掉也未免可惜，所以就送给我老公用。你觉得他用廖医师用剩的东西很可怜吗？那你可就错了，他可是爱用极了，因为他是油性肤质，香皂对他来说，恰恰好！
迷思38
添加护肤成分，第敏感性、过敏性肤质专用的洗面奶，是不是真的比较好？
正解：这句话有一半对、一半不对。
不对的是：添加护肤成分，不代表真的比较好。
和香皂一样，洗面奶的目的，就是用来洗净的。并不是用来滋养、保护皮肤的，因为这些护肤成分，在洗脸短暂的过程中，无法在你的脸上停留太久，因此较难发挥功效：除了乳霜皂中含有的油脂在冲水后，会有部分留在皮肤上，达到些微的柔软作用，不过这类产品反而会让人有没洗干净的感觉。
建议你，不如选择较温和的清洁成分所制成的洗面奶，对皮肤保护性反而来得大些。
对的是：标明敏感性、过敏性肤质专用的洗面奶，的确比较适合这类肤质。
因为这种肤质要求的洗面奶，一般来说都会选用比较温和的表面活性剂，例如氨基酸系的表面活性剂，或是较低刺激性的油脂原料来源。而且产品的PH值，都会调整到中性或弱酸性，较符合皮肤生理。
迷思39
正解：妮妮有一次跟我抱怨，最近洗完脸会感觉紧绷、不舒服，我问她：“你是怎么洗脸的呢？”她告诉我：“因为天气很冷，我怕毛孔紧缩洗脸洗不干净，所以，我都用热毛巾先敷脸，再用热水洗脸。”
廖医师要说明，用热毛巾敷脸或是蒸脸，会造成皮肤血液循环加快，甚至充血，理论上脸部的水分会比较多，毛细孔应变得更小才是。至少到目前为止，没有足够的皮肤生理实验证实蒸脸或热敷脸后，毛细孔会变大。那么为什么去做脸时都有蒸脸这个程序？因为蒸脸的过程可以软化角质，让本来卡得很紧的粉刺可以比较容易清除。
用热水洗脸会不会洗得比较干净？理论上是会的。就像你在洗盘子一样，很油的盘子拿到热水下一冲，油就被水冲走了，甚至不用洗洁精呢。
可是廖医师却不会建议你用热水洗脸，原因有二：
1．洗脸用品中的表面活性剂，据研究，在热水的作用下，对皮肤的刺激性会升高。
2．热水会洗掉过多的脸部天然保护油脂，让皮肤变得过于干燥，甚至引起皮肤发炎。
因此，廖医师建议你使用冷水洗脸最为恰当。如果在寒冷的冬天，可以使用“无感水温”，也就是摸起来不觉得热的水温就可以了。
彦医师美颜教室
市售畅销卸妆油分析与建议
对卸妆油的分析，除了所用的油脂种类相当重要外，使用后油脂能不能被完全洗净（也就是乳化完全与否）也是相当重要的。所以廖医师依油脂种类及乳化效果来做分析。
但由于乳化剂种类众多，很难由单一乳化剂来分析其对皮肤的影响，或是能否让油被水完全带走，因此下表并不对单一乳化剂做评比。在以此前文中提到的方式来测验，以一小杯水，加入三滴卸妆油，并评估三点效果：
1．乳化速度：越快变白的表示在加水瞬间，能够很快达到乳化，可以很快冲净，不易残留，也不需在脸上按摩太久；而越慢变白的，在脸上按摩的时间可能要久一些，才能充分乳化。依乳化速度快慢，给5颗星（快）一1颗星（慢）。
2．乳化层混浊程度：越白的乳化越完全，看来浊浊的，表示其中有散开的油脂导致光线折射不同所致。依混浊程度，给5颗星（白）一一1颗星（混浊）。
3．静置一日，观察浮在表面的油脂多寡：当浮在表面的油脂越多时，代表乳化越不完全，这样的卸妆油用后触感较油腻，在皮肤上的残留越多，虽然残留油脂可能有护肤效果，但也不容易洗净彩妆，使用后一定要再洗脸！
其中多芬乳霜皂，也可视为超脂合成皂，因含硬脂酸及椰子脂肪酸，所以会有乳霜效果，洗后会有部分乳霜油脂停留在皮肤上，摸起来较不干涩。
以下是廖医师精选市面上较为优质的卸妆油，为大家做分析评比。
卸妆品中所用的油脂好坏，的确会影响皮肤的健康美丽，特别是如果你只使用卸妆油而不洗脸的话，有油脂残留时影响更大。不过如果你使用后，再使用洗面奶洗脸，那么所使用的油脂为何，对皮肤的影响就不是那么大了。
化妆水与精华液
化妆水与精华液，基本上都是属于较清淡、不黏腻的皮肤保养产品，在炎炎夏日深受女性的喜爱。甚至很多人只使用了这两项产品就出门了，这样做对吗？两者究竟有何不同？
二选一，有效最重要
精华液，又叫美容液，其实是时代演变所出现的产物。上班族女性日益增多，随着生活型态改变，保养程序日趋简化，但对于保养品的机能和效果要求却日益提高，因此出现了这种类似化妆水，具有保湿功效，可是却比化妆水更具有乳液性的滋润性产品。；在1986年，日本正式定义此产品为一种新型态的保养品。
正因为这个产品是介于化妆水与乳液间的中间产物，所以我们可以由外观及特性上，将之分为三大类；
在此看来，精华液是为了让保养程序化繁为简，让化妆水和乳液毕其功于一役，因此廖医师将化妆水和精华液，归为同类商品。基本说来，如果功能相似的，例如你同时有一瓶保湿化妆水和一瓶保湿精华液，在使用上二选一即可。
至于化妆水依照功能的不同也区分为许多类别，鉴于许多美人儿常常搞不清楚化妆水的作用，廖医师特别帮大家整理如下页表4。
迷思40
你希望使用化妆水，能给皮肤带来什么效果？
正解：以下是廖医师和秀儿的一段对话：
廖医师：“请问一下，你的化妆水是什么功用的？”
秀儿沉默片刻：“这个……其实我也不太知道，大概是保湿吧。”那好吧，既然秀儿答不出来。廖医师又换个方式问： “那么，你希望使用化妆水，能带给皮肤什么效果？”这时，秀儿和多数的美人一样，很肯定地告诉我：
“保湿，不是吗？洗完脸的时候，常常觉得脸会干千的，所以就超陕擦上化妆水来补水保温。”
廖医师又请教秀儿：“那么，之后有没有使用乳液呢？”秀儿惊讶地回答：“没有，因为我怕乳液会太油，让我长痘痘！”
你知道吗？像秀儿这样的想法，有几个观念需要修正。
并非所有的化妆水，都是用来保湿的。一般来说，化妆水可以分为清洁、收敛、保湿、美白、柔软等种类。同样是化妆水，功用却是大不同。想保湿的秀儿，如果使用的是收敛化妆水，不但达不到保湿效果，反而会让皮肤越来越干。如果你和秀儿一样，还不知道自己用的是什么化妆水，看到这里时，请拿起手边的化妆水看仔细，看看自己有没有用错化妆水12．第二个错误观念是使用了化妆水，没擦乳液就跑出去了。由以上的成分说明，你可以发现，无论是哪种化妆水，多少都含有酒精，在挥发时会产生清凉感（矿泉水除外）。没有使用乳液的话，酒精挥发时会一起带走水分，皮肤会更干。当然，添加保湿剂者保湿效果较好，但是无法持久！所以，在使用了化妆水后，除非你是油性肌肤，可以自己产生一层天然防水膜；否则一定要记得使用一点乳液，会让你的化妆水效果更好13．乳液并不一定会让秀儿长痘痘！长痘痘主要的原因是体质：次要原因是压力和睡眠。不可否认，某些乳液中所含的油脂成分，也许会有致痘性，这点在第49页表1中分析过了，不过这要算是第三成因了。
假如你还是会担心的话，建议你选用“无致痘性Non - induced pitting”的清爽型乳液，就没这个问题了。
迷思41
什么是收敛化妆水？真的可以使毛孔变小吗？植物性成分收敛毛孔为什么有效？
正解：薇妮有一次带了她的保养品来问我：“廖医师，您看看这瓶收敛水，是不是成分不够好呢？为什么我都快要用完了，毛孔也没有缩小？”
廖医师觉得“收敛”这两个字，常常会让人以为用了以后就看不到毛孔。其实，收敛的意思，本来是指在有湿疹、伤口渗出组织液时，使用某些药品成分后，会让皮肤表面变得较为干燥，故称为收敛。但是除此外，广义的收敛包括抑制汗腺、皮脂分泌。就这两点而言，是保养品中所使用的收敛水的主要目的。
由第68页“化妆水种类分析”表中，我们可以看到表中列的收敛化妆水有两类，包括不分层的及分层的，两种都加入了收敛剂。收敛剂，是以两个方式来收敛我们的毛孔和汗腺：
1． 化学性收敛作用：不仅可以收敛毛囊皮脂腺，也可以抑制排汗。利用化学物质，和皮肤表面的蛋白质作用，特别是汗腺及毛囊皮脂腺开口部位的蛋白质，来达到温和暂时性收缩的效果。此外，此类收敛剂成分，有阴离子型有机酸收敛剂，可以维持皮肤表面的弱酸性及抑制微生物生长，常用的有乳酸及柠檬酸。也有阳离子型金属盐类的收敛剂，收敛作用较强，可能对皮肤造成刺激感。常用成分包括硫酸铝盐及乳酸铝盐。
2．物理性收敛作用：此类多为酒精性产品。利用酒精急速挥发时产生清凉感，让皮肤竖毛肌收缩来达到收敛汗腺及毛孔的效果，让皮肤感觉紧实。含单宁酸的植物萃取，例如金缕梅（witch hazel）萃取，便具有化学性收敛效果。其他常用的植物萃取收敛剂，尚包括芦荟（aloe）、迷迭香（rosemary）、圣约翰草萃取（St. John's grass extract）等。
我告诉薇妮，无论是哪种收敛成分，也无论收敛的是毛孔或是汗腺，作用都是暂时性的。
与蛋白质作用的化学性收敛方式，虽可以维持一天，但在洗完澡或是洗完脸后，便丧失效果了。而物理性收敛作用，效果更短暂，酒精挥发后，便没有效果了。
所以，如果你和薇妮一样，有毛孔粗大的问题，想借收敛化妆水来达到永久改善，无异于缘木求鱼。怎么样才能使粗大的毛孔变小呢？
迷思42
听说化妆水有前导性，能帮助之后所擦的保养成分进入皮肤深层，是真的吗？
正解：自从廖医师提到化妆水基本上是非必要的，之后就常有人问我这个问题。
一个有效成分要能进到皮肤深层，除了成分本身的分子大小、是水溶性或油溶性外，就要看这个成分所存在的基质传输功能好不好。例如，油溶性营养成分就必须溶在油脂中；而水溶性成分必须存在水溶液中。由于化妆水多数的组成成分都是水，因此顶多只会影响化妆水中添加成分的传输，对后续使用的保养品成分的运送，影响其实不大。
虽然水可以软化角质，让皮肤渗透性增加，但是由于多数化妆水中的酒精会促使皮肤中的水分迅速挥发，你还来不及擦上后面的保养品，皮肤的水早就不见了！哪来的前导性呢？
迷思43
海洋深层水，比一般化妆水更营养吗？
正解：先前提到，化妆水是由大量的水组成的。此外，在所有的化妆保养品中，水的品质是非常重要的。好的“保养品用水’’必须包含几个条件：不含微生物、重金属等有害物质，硬度不能过高，具高溶解力、可溶解有效成分。
所以，保养品用水必须经过离子交换来除去一些杂质，可能还必须经过紫外线照射或是过滤加热来灭菌，才能得到基本的“精制水”。最常被标榜为有益皮肤的特殊水类有三种：海洋深层水、矿泉水，还有酸性水。
海洋深层水，指的是在过去2000年来，在北极格陵兰至北大西洋海面下200米深的海底中缓慢流动循环的海水。海洋深层水含有浓缩的必需微量元素，不过和表层海水最大的差异性并不在此，而是在于低温下深层水中的盐类含量高于表层海水，而且生菌量远低于表层海水。
理论上，海洋深层水最大的效果，在于保湿度高。因其中含有1 9％的盐类，是皮肤表面天然保湿因子的组成成分！此外，海洋深层水尚有抗氧化力，只不过抗氧化力会随着时间流逝而消失。在临床运用时，主要是用于异位性皮炎的治疗，不过对皮肤保养是否有其他效果，尚待进一步的实验证实。
矿泉水是来自地底涌出的水源，简单来说就是温泉水。和海洋深层水相同的是，含有丰富矿物质盐类，为建构皮肤本身天然保湿因子的矿物质来源。但是PH值、其他成分和深层水有所不同，因此美容效果也不同。适用于干燥、敏感及异位性肤质。
酸性水则是利用电解方式得到的水，带弱酸性，所以可以用在收敛性化妆水中，起到整肌、调整皮肤表面PH值的作用。
迷思44
化妆水和精华液都是水水的，有何不同？洗脸后，两种都要擦吗？
正解：答案是不一定。身为皮肤科医师，常有机会做各种化妆保养品分析评比。在接触到各式各样的化妆水和精华液后，廖医师发现，目前的化妆水几乎都可以算是精华液了，只是化妆水的精华成分含量仍是比精华液稍低。需不需要同时使用同成分（只是比例有些不同）、同功效的化妆水和精华液，答案在你的心中，不言自明。
假如你和廖医师一样，是一个忙着工作及家庭的现代女性，特别是要在一大早赶着去上班，那你可以和我一样直接擦上精华液和防晒霜后就出门。特用，都和毛孔粗大、保养品无法吸收没有关系，因为保养品并不是全由毛孔来吸收的。而且保养品在皮肤上，也不是主动由皮肤吸收，皮肤细胞并不会张大嘴巴，把保养成分吞下肚里。保养成分进入皮肤，是一个被动的渗透作用。
我想，专柜小姐的意思，是指萱萱的角质堆积较厚的意思吧。一般来说，保养品要能进到皮肤中，有两层屏蔽需克服：一是最外层的角质层，具防水保护的功用；二是表皮的基底层。
萱萱属于角质厚的肤质，可能会造成保养成分的渗透吸收效果比较差一些。不过，对多数的人来说，角质层的厚度基本上都是一定的；除非本身是油性、角质性肌肤。
此时，选用的化妆水或乳液成分如果具有软化角质的能力，就可以促进老旧角质代谢，例如果酸、水杨酸、尿素等。也可以定期做做果酸换肤、钻石微雕等，让老旧角质层代谢较完整。
适用肤质各种肤质，适合想美白者。抗氧化剂中干性肤质适用，油性肌肤可能会略适合作为维持肌肤保健及抗老的效有黏稠感。
乳液与面霜
为什么有的化妆保养品只要三五百元，有的却要花上好几千元？想要知道自己花大钱买的保养品到底是不是物有所值，看懂成分标志就显得相当重要了。
举例来说，一瓶含有透明质酸或微脂囊的保湿精华液可能需要上千元，因为精纯的透明质酸是非常昂贵的。但是一瓶主要成分为甘油、凡士林及维他命E的面霜，需要一两千元的身价，就显得有点华而不实了。
可是一瓶保养品往往有十几种甚至几十种的成分，要把这些成分都搞清楚，对大多数人而言绝非易事。廖医师在这里，要教你技巧性地说内行话，向专柜小姐询问成分，让专柜小姐不再马马虎虎地敷衍你喔。
为了不断推陈出新，保养品牌几乎每隔两三年就会做产品的更新，在选购新产品时你可以问专柜小姐这一款只是添加新成分或是一个全新的系列。如果只是加入了新成分并且换新包装，你会发现效果不一定更好，但售价绝对提高了不少。如果这是一个全新的系列，你除了要问清功能外，还可以附加一些很专业的问题，如：那么这个系列的传导系统是运用什么科技？美白成分的浓度有多少？使用一个月后（肌肤的生长代谢周期为28～40天）可以达到什么样的改善效果？
其实，保养品中的成分上百种，对一般的消费者而言，有时要学会辨识成分并不是那么容易。前面的几个章节内容中，廖医师已经教你洗脸卸妆产品、化妆水及精华液的基本成分了。在此，廖医师要继续教你，如何看懂基础保养步骤中的保湿产品。
真正的保湿步骤
首先要说明的是，在廖医师的认知中，所谓“保湿”产品指的是乳液及面霜，是含有油分的产品；而不是“化妆水、精华液或凝胶”类的产品。因为一项保湿产品中如果没有些许油分，很快就会干掉。在皮肤的基本健康保养中，你可以不用化妆水，但却不可不用乳液，特别是如果你是敏感-I生、异位性肤质的话。
至于乳液及面霜，是如何和我们的皮肤健康息息相关的？让我们先来看一下皮肤及皮脂的一些相关特性。
关于皮脂
人体表皮层中的脂质，可以分为两大类：
1．润泽皮脂：来自皮脂腺的分泌
在一些皮肤的炎症中，例如脂溢性皮炎中，可以侦测到上述皮脂成分比例会改变，例如三酸甘油酯增加，角鲨烯及胆固醇减少。至于是因为成分改变而引起皮炎，还是先有皮炎才引起成分上的变化，目前未有定论。
在乳液或面霜中，如果含有的油脂成分及比例，接近皮脂成分的话，锁水效果会比较好。橄榄油中即含有微量角鲨烯成分，是植物油中比较少见的。
2．结构脂质：在表皮层中，最重要的是在表层角质细胞中尚有一些结构脂质存在，让角质细胞可以紧密结合维持健全功能，包括神经酰胺（ceramide，45％）、胆固醇（cholesterol，25％）、游离脂肪酸（free fattyacid，15％）及少量的鞘磷脂（sphigolipid）、胆固醇盐、胆固醇酯和三酸甘油脂等。在基底层的细胞间，含有磷脂（phospholipid）。
最特别的是神经酰胺的存在，又称为分子钉，可维持角质细胞间紧密结合。神经酰胺共有7型，以第5型在角质层中的量最多。在老化过程、干燥性肤质、紫外线过度暴晒及冷气房中停留过久时，或是有一些皮肤方面的问题的话（例如患有干癣），神经酰胺的量会减少。
所以当我们在选择保养品时，如果加入了这些结构性脂质，有助于修复皮肤角质层的结构，让皮肤更健康。
乳液和面霜有什么差别？
在第46页提及借由表面活性剂的作用可以让油水互融，这样的过程称为乳化（emulsify），在此表面活性剂又称为乳化剂（emulsifying agent），所形成的产品又称为乳霜（emuIsion），包括乳液及面霜。
很多人担心，使用了乳液或面霜会因为太油而长痘痘。乳液或面霜中的主要成分都是油吗？并不尽然。通常，乳液或是面霜主要的成分都是“水+锁水剂+增湿剂+乳化剂”所制成，油脂当然是不可少但并非含量最高。
而一项产品的滋养度，就看水与锁水剂的比例为多少。看出乳液中的油可能至少占5％，多可达50％；而面霜中的油，普遍来说的确比乳液中的油来得多些，因此锁水的效果很高。
当水比油多时，水会包围着油分子均匀分布，就是上表中所说的水包油型。而油比水多时，油会包围着水分子均匀分布，形成油包水型。
无论是油包水或是水包油型，涂抹在皮肤表面时，其中的水会逐渐挥发，留下油在皮肤表面形成保护油膜。
保湿产品一定要略含油脂才能达到保水功效。因此，你要使用保湿产品，一定要使用乳液或面霜。
如何看懂产品成分？
保湿乳液或面霜成分，若以功能性区分的话，包括锁水剂、增湿剂、乳化剂、抗氧化安定剂及防腐剂。其中前两者是对皮肤的保湿有直接帮助的成分：而后三者则是让整个产品油水平衡、不变质的功臣。在保湿产品标示中，常常可以发现，往往主打成分只有一两种，乳化剂、防腐剂、安定剂的种类反而更多。
锁水剂主要为油脂成分，可使得皮肤变得平滑柔顺且具有保水功能，防止水分过度散失。而增湿剂，可以帮助皮肤抓住大量的水分子。两者共存，可以让保湿产品发挥最大的保湿效能。（深入保湿成分，请见第91页）有没有致痘性。
廖医师在看诊时，常常遇到不只是油性皮肤，连干性皮肤的美人，都说自己不敢擦乳液、面霜，因为每擦必长痘痘，就像莉萨的朋友一样。不可否认，有些人的体质真的比较特殊，但据廖医师观察，发现对大多数美人来说，乳液和面霜造成心理上的负担，反而超过实质上可能对皮肤产生的负担。相信你懂我的意思，换句话说，可能是心理上的压力，让你长痘吧。
不过，油性肌肤的人能不能不擦乳液或面霜？基本上，人体皮肤所分泌的皮脂是最好的锁水剂，所以对油性肌肤的人来说，如果本身在洗脸的过程中，没有使用过强的洗脸产品洗去过多的油脂，是可以不擦乳液或面霜的。但是如果你的肤质是干性的，或是油性肤质却每次洗完脸就觉得紧绷、干涩，那么还是用一点乳液对皮肤七匕较好哦。
迷思49
大家最近都在讨论传输系统，究竟什么是传输系统？和保养品有什么关系？
正解：乳液、面霜，主要是在表皮层发挥其锁水、柔软、保护的效果。
不过随着科技进步，经实验证明，其中有些有效成分可以渗透进入真皮层对皮肤产生正向的效果，例如维他命A酸、左旋C等。因为这些成分的出现，使皮肤保养品发生大革命，皮肤保养品进入药妆品的时代！
而你使用的面霜乳液，正是这些有效成分最好的基质，也就是基本的传输系统。但是，当有些成分不容易进入到深层组织时，如果有一个高效的传输系统能把成分传入组织中，才会发挥效果。这其中最具代表性的是微脂囊。
我们在前面“关于皮脂”的内容中，提到了表皮细胞间有结构脂质存在。这个结构脂质的存在使皮肤健全，不易让外界刺激因素随随便便就进到皮肤里层。不过，另一方面也阻挡了保养品中有效成分的渗透传输，特别是水溶性的成分，因为油水是无法相溶的。微脂囊是脂质所构成的小囊，可以把有效成分包裹在内。而其表面的脂质可以和细胞间隙的脂质互溶，所以微脂囊可以穿过细胞间隙进入皮肤较深层部位。
在皮肤医学上，我们也会运用一些方式来促进药剂的吸收，最常用的是封闭敷料的概念（ODT，occhJsive dressing tectlnique）。这点我们会在面膜部分讨论。
迷思50
维基有天来门诊，指着她眼睛下方的肤色小突起，问“廖医师，是不是因为我使用的营养霜太营养了，所以长出脂肪粒？”
正解：这里有两个错误。
第一个错误在于，营养霜和营不营养没有关系。滋润型乳液和面霜（rlourishing lotion／cream）以前也有被称之为营养乳液、营养霜。不过在日本，这样的名称是被禁止的，因为皮肤上使用保养品和吃下营养品补充营养的过程是截然不同的，我们的皮肤是无法主动吸收其中所谓的“养分”。而这样的名称却会误导消费者，产生“这个产品叫做营养霜，所以应该比较营养、比较好”的误解。
第二个错误在于，在我们眼睛下方长出的小突起并不是脂肪粒，不是滋润产品中的油脂包入所形成的。这些突起，最常见的是汗管瘤，是皮下的汗腺比较肥大所致，必须打激光治疗。还有可能是长粟粒肿，里面包的是类似粉刺的东西，处理方式更简单，挑掉就没有了。
迷思51
最近大家都在讨论透明质酸，它的保温作用真的那么神奇吗？
正解：一个保湿产品效果要好，除了上述的锁水剂外，如果添加优良的增湿剂来帮I亡皮肤吸水，效果会更好。市面上常见的保湿剂，如第91页所提到的几类，其中以透明质酸的吸水力最好，1毫升的透明质酸可吸收500毫升的水分：除了吸水力佳以外，增湿剂最重要的作用是保水能力不因外界湿度不同而有所改变（见下图），而透明质酸在此间可以算是最稳定的增湿剂。
在此先看透明质酸，当相对湿度由90下降到50左右时，水分吸收率减少了40％：而甘油在相对湿度由70下降到40时，水分吸收率减了80％。换句话说，甘油的保水力受环境相对湿度影响很大。在此表中可看到，水解胶原蛋白和透明质酸一样，是比较稳定的。而天然保湿因子和甘油一样，是属于不稳定的。不过以瞬间保湿力来说，天然保湿因子却是最好的。
在横线以下的山梨醇及多元醇，反而是把水由角质层往外放，只是当相对湿度高时，往外放的水分会变少些。
随着年纪增加，皮肤中透明质酸的含量逐渐减少，皮肤出现老化细纹、干燥等征兆。
有些保养成分在长期使用后，可以促进皮肤中透明质酸的产生，包括：维他命A酸及衍生物、果酸。
透明质酸有各种不同的分子量，一般外用的透明质酸分子量约为400万～700万。分子量越高、保湿力越好，但是使用起来较为黏稠：而分子量低的虽然清爽，但是保湿力相对较差。对消费者而言，很难知道自己使用的透明质酸的分子量为何，连廖医师有时候也搞不清楚，只好连续使用几天才能体会它对皮肤的干燥性改善效果如何。
自然界中还有不少成分是和透明质酸效果相近似的，如几丁质之一的壳聚糖（chitosan），它来自虾蟹壳，以及海藻糖（trehalose），来自海中红藻、地衣、菱角、酵母。
迷思52
市面上的保温产品那么多，我要怎么判断哪一种的保温性比较好呢？
正解：这也是每位爱美朋友常遇到的问题。不过，相信看了前文后，你也可以了解一种好的保湿产品有两个基本要点要注意：
1．产品中有没有含较优质的保湿成分，如透明质酸、胶原蛋白？
2．基本质地是乳液或是面霜？或仅是保湿露、保湿凝胶？有没有含锁水剂？
要提醒美人的是，以上两点是必须同时具备的。很多人用了透明质酸凝胶，以为只要有透明质酸就什么都不需要了，这是错的！因为凝胶产品中并不含有锁水剂。比起珍贵保湿成分来说，含有锁水油脂对干燥肌肤来说更为重要。因为只有锁水剂才能让皮肤表面的水分挥发速度下降，否则会浪费了你的透明质酸！
除非你是油性肌肤，“自备”了润肤油，否则使用了高效保湿凝露后，一定要再用乳液、面霜，或是干脆选择含有保湿剂的乳液面霜，保湿、锁水兼具！最后，还是要在使用过程中，看看皮肤的状况有没有得到改善。相信敏感的你，一定体会得出来。
迷思53
每次季节变换，每个品牌都说保养品也要“换季”，夏天与冬天所使用的保养品真的需要改变吗？
正解：保养品当然要换季。因为，季节的更替会改变生活周遭的温度、湿度以及阳光暴晒机会。一般来说，秋冬的气候较为干燥需要加强滋润、保湿；夏天则着重在防晒、控油。因此，冬夏使用的产品上一定是不一样的。
至于要不要整组更换保养品或是重点增加保养程序，那要看你的皮肤状况而定。如果你的皮肤属于天生丽质，不会因为季节更换而有什么不适，也许增加或变更某一重点产品，效果就很好了。例如在夏天使用凝胶，而冬天使用乳液。不过，如果你的肤质是属于比较不稳定的，那换季时，可能不只要更换一种产品了。
其实，更换保养品最勤的人非廖医师莫属了，在第150页，廖医师会进一步教你如何正确做保养。
廖医师美颜教室
糟糕，那么一大串，要怎么记得过来？别急，举个例子跟大家说明一下。在我手边有这么一个保湿产品，成分表如下所示：
哇！高达17种成分。依现有的化妆保养品规定，成分要依含量多寡而排序，可见得这一保养品中含量最多的为水，其次，各种油脂也不少。看不懂太多专业英文没关系，让我慢慢为你分析。
除了水以外，你总得认得一个字“oil——油了吧。在此，又消去了四项成分（②、③、④、⒄）。⑤则为甘油，这可是必备基本常识哦。其余的英文字，看得懂的先挑出来。例如：⑦为月见草油萃取。其余都看不懂，没关系，请先看字尾。
再来换你做功课了，拿起你手边的保湿乳液分析一下吧。你会发现，看懂成分表不再是那么难了吧？
去角质、痘痘、粉刺与毛孔
去角质这件事对于众多美女来说，似乎和面膜一样不可或缺。根据廖医师个人问诊的经验，就发现至少有七到八成的女生有每周去角质的习惯，所使用的产品以颗粒性及凝胶性去角质产品为多。由于去角质的产品有一大类是使用面膜敷脸的方式进行，在“面膜”一章中再为大家分析，在此我们要一起来讨论的，是其他类的“去角质”产品。
去角质的产品成分，大都分可以用来改善粉刺、痘痘与毛孔问题，所以，廖医师就将去角质、痘痘与粉刺的相关保养品，合并在这个章节跟大家一起来讨论。
去角质就能清粉刺
会做“去角质”的人，想要达到的效果，除了代谢老旧角质外，另一个常见的目的则是为了清除粉刺。除了以敷面膜的方式外，去角质的方式基本上可做以下的分类：
1．物理性去角质：利用摩擦的方式，来去除表面角质层，同时除去露出于表皮的粉刺。包括磨砂膏、洁面刷、海绵、去角质胶，皆属此类。其中以磨砂膏的使用历史最悠久，在身上不同部位使用的磨砂产品，颗粒大小有别。一般使用于身上的，磨砂粒子较大、去角质力较强；而使用于脸部的，磨砂粒子较小、去角质力较弱，不伤肌肤。
2．化学性去角质：利用化学性的成分，让老旧角质和表皮的黏接松动而促进代谢。包括果酸（甘醇酸、乳酸）、A酸、水杨酸、木瓜酵素、沉淀硫及温泉中的硫磺（含硫酸钠盐），皆属此类。化学性去角质成分的去角质效力，通常和在保养品中所添加的浓度有关。如果添加浓度低的话，可以达到使表皮柔软的效果，使皮肤滑顺；如果添加浓度高时，则有剥离老旧角质层的效果。
这些去角质成分由于可以代谢老废角质，所以也可以用来清除粉刺。很多朋友都会使用物理性（磨砂膏）的去角质产品来对付粉刺。但是挤过粉刺的人都知道，粉刺本身有一大半都藏在毛孔中，只用物理性的磨砂膏来清理粉刺，只能去除露在皮表外的粉刺，而没有办法清理干净毛孔中的粉刺。
关于去角质成分
迷思54
有人说，颗粒状的磨砂膏会让毛孔越来越大，是真的吗？
正解：这是喜欢使用磨砂膏来去除粉刺的美美问我的。她爱用磨砂膏到了疯狂的地步，可是有天在网络聊天室忽然有网友跟她说，磨砂膏用久了毛孔会变大！简直吓坏了她。
其实，这种现象还不至于发生。只是廖医师要告诉美美，有两种肤质的人不适合使用磨砂膏产品。第一种是发炎性痘痘的肤质，因为磨砂膏若是把痘痘搓破了，更容易留下疤痕。第二种是湿疹和敏感性肤质，这一类肤质的美女，如果使用颗粒状的去角质产品与肌肤摩擦，皮肤将会变得更敏感。
我看美美皮肤也没什么大问题，但怕她变成敏感肤质，所以建议美美不要用得那么频繁，可以选择一些化学性去角质产品做搭配，会比较好。
一般来说，颗粒性的去角质产品在使用上本来就要比较小心。它对皮肤的影响，有两个层面要考虑：
1．揉搓的力道：颗粒性商品，最重要的是要控制搓揉力道，轻轻搓就没问题了。如果太用力搓，不仅会给皮肤造成微小的伤痕，长期下来还有可能留下疤痕！另外，搓出小伤口后再擦上其他的保养品，也可能让皮肤产生过敏现象。
2．去角质颗粒的大小：产品的颗粒大小也和皮肤健康相关。美女们不要以为颗粒越大、去角质作用越强，就是越适合自己的，过大的颗粒更易让皮肤受伤。有个基本观念和你分享，就是千万不要把身体用的磨砂膏使用在脸上，这会让你的脸太过刺激。
因此，身体不同部位的皮肤应使用不同的磨砂膏产品。
迷思55
去角质产品有水状的、凝胶状的、粉状的、颗粒状的，选哪种好呢？
正解：这就要由你的肤质来决定了。
基本上，去角质产品有化学-I生和物理性两种，水状的产品通常属于化学性的，凝胶、颗粒的产品属于物理性，而粉末状则要看成分而定。例如，加入木瓜酵素的是化学性产品，加入高岭土成分则属于物理性去角质产品。
一般来说，属于油性、角质厚的肌肤，比较适合用颗粒状的去角质产品：而中干性、角质薄的肌肤，使用水状或乳状的产品是比较合适的。
关于去角质方式
迷思56
使用妙鼻贴之前，先做去角质，这样拔粉刺的效果才会更明显？
正解：玲玲非常讨厌鼻头的粉刺，有一天她兴冲冲地来跟我说个妙方：
“廖医师，你知道吗？听说先去角质再来使用妙鼻贴，粉刺一定一干二净。”
我心想，粉刺变干净，不知是妙鼻贴或是去角质的功劳？不过我认真地告诉玲玲：“又去角质，又用妙鼻贴拔粉刺，小心变成红色蒜头鼻哦！”
因为使用妙鼻贴本身就有去角质效果了，如果同一天再帮皮肤去角质，皮肤可是会抗议的，容易发生脱皮、发痒、红肿的现象。
迷思57
既然去角质属于深层清洁，那可以省略洗脸，直接去角质就OK了？
正解：这可不行，洗脸是基本清洁步骤，是不可以省略的，不然脸上的油污怎能消失不见呢？单纯的颗粒性去角质是没有办法将脸上油污洗去的，所以洗脸和去角质是两个独立的过程，基本清；吉天天都要做，而深层清洁只要定期做一次就可以了。
先洗脸再去角质，这才是正确的步骤！
唯一要注意的地方是，如果在洗脸时已经做了搓洗的动作，那么事后做去角质时就要温和一点，不要太用力。
迷思58
先卸妆再去角质呢，还是先去角质再卸妆？
正解：社会新鲜人青青开始每天都化妆。可是青青每天回家后，要卸妆时老是觉得很迷惑，因为她每天都会用去角质胶做一些简单的去角质工作，不知道这个程序现在怎么做才对。
正确的步骤是先卸妆再去角质。如果美女们先去角质再卸妆的话，去角质的产品在脸上摩擦，就会跟脸上的彩妆融合在一起，这时皮肤可就遭殃了，很容易刺激皮肤发红、发痒。所以美女们还是先乖乖地卸妆、洗脸，再做去角质。
迷思59
皮肤摸起来有粗糙的感觉，就是需要去角质了？
正解：有两个原因让你的皮肤摸起来比较粗糙。第一，如果你本身的皮肤比较干，摸起来多少都会有粗糙的感觉；另外，属于油性角质性肤质和粉刺肤质的人，也可能皮肤摸起来比较粗糙。
廖医师现在要请你先伸手摸摸自己的皮肤，如果有粗糙的感觉，想要做去角质，得先搞清楚自己的肤质。如果属于干性或过敏性肤质的人，皮肤本身已经很干了，再做去角质只会让皮肤脱皮更厉害。
而油性角质性肤质的人，是需要去角质的。至于粉刺肤质的人，做一些简单的去角质可以代谢表面的粉刺，但对于想要通过去角质深层清除粉刺或根除粉刺问题则不太可能。所以除了使用去角质产品外，还要搭配调理粉刺的产品，才能改善粉刺肌肤的粗糙感。
迷思60
手臂、腿上摸起来一粒粒、粗粗的，就是没有去角质的后果？
正解：正仪两姐妹一起来看诊，问题都一样：“廖医师，我的手臂上、腿上摸起来怎么一粒粒、粗粗的？这是不是因为没有定期去角质？”说实在的，这可以说是，也可以说不是。
我告诉两姐妹，这样的皮肤是显性遗传的问题，叫做“毛孔角化症”，所以不管她们有没有去角质，毛孔都会粗粗的。不过，后来廖医师还是建议两人可以定期去角质。无论是使用物理性的产品，如磨砂膏，或化学性的产品，如果酸、水杨酸，皮肤不久就会比较平滑了。
可是廖医师把话说在前头： “千万不能偷懒，如果没有持续做的话，毛孔还是会变粗的！”
迷思61
为什么经常做去角质，还是一直在长黑头粉刺？
正解：这是高中大男生阿辉来看诊时，提出的第一个问题。廖医师发现许多常做去角质的人，和阿辉一样，多半想借由去角质产品清除粉刺，但常在做完去角质之后几天，就发现粉刺还是持续生长。廖医师问阿辉： “你有没有听说过，皮肤的代谢周期是28天？”阿辉点头。
“所以啦，毛孔是皮肤的一部分，也有28天的代谢周期。毛孔的代谢方式就是产生粉刺。”阿辉问：“你的意思是说，粉刺是不可能根治的吗？”我说是的。
“那为什么很多去角质产品，都说会让粉刺消失？”阿辉问。
我告诉他，想要借由去角质让黑头粉刺完全消失，是不可能的。但是去角质的确会将外露在毛孔外的粉刺去除，让皮肤表面暂时变得比较干净。再经过一段时间后，内层的粉刺会继续往外代谢，在接触空气氧化后还是会产生黑头粉刺。所以，和阿辉一样粉刺多的人，我都告诉他们： “可以定期做去角质。”
迷思62
专柜小姐说使用果酸产品就不需要再去角质了，真是这样的吗？
正解：这个说法廖医师认为并没有错。果酸是化学性去角质的成分之一，使用果酸已经是做了一次去角质工作，如果再用物理性的磨砂膏产品，肌肤可能因过度去角质而变得敏感。对于这两种去角质产品，廖医师建议你最好间隔使用，例如：星期一、三、五晚上使用物理性产品，星期二、四晚上再用化学性去角质产品，这样对皮肤会比较有保障。
迷思63
有保养品标榜可以把痘痘治好，可能吗？
脸上长了痘痘的莹莹，常常一听到标榜可以治痘的保养品就兴冲冲地买来使用。但用了一阵子后，却发现效果不如原先的预期，忍不住就来看门诊并问我：“为什么会这样呢？不是用了去痘保养品，就会治好痘痘吗？”
廖医师忍不住问莹莹： “你觉得痘痘是病，还是皮肤保养问题？”莹莹认为是保养问题。如果你和莹莹一样，那廖医师要先告诉你： “长痘痘，是皮肤生病啦，保养不当顶多是可能造成长痘痘的因素之一。”因此，使用保养品来治病，你想会有用吗？
针对莹莹的情况，廖医师开了一些内服外用药物给莹莹，并且教她要怎么搭配保养品，才能治疗兼顾保养，两者相辅相成。后来莹莹脸上恼人的痘痘，很快就消失了。
迷思64
油性痘痘肌肤，可不可以用水晶皂洗脸呢？
正解：肌肤再怎么油也不能用水晶皂洗脸哦！因为水晶皂属于皂碱香皂，本身PH值比较高、去脂力比较强，使用后皮肤容易变得干燥、紧绷。如果美人们这时正在接受一些去痘痘治疗（例如果酸治疗），或擦治痘痘用的药膏，皮肤会有比较大的刺激感。这时廖医师就不知道美人们要怪你的医生，还是要怪水晶皂了。在治疗痘痘的期间，最好使用较温和的保养产品，美人们的皮肤才不容易受到伤害。
迷思65
有品牌推出油性、痘痘肌肤专用的透明洗面皂，应该很适合长痘痘的人使用吧？
有品牌推出油性、痘痘肌肤专用的透明洗面皂，应该很适合长痘痘的人使用吧？
如果你也因长痘痘而曾经使用过透明痘痘专用洗面皂洗脸，你一定会发现和水晶皂一样，这两种香皂的去脂力都比较强，使用后皮肤容易出现干燥、紧绷的现象，甚至你的脸部也有可能脱皮。所以廖医师建议这类美女们，如果想要使用透明痘痘洗面皂洗脸，不妨一个星期使用两三次即可，这样才不会使皮肤过于干燥、脱皮。
迷思66
蜂胶、茶树不是可以治疗痘痘吗？为什么有人会灼伤呢蜂胶、茶树这两种成分都必须以一些溶剂萃取，才能取得其中的精华有效成分。特别是蜂胶，多数是以酒精萃取。这些产品并非都不能使用，但是两者中，蜂胶是廖医师比较反对拿来直接涂抹皮肤的产品。
先看茶树萃取成分。茶树精油中含两类主要的药理活性成分：烯类（terpenes）及桉油醇（cineole），这两种成分在实验室中屡次被证明有抗微生物的效果。在皮肤科临床运用上，主要是用在治疗外伤、蚊虫叮咬上，另外青春痘、霉菌（如香港脚），也有疗效。
不过，临床上茶树精油对痘痘疗效的研究报告并不多，主要是因为精油类成分的萃取，和植物生长当下的环境、季节都有关，在实际人体研究上，不易做临床实验。
以廖医师多年看诊经验，以及对于保养品、芳香疗法的专业来看，你所使用的茶树产品中，含有多少浓度的茶树萃取是影响疗效的关键。普遍用于皮肤的浓度约在1％~5％。由于多数此类产品都未标明浓度，消费者不易辨别。
因此，建议大家把这类产品作为治疗痘痘的辅助疗法即可，不宜作为痘痘的主要疗法。
蜂胶在皮肤上的使用，争议性远大于茶树萃取产品。就主要成分来说，蜂胶更为复杂，因使用蜂胶过敏上皮肤科求诊的案例，时有所闻。除了蜂胶本身易引发过敏反应外，蜂胶普遍使用酒精萃取，所以一瓶蜂胶中会含有大量酒精，使用在皮肤上刺激性大不说，还会伤害角质细胞。所以，廖医师个人反对使用蜂胶作为皮肤万灵丹。
关于粉刺与毛孔
迷思67
为什么市面上卖的缩小毛孔保养品擦了以后毛孔还是看得见？用久了会不会对皮肤不好呢？会阻塞毛孔吗？
正解：很在意毛孔问题的茵茵，特别来咨询如何可以让毛孔缩小，并且问了廖医师这个问题。她说： “廖医师，想得到的缩小毛孔保养品我都用过，但效果似乎都不是很好，怎么会这样？”我想，也许你也有一样的问题。
市面上缩小毛孔的相关保养品，基本上分成两大类：一种是促进皮肤代谢的产品，另一种是粉雾修饰。其中，促进代谢功效的保养品，如果酸、水杨酸和A酸等类，是利用代谢角质的原理来代谢粉刺，让你的毛孔间接变小。不过美女们可别认为用了马上就会见效，起码要使用两三个月以上的时间，才会有效果。
至于粉雾修饰类的产品，主要利用硅化分子做成修饰粉雾，廖医师其实喜欢称之为“毛孔遮瑕膏”，擦在脸上毛孔会被遮掩，而粉雾里面含的粉质颗粒也有反射光线的效果，让你的脸色看起来更亮丽，就像是上了粉底一样，具有遮瑕效果。
我问茵茵用的是什么产品，是毛孔修饰粉雾Ⅱ马？她说不是，是果酸类的。我告诉她：“那你可得有些耐心，多用一段时间。如果你等不及了，就去使用毛孔遮瑕膏好了。”
所以美人们不用担心这类保养品会阻塞毛孔，或对皮肤造成伤害，只要使用后记得把脸洗干净就没问题了。
迷思68
市面上受欢迎的粉刺像皮擦，对于清除粉刺真的那么有效吗？会不会伤皮肤啊？
正解：诊所里最好奇的小葳，有天带来一个令大家耳目一新的东西——“粉刺橡皮擦”，在意粉刺的所有同事们全跑来试用。后来廖医师拿来一看，原来粉刺橡皮擦是属于廖医师在前面提到的一种毛孔细致粉雾，只是厂商把它做成条状的造型，使用上更方便。
当小葳将它拿来涂抹在脸上后，会发现毛孔似乎真的没那么明显了，达到了遮瑕的效果。不过我告诉小葳，可别以为它是神通广大，这类产品是无法将粉刺完全清除干净的。
迷思69
正解：十分在意毛孔的小葳也问过我：“使用粉刺橡皮擦或是毛孔修饰剂，需要卸妆吗？”我告诉小葳：“掩饰毛孔粗大的产品一般都属于乳液，用洗面奶就可以清洁，并不需要卸妆。不过如果粉质较厚重的就必须当成粉底，需要卸妆。”像毛孔橡皮擦，最好还是卸一下妆比较好。
迷思70
我脸颊的毛孔很大，听说是因为里面有粉刺阻塞，如果不把粉刺清除干净，毛孔是不会缩小的。这个说法正确吗？
美人们脸上的毛孔有粉刺阻塞时，将粉刺清除干净，毛孔应该会小一些。但是清除粉刺这个动作，会不会让毛孔变大呢？这可要看你用什么方法！根据廖医师个人的切身经验（我以前喜欢挤粉刺），如果用挤的方式，粉刺往往还没清除干净，毛孔就变大了。原因如下图：
虽然澄清了一堆以前错误的做法是对毛孔粗大都没有帮助的，但不代表粉刺和粗大毛孔这两个碍眼的东西，是完全没有办法处理的。除了上面提到可辅助擦一些含有果酸、水杨酸、A酸成分的产品外，也可积极寻求医学美容的协助，在皮肤医学美容的领域中，脉冲光、紧肤美白光、果酸换肤、钻石微雕等治疗，都可以有效缩小毛孔。其中又以紧肤美白光的效果最为显著，不仅可以改善毛孔粗大，改善的效果还可以维持相当长的时间。
不过要提醒大家的是，毛孔为正常的人体结构，在现在皮肤美容医学中能将毛孔变小、粉刺变少，但无法将它变不见。如果毛孔完全没有了，那该由毛孔排出皮脂也跟着没有了，脸不就变成超干性敏感肌肤？所以，对于恼人的粉刺、毛孔问题，应以平常心来面对才是。
廖医师在看诊时观察发现，对众多美女来说，清除粉刺这件事常常不只是为了爱美，而是舒缓压力的一个方式。廖医师自己有时也会觉得，当工作压力很大时，看见自己脸上的粉刺会很烦，如果用粉刺夹夹掉一些已经跑出来的粉刺，心情会舒缓许多。不过“工欲善其事，必先利其器”，用过粉刺夹的美女可能会发现一件事：大多数的粉刺夹并不好用，因为前端是尖的，很难夹起细小的粉刺。
廖医师有个独家粉刺夹要和大家分享：瑞士刀上的附件之一，很小的夹子。这个夹子是廖医师个人用过最好夹的粉刺夹，在大百货公司瑞士刀专卖柜可以买到。买的时候将夹子两片压紧一下，看看有没有对齐。买对齐的，很容易就可以将粉刺夹出来，又不会伤到毛孔周围的皮肤，比较不容易造成假性毛孔粗大。
迷思71
使用毛孔遮瑕保养品会产生抗性之类的状况吗？这类产品，廖医师赞不赞成使用？
正解：诊所里的琪琪告诉我她使用毛孔遮瑕产品的一个感觉：“用了毛孔遮瑕的保养品，刚开始觉得效果不错，但是用久了，觉得掩饰毛孔的效果好像越来越不明显……”我心想：真的会这样吗？是自己看习惯了吧。
后来琪琪问我她担心的一个问题：“廖医师，是我的皮肤产生抗药性吗？”其实这类的产品中并没有药，不会有什么抗药性，也没有什么不好的副作用，廖医师不反对你使用哦！
迷思72
广告上说将毛孔中的脏东西洗出来就可以改善毛孔粗大，真的吗？
美人们一直困扰的毛孔粗大问题，其实是跟你的体质有关系，不是把毛孔中的脏东西洗干净，毛孔就会变小哦！
美人们的毛孔里可能没有什么粉刺，但因为老化的过程也会使我们皮肤的结缔组织比较薄弱，毛细孔变得比较松弛，因此毛孔看起来较粗大。
现在美人知道了吗？这种毛孔老化造成的毛孔粗大，不是借由洗脸将毛孔中的粉刺、脏东西洗出来就可以改善的。
面膜
如果廖医师今天问大家：“没用过面膜的女生请举手。”我想，大学以上的女生们，会举手的人大概是零吧？由此可见这种保养方式，是多么受到大家的喜爱。姑且不论使用面膜的效果如何，各式各样的面膜，在使用过程中也为我们提供了不少的生活乐趣。廖医师还在电视上看到，有个美丽女生敷着黑色的面膜走走跳跳，看了连廖医师也不禁心动，想要去买！
在本章中，廖医师除了要为大家介绍面膜的原理及组成之外，也要以实例为大家说明市面上各式各样的面膜，特别是一些有趣的面膜，分别是什么原理、由什么组成，让你在使用面膜时，不仅仅会“看热闹”，也可以“看门道”。
面膜进化论
你可知道，面膜这种美容方式可不是现代人发明的哦。最早的记录，是埃及艳后克丽奥佩特拉使用尼罗河泥来敷脸。在希腊时代，尼罗皇帝的太太研磨谷物来制作面膜，这个方式也一直流传到现在。
在二十世纪初，面膜步入科技化的时代，美容界开始出现了泥状高岭土面膜（clay mask）及霜状面膜（paraffin mask）。由于高岭土面膜具有良好的吸油效果，因此在这个阶段，使用面膜的行为，背后所代表的意义，在于加强脸部深层清洁，而这个“更清洁”的概念，至今还是大家谈到面膜时第一个想到的效果。
其后， “妙鼻贴”的出现，更让面膜的时代步入高峰。如果随便在路上拦下一位30岁上下的女性朋友，问她有没有使用过妙鼻贴，答案一定是肯定的。这样的一个产品，代表的是皮膜式面膜（peel off mask）盛行，这类面膜使用高分子聚合体，干燥后可被撕除，因此又称为剥除式面膜。
不过，最早的皮膜式面膜可不是妙鼻贴，而是蛋白，可单独使用，也有人用化妆棉沾了之后敷在脸上，待干后再撕掉。无论是蛋白还是妙鼻贴，此类皮膜面膜让爱美女性在使用面膜时，增加了许多的便利性。而在“妙鼻贴时代”，面膜的主要诉求效果还是在于清洁，但这个清洁可不只在皮表，还强调可深入毛孔呢。至于妙鼻贴之后所引起的一些皮肤问题，在以下的迷思中，廖医师会进一步和大家讨论。
过去几年来，最流行的面膜是不织布或生物科技纤维面膜，利用不同的不织布或是生物纤维材质，整张敷在脸上，达到敷脸美容的效果。诉求也由单纯的“清洁”概念，扩大到了保湿、美白、除皱。“面膜”式保养，究竟是纯乐趣呢，还是真有效果？让我们来看一看关于面膜的一些基本知识。
古代美人们用的天然材质面膜，可能是一时兴起，没有任何科学依据。
但是化妆保养品科技中的面膜发展，却是来自皮肤医学中的封闭敷料概念（occllJsive dressi rlg tedli liqtJe，ODT）：
1．当皮肤表面暂时性的使用药膏密封时，可以减缓皮肤表面的水分挥发，在角质层中保持充足的水分。一方面角质层会变得较柔软，另一方面也可促进药物的吸收。
2．药物浓度够高的话，在封闭的状态中渗入皮肤的速率也会上升。
3．有些面膜在干燥时会收缩，会带给皮肤适度的紧缩感，而且在密闭状态下，皮肤局部温度会升高，刺激血液循环。
基于以上原理，面膜的使用是有其相当效果的。面膜敷上皮表时，皮表水分反而进入皮肤里面。此外，泥状面膜及皮膜式面膜在清洗、剥除之际会顺便带走老旧的表层角质、去除污垢。因此这两类面膜以功能性来区分，可称为“去角质面膜”，也可算是“深层清洁面膜”。
面膜面面观
基本上，面膜的主要构成成分有两大类：
一、面膜基础成分：可能为高分子聚合体、矿物泥或是纸张、不织布、生物科技纤维等；能让面膜伏贴于脸上，来达到上述的封闭敷料所应产生的效应。其中，纸浆、不织布与生物科技面膜，纤维粗细有别，请看下图，因此和皮肤表面的伏贴程度也有所不同。
接着请看廖医师为大家所做的小实验。
在同一时间让两位美女敷上面膜，左边的美女敷上生物科技纤维面膜，右边的美女敷上一般的不织布面膜，刚开始两个美女的脸上伏贴度差不多。经过10分钟，左边敷上生物科技纤维面膜美女，面膜与脸上的皮肤依旧十分伏贴。可见面膜的材质是会影响使用效益的。
二、面膜有效成分：含有不同的美白、抗痘、消炎、保湿、抗老化、清洁去角质成分，成为“敷面膜”这个保养方式所要达成效果的功臣。另外，与一般的化妆品、保养品一样，面膜中也会含有一些香料、防腐剂等成分，增加使用时的香味乐趣和舒适感，以及维持产品的稳定度。（深入面膜种类）
迷思73
保温面膜不是敷越久越保湿吗？
当然不是。记得有一次，娟娟一下飞机就直奔廖医师诊所。结果我一看，娟娟整个脸都过敏发红。她说：“因为飞机上空调开得很强，我怕皮肤变得太干，因此敷了保湿面膜，不小心睡着了。一醒来，发现面膜纸已经干燥掉在地上，可是脸却变成这样……”我说：“你敷过头了，哪有人敷那么久的？水分全都跑光了。”她却说： “保湿面膜不是敷越久越保湿吗？”
面膜并不是敷越久，效果就越好喔！如果像娟娟一样敷着面膜睡觉，面膜干掉后自然就掉到地上去了。一张面膜敷这么久，就算里面有像透明质酸之类的高级保湿成分，敷完如果没有赶快擦上乳液或面霜锁住水，水分也无法在皮肤中停留太久。如果娟娟用的是低价面膜，里面的保湿成分有可能都是多元醇类，敷太久不仅可能刺激皮肤，还可能反而把皮肤中的水分挥发到干燥的空气中，不可不慎哦。
更何况，假使面膜中的成分略有刺激性，在封闭状态下与皮肤长时间接触，可能会对皮肤造成伤害。所以，保湿面膜是敷越久越保湿吗？答案可不一定。
迷思
面膜价格差异那么多，从几千块到几十块都有，不是不用便宜的就好了呢？
还是便宜的品质一定不好？
正解： 关于这点，廖医师要说两者都不算对。
看了面膜分析后，你会发现，面膜基本上会有个薄膜，也许是高分子聚合体、纸或不织布；没有薄膜的，就用一些矿物成分做成泥状。这个部分的成本支出并不高，主要的成本就要看面膜所添加的保养成分是什么。以保湿功能的面膜来说，如果面膜中含有透明质酸的话，成本当然会高于只用多元醇类作为保湿成分的面膜。因此，平价的面膜基于成本考量，通常不会含有高价位的保养成分。
这么说来，便宜的面膜一定效果比较差吗？也不尽然。现在有很多成分普通的产品，因为过度宣传、品牌包装，而把产品价格定得很高。不过，知名品牌（不一定是名牌、高价位品牌）的研发、质检作业都有严格的控管流程，消费者使用上的确会比较有保障。
迷思75
近来有好多新奇的面膜，像“黑面膜”、“桑拿面膜”、“冰镇面膜”，真的好用吗？
的确，面膜除了在使用上的效果外，对多数的美人来说，面膜带来更多的却是保养的乐趣，因此美人们非常勇于尝试各种新面膜。像廖医师这么理智的消费者，一看到电视上那个黑色面膜，也忍不住买回家试试。其实，黑色面膜与效果并没有绝对的正比！据说面膜变成黑色，可以让拔除的污垢或粉刺看得更清楚，看来，这个色泽的大改革，成功地满足了众多美女内心深处的清洁渴望。
以下廖医师以实例说明这三类新奇面膜。
冰镇面膜指的是有冷却效果的面膜，所以，只要是果冻凝胶式及冷膜类都会有冰凉效果，适合易泛红肌肤夏日使用。
桑拿面膜，顾名思义就像去洗桑拿一样，让肌肤可以在敷脸同时体验冷热双重效果。面膜要能有热感，主要是使用了两类成分：
1．加入“沸石”（Zeolile），为含水硅酸盐矿物。这类成分在与空气或皮肤接触时，会吸收四周的水分而释热，因此有提高面膜温度的效果，让脸部肌肤瞬间洗了桑拿！不过，这个产热的时间短暂，只能暂时性地促进局部循环，如果你想让温度上升的速度加快或是幅度加大的话，加点水的效果会更好。
2．加入促进血液循环的成分，例如生姜萃取、肉桂等。不过这类成分不宜添加过多，也不宜敷太久，以免对皮肤造成过度刺激。
使用桑拿面膜，对皮肤比较好吗？其实，在使用桑拿面膜的同时，可能除了享受桑拿的感觉以外，还要想一想，你想借由它改善什么问题？如果你的桑拿面膜并没有特殊保养成分，那顶多是让“敷面膜”这个过程有个新鲜感罢了。
假若你的桑拿面膜是泥状产品，那么和一般深层清洁面膜一样是比较适合油性肌肤使用，这个特点并没有因为其“桑拿”功能而有所改变哦。在秋冬时节使用时，廖医师建议你，清；吉类面膜一周使用不要超过一次会比较好。
关于面膜用法
迷思
有很多面膜（晚安面膜），广告都说可以敷着睡觉，真的可以吗？
小曼有一天问我：“廖医师，你不是说面膜不能敷着睡觉吗？那为什么有些面膜叫做晚安面膜，可以敷着睡觉？”我说：“小曼你误会我的意思了。能不能敷着睡觉，这得要看面膜的成分与剂型。”严格来说，这一类的面膜比较像保养品的乳霜之类的，强调擦上薄薄一层，可以直接睡觉不用水洗，所以晚上敷着睡也没有什么关系，等于是加强保养品的润泽效果。我告诉小曼：“如果是皮膜式面膜或高岭土面膜，可不适合敷着睡觉哦。”
迷思77
报纸上说某位偶像明星一天敷三次面膜，所以即使拍片熬夜，皮肤还是水水嫩嫩。面膜真的可以一天敷三次吗？
正解：这还是得看面膜的成分及功效来决定。记得在一次sPA展的演讲中，张先生也问过我这个问题。廖医师心想，这个男生也敷面膜吗？结果他说：“我的太太好喜欢敷面膜喔！而且，用的都是高价位的面膜产品，还一天敷好几次，实在是太伤本了。”
原来张先生是希望通过廖医师的专业劝导，看能不能让他太太的败家行为收敛一点。但是，廖医师听了这位先生所提到的面膜商品，虽然价位高，但都是一些单纯保湿的面膜，如果他太太不是油性、痘痘肌肤的话，多敷几次并不会有什么问题的。因此，关于这位太太的面膜狂热行为，廖医师也就帮不上张先生的忙了！简单说来，如果是单纯的保湿功用面膜，一天敷个几次并没有关系，但如果是深层清；吉、具有去角质功能的面膜，一天敷那么多次，不脱皮才怪呢！
迷思78
敷完面膜还要用保养品吗？听说再擦保养品会让原本脸上的面膜成分稀释掉吗？
正解：敷面膜后，基本保养步骤还是不可省。就像上面娟娟的例子中提过，如果使用的是保湿面膜，之后仍要擦上乳液、面霜来留住保湿成分及水分。
如果我们使用的是高岭土之类的深层清洁面膜，在吸收了油脂、达到去角质的作用之后，接着擦上一些机能性保养品（如含有美白、抗老化成分），会让成分更好地渗透进皮肤。至于再用保养品会使面膜的保养成分稀释掉，这是没有根据的。面膜中的成分在敷脸的时候已经到达皮肤的角质层，哪里会有什么稀释的问题呢？
迷思79
面膜是否天天敷较为有效（像广告说的那样……），对皮肤会更好呢？
正解：要看你的肤质及所使用的面膜种类而定。基本上，保湿性面膜，如果是中干性肌肤，天天敷都没有关系。可是假使你是油性痘痘美人，过于滋养的面膜，可能会让你觉得脸上的油快溢出来而不舒服。
无论是什么种类的面膜，都是利用面膜隔绝脸部肌肤与空气接触，提高温度促进循环。对痘痘美人来说，敷太久时可能导致皮肤温度升高，让你的痘如果你使用的是高岭土泥状面膜，由于面膜会吸油，所以中干性肤质顶多一周敷一次就足够了。至于皮膜式面膜，由于在剥除时会有去角质效果，因此无论任何肤质都建议一周使用一次就好，廖医师不建议你天天用。甚至敏感肤质过度使用以上两类清洁面膜，可能会造成脱皮、红肿！
迷思80
听说有人敷妙鼻贴睡觉，结果第二天起来后，鼻子肿得像红葱头一样，怎么会这样呢？不是敷越久，粉刺拔得越干净吗？
正解：妙鼻贴，一定很多爱美的朋友都用过。这种属于撕除式的除粉刺面膜，有不织布式的，也有像白胶一般皮膜式的。它最特殊的地方，就是利用黏着剂黏住我们皮肤上的粉刺，等到干掉之后撕开，马上就可以看到一颗颗讨厌的粉刺都被拔出来了，真是大快人心啊！因此，各式各样妙鼻贴在市场上很畅销。
很多人为了想要让妙鼻贴的拔粉刺效果更好，敷了一整夜，却导致鼻子红肿、需要看医师，为什么会这样呢？在此，帮大家分析两个市面上常见的妙鼻贴产品。其实产品中都没有什么刺激性的成分，那为什么敷久了会造成皮肤红肿呢？归纳起来的原因有两个；
1．首先，是妙鼻贴长期紧贴在皮肤上，皮肤没有办法正常代谢挥发水分。这种情况就跟我们的皮肤长期泡在水中一样，皮肤因为角质层软化会变得又白又肿，之后在撕除时，会撕去过多的角质层组织，皮肤就会受伤了。
2．有些妙鼻贴产品里面，还添加了一些去角质成分，如薄荷等消炎、抗菌成分，长时间敷着对皮肤会有刺激性。
妙鼻贴这种面膜在干掉时就要撕除，并不是敷越久效果越好。
迷思81
面膜真是懒美人的最佳拍档，没空、想偷懒的时候，只要薄薄一片面膜就可以代替平日的瓶瓶罐罐
正解：看完前面的说明，聪明的人一定知道，面膜是一个高效能的皮肤保养品，可以利用面膜封闭式敷料的效果在短时间让皮肤保水度增加、改善暗沉的肤色，也可以促进皮肤的循环效果。但这样的保养方式并不能用来取代每天的基础保养。
迷思82
长大痘痘的珍娜最喜欢敷面膜了。廖医师看她的痘痘一直没有好，忍不住问起她用了什么保养品，结果她说：“我每天都敷面膜。”
“每天？”廖医师狐疑地看着她， “是什么面膜呢？”她说： “廖医师你别担心，我知道清洁控油面膜不能天天敷，所以我每天都敷保湿面膜睡觉。”我听了快晕了。
廖医师在临床看诊中发现，喜欢敷面膜的人可以分为两大类，一类是干性肌肤的朋友，另一类就是会长痘痘的朋友。然而痘痘族可不是所有的面膜都可以敷的。
痘痘族适合敷具有控油、清洁作用的面膜，一些泥状、含有茶树萃取等抗痘成分的面膜都很适合；另外，冰凉的冷膜或含有洋甘菊成分的面膜也很适合痘痘族，对于长痘痘发炎的皮肤有降温、辅助消除红肿的作用。
如果脸上有许多脓包、有细菌滋生疑虑时，就不适合用保湿性、较油性的面膜敷太久，以免长期处在封闭微温状况下，让痘痘状况更为严重。痘痘族也不适合使用磨砂颗粒的面膜，因为颗粒状的成分，常常会让痘痘破皮、留下疤痕。
后来，珍娜改变她使用面膜的习惯，不再敷着睡觉，结果长痘痘的情况改善不少呢。
记得曾在日本看到小型酸奶包装面膜，在此为大家分析一下。
经典产品分析
防晒为美白之母。如果你想美白，却不做防晒，无异于缘木求鱼。因为紫外线的刺激，会同时让黑色素细胞增生，制造更多的黑色素。只做防晒就可美白吗？当然不是。防晒之外，一些美白产品有助于抑制黑色素生成，促进黑色素代谢。
市售常见的防晒品有两大类成分：物理性及化学性防晒成分。两者的不同，在于化学l生防晒会吸收紫外线，而物理性防晒会反射太阳光，以达到防晒效果。
常用的物理性及化学性防晒成分种类众多，身为消费者，有时很难从成分做判别，因此，廖医师要教你最简单的三件事——防晒系数、产品质地、色泽，从而选择适合你的防晒品。
1. 防晒系数：这是大家都必须知道的事。目前针对UVB的防晒，是使用SPF值；而针对UVA的防护，是使用PA值。
这两个数值，在皮肤上代表的意义如下：
SPF值：英文“Sun Protection Factor”的缩写，主要的防护对象是紫外线SPF值越高，防护时效越长。一般来说，SPF 15的防晒能阻隔93％左右的紫外线UVB；而SPF30的产品足以阻隔97％BgUVB，对于一般人来说算是足够用了。
但是SPF值的另一层意义，是可以延长肌肤受到紫外线伤害的时间。举例来说，如果你的皮肤没有擦任何防晒产品，在大太阳底下晒了15分钟就会发红，那么在擦了sPF8的防晒品后，皮肤被太阳晒红所需的时间，便延长为120分钟了：若使用sPF30的产品，皮肤在连续l=l Di~4so分钟后才会晒红。所以SPF越高，可保护肌肤越慢晒伤！
不同作息活动适用的防晒系数
PA值：代表防晒品防御紫外线A的能力。
PFA及PA值的制定，是以皮肤晒黑为指标：PFA是欧系标示，而PA是日系标示。
六PFA=MPPD（in p rotectedskin／in unprotected skin）以中文来说明， PFA代表“在使用了防晒品后与未使用防晒品前，能让皮肤在光照后2～4小时内变黑所需的最小UVA剂量比值”。
*MPPD：Minimal persistent pigment darking dose，即能让皮肤在光照后2—4小时内变黑所需之LJVA最小剂量。
由于紫外线A会穿透玻璃及衣物，较高PA值的防晒品可以延缓肌肤被晒黑的时间，也可以有效预防光伤害带来的光老化现象。现在，有越来越多的防晒产品，除了标有SPF值外，也注明了PA值。
2．产品质地：依肤质及季节做选择。
油性肌肤或夏季请选择乳液或是胶状乳液（cream gel）。干性肌肤或是冬季可使用乳液或是防晒霜。
3．色泽：懒得打粉底的美女，可使用皮肤色的防晒乳液，有修饰肤色效果。而天然素肌美女，可选用无色的防晒品。
迷思83
听说防晒乳要擦得油油的才有效，难道清爽一点的都没有效果吗？
如果你觉得防晒乳一定要油油的才有效，那你可就落伍了！早期的高系数防晒乳为了增加防水、持久性，的确含有较多的油脂。经过技术不断改进，现在很多防晒品都加入了“硅化分子”，让皮肤擦防晒品之后维持清爽、滑顺的感觉。
迷思84
市面上出售的隔离霜有好多种，但是，隔离霜真的可以隔离此外线与脏空气吗？
真真有一次问我： “廖医师，你说要做防晒，那我用隔离霜可不可以呢？”当然可以，说穿了，所谓的“隔离霜”其实就是防晒用品。
“隔离霜"的诞生，是因为所有的防晒成分都属于药品。在生产防晒品时必须先送卫生主管机关审核，但由于送审过程漫长，也许需要一年半载。在“抢得先机，即是商机"的厂商立场上，当然不愿耗费时间等待，所以，许多具防晒功能的产品就转以其他名目跟消费者见面，最常用的名字就是“隔离霜”。
但厂商与政府法规管理单位玩捉迷藏，却常常让许多消费者搞不清楚，以为隔离霜好过防晒产品，常常擦了隔离霜，又擦防晒乳，造成相同作用的产品重复使用。
而且隔离霜这个名字，让人有很多联想。像真真就以为使用隔离霜能隔离脏空气，我告诉真真，如果隔离霜真的可以做到“隔离”空气，那你的脸还能代谢汗水、油脂吗？多数的隔离霜其实就是防晒产品，但是在购买前，我建议还是得看清楚想买的隔离霜有没有sPF、PA等防晒系数，会比较有保障。
迷思85
如果脸上长青春痘的话，可以擦防晒油吗？这样会不会使痘痘长得更多呢？
长满痘痘的真妮，看诊时问了我这个问题。所以她都不敢使用防晒品，结果大太阳一照，发炎的痘痘显得更红了。
其实防晒品和长痘痘并没有直接的关联，主要是看其中所含的成分有无致痘性。
不过如果想避免脸部肌肤油腻、长痘痘或粉刺，廖医师建议你可以选择清爽型或是无致痘性的防晒用品，你就不用担心长痘痘的问题了。
基本上，我建议真妮还是得使用防晒产品，来防止发炎的痘痘在日晒后，产生更多的色素沉淀。
迷思86
使用防晒品或隔离霜，一定要卸妆？
正解：脸部敏感脱皮的小雯来看诊，我问她：“没上妆，为什么要卸妆呢？”她说：“因为我使用了隔离霜啊。”结果因为使用了隔离霜，她怕没洗干净，卸妆后又洗两次脸，不脱皮才怪。
其实需不需要卸妆，要看你使用哪一种防晒产品。一般的防晒产品是不需要卸妆的，只要配合日常的洗脸清洁即可。现在市面上一般的洗面奶，拿来清洁脸上的防晒产品是没有问题的。
但若你使用的是有标示Anti sweat（抗汗水）、water resistant（抗水），或是water proof（防水）等标示的防晒产品，那才需要进行卸妆工作。
小雯在改变了她的观念和习惯后，两周后脱皮的问题逐渐恢复正常。
迷思87
晒后的肌肤粗糙，需要去角质吗？
千万不可以！很多人接受阳光暴晒后都发现皮肤变得粗糙了，这是因为表皮在紫外线的作用后，细胞死亡所致。这时候千万不要去角质或擦果酸乳液，那会使你的皮肤受到太大的刺激。
廖医师建议大家可以加强保湿、镇定的工作，敷保湿面膜、芦荟露都是不错的选择。
迷思88
阳光照射之所以会对皮肤产生伤害，在于紫外线中的LJVA与LJVB。
防晒品中光有SPF标示是不够的，SPF主要的防护对象是紫外线LJVB，并没办法阻挡让皮肤老化、丧失弹性的紫外线LJVA。所以在选购防晒产品时，除了要看SPF值，还要挑有防护紫外线LIVA的PA值标示（通常以+符号标记），才能全面抵御日光的伤害。
迷思89
化学性防晒会伤害肌肤吗？
廖医师常常会被问到：物理性防晒好，还是化学性防晒好呢？其实各有优缺点。简单来说，随着化妆品工业水准的提升，化学性防晒对皮肤的不良反应已经大大降低了。除非你是属于容易过敏的肤质或是婴幼儿童，不宜使用。化学性防晒拥有清爽舒适、不厚重的质感，擦拭时，也不容易与脸上的保养品结合产生碎屑，还是很值得推荐给大家的防晒品。
迷思90
我不在乎晒黑，所以不用做防晒？
廖医师在这儿要提醒大家，防晒不全是为了爱漂亮喔！做好防晒工作除了可以防止皮肤变黑、变老之外，还可以预防疾病的产生。医学研究证实，皮肤长期累积紫外线的照射，会让皮肤细胞产生病变，甚至会导致皮肤癌的发生。所以，防晒是不分男女老少身体保健的重要环节，千万别忽略了！
迷思91
防晒系数“1+1＝2”，防晒产品擦得越多，防晒系数就会提高？
这当然是不正确的。廖医师发现，很多人在夏天喜欢将各式各样的保养品、彩妆都换成有防晒系数的产品，以为“SPFl5的乳液+SPFl5防晒乳+SPFl5粉饼=SPF45的防晒效果”，这是不正确的！防晒系数“1+1≠2”喔！
你擦的众多防晒产品，产生的防护符能力只能以防晒系数最高的那一个为准，所以在保养步骤中，你只需要准备一个含有适当防晒系数的产品即可。
迷思92
没照到阳光就不需防晒？
这个问题也是许多人常常忽略的，并不是没有晒到阳光就不需要防晒喔！在屋檐下、树阴下、阴天，甚至在室内，虽然少了阳光的照射，没有了紫外线中UVB的侵害，但UVA是只要有光线就无所不在的，它虽然不会让你晒伤，却会让你晒老，使皮肤提早老化。所以，防晒是不分季节、气候的。
美白产品，主要是靠几个作用机制来完成。
1．抑制黑色素生成；
2．促进黑色素代谢；
3．阻断黑色素运送，抑制发炎反应。
目前受到认可的有效美白成分及浓度，而主要作用都是在抑制黑色素生成。促进黑色素代谢，靠的主要是果酸、A酸、水杨酸等代谢角质成分。
第三种美白方式，也就是阻断黑色素运送，抑制发炎反应，是比较新的研究方向。这类成果包括桑葚萃取、绿茶萃取及迷迭香萃取等植物性萃取成分，不过这类萃取成分尚待更多的临床研究来证明其效果。
迷思93
市面上标榜美白的保养品，真的有效吗？
正解：市面上有一些美白成分是真的可以阻断黑色素的生成，这些成分包括维他命c、磷酸镁盐、维他命C糖苷、曲酸、熊果苷、对苯二酚等，在原理上，这些成分都被证实是有美白效果的。
不过，你可能和小雅一样，会问：“廖医师，我已经擦掉了两瓶美白精华液了，为什么看起来脸色还是很差，斑也没有退？”这时，我建议你问自己两个问题：第一，你有没有同时使用防晒产品？如果没有，那么无论多有效的美白产品，效果都会打折。第二，你知道自己长的是什么斑吗？像小雅，长的是颧骨斑，光擦美白产品可是没有办法改善的。
迷思94
美白成分有好多种，到底左旋C有用，还是熊果苷、曲酸、植物汉方的效果比较好呢？
正解：左旋c、熊果苷、曲酸在医学上是被证实有美白效果的。而植物汉方成分则比较偏向于辅助美白效果，所以美人们在购买美白产品时，一定要选择含有前三种的成分，效果会比较好。
迷思
专柜售货小姐说要从洗面奶、化妆水、乳液等，用一整组都有美白成分的美白产品才有效，真的吗？
正解：不见得哦。首先，来看看洗面奶的部分，如果你想要在洗脸的同时达到美白效果是不太可能的，因为在不到一分钟的洗脸过程中，这些美白成分就会被洗掉，无法停留在脸上，所以美白成分通常是加在化妆水、乳液、精华液之中，这样才可以在美人们涂抹时停留在脸上，起到美白的作用。
另外，廖医师还要教美人们一个小方法，就是在购买化妆水、乳液、精华液等美白产品时，不妨选择不同的美白成分，如此一来，可借由不同的美白机制，来加强美白效果。
迷思96
“三合一”美白膏，想要美白的人，都是可以使用的！
正解：既然名为“药膏”，就表示具有药性，并不是任何人想美白就可以拿来使用。“三合一”美白药膏对于脸上长肝斑的人有治疗效果，如果没有长肝斑的美女们想拿它来美白也是可以的，不过廖医师建议你不要长期持续使用，在用了2～3个月，皮肤变白皙后，必须要转换成其他种类的美白功效保养品。
迷思97
很多人都说美白产品要买日系产品比较有效果，这是真的吗？
在廖医师经常为各大媒体评鉴产品的经验中，发现日系美白产品的确是所有产品中比较强的。其实东方人的肤质本身比较容易长斑，再加上东方人有“一白遮三丑”的观念，认为拥有白皙肌肤就是美，因此，同属东亚文化的日本，美白产品当然也是热门商品，成为许多厂商的研发重点。
不过，现在欧系产品也推出了许多的美白产品，效果也不错。所以美人们现在可以有更多的选择，不一定要限定于日系产品。
迷思98
很多美白成分都强调植物配方，是不是在家做植物DIY护肤，就可以获得美白效果呢？
廖医师要提醒美人们，在做D lY护肤时要特别小心，特别是想D lY美白时。几年前廖医师有位患者兰心，因为道听途说，在家用包槟榔的蒌叶，经过电饭锅蒸煮后拿来敷脸。
结果，脸部皮肤不但没有美白，反倒变黑了。所以，美人们想在家做植物配方DlY护肤美白时，要先打听清楚，确定没有副作用才能安心使用。
相信大家都有这个疑问，减肥霜的种类与成分琳琅满目，对于减肥到底能发挥多少作用？
减肥霜常用的成分有咖啡因、肉碱（Carnitine）、海藻、辣椒素等，都经医学研究证实有减肥的效果。但仅仅使用于皮肤表层，是否能将成分传达至脂肪层，这就有赖各厂商的制作技术了，更何况每个人的体质不同，渗透程度也因人而异。
减肥霜在减肥上不能说是完全没有效果，至少对局部肥胖可以发挥辅助的功效，也可以让皮肤紧致、光滑。但如果你不运动、不节制饮食，想靠减肥霜达到你的减重目标，那简直是不可能的任务。
减肥瘦身产品，基本上是根据以下几个机制设计而成的：
一、含燃脂类成分，适用于脂肪型肥胖。代表成分如下：
1．咖啡因caffeine：提高充氧量使脂肪迅速分解，消除滞留、囤积现象，并加速体内循环代谢。有些商品成分标注红茶，也就是说其中含有咖啡因。
2．茶碱theophylline：是分解脂肪的促进剂，帮助多余脂肪转换成脂肪酸，由淋巴组织排除。
3．肉碱carnitine：是咖啡因和黏多糖体组合的生化综合体，可把多余脂质转换成代谢的能量，并激活细胞活动力，促使废物尽快排出。
二、含有肤质改善成分，适用于皮肤松弛型。代表成分如下：
1．多重果酸：~OAHA、乳酸、柳酸，可去除代谢肌肤老废角质，紧实肌肤，增加细胞活动力及提高高效物质渗透率。
2．护肤成分：如银杏、小麦蛋白、洋甘菊、维他命E、红酒多酚等护肤成分。
3．黏多糖体：帮助皮肤吸收及储存水分，增进肌肤保湿紧致的效果。
三、含促进循环成分，适用于水肿型肥胖。代表成分如下：
1．海藻精华（seaweed extract）：可促进淋巴循环，排除多余水分，改善橘皮现象。
2．七叶树精华（horse chestnut）：可强化血管壁，紧肤，增加弹性。
3．茴香（fennel）：有利尿、发汗、除皱纹等功效，用于食物中可帮助消化。
4．辣椒素（chili peppers）：降低总胆固醇、坏胆固醇、三酸甘油脂，加速新陈代谢，促进血液循环。
四、含多重机能酉己万严品。
例如产品中有第一类的咖啡因、茶碱等燃脂成分，又有第二类的茴香、七叶树精华等促进循环成分；或是同时含有以上三类成分。
哇，以上的减肥成分，看起来很有效！但廖医师还是要强调，这些产品内含成分虽有理论基础，但在临床人体使用上，效果还有待进一步证实。因为外擦的使用方式，成分能渗透的深度有多深？这是谁也无法证实的。这些成分要能发挥作用，必须能够深入皮下的脂肪组织，这可不是一般保养品所能渗透的深度。比起使用在皮肤厚度很厚的身体上，使用在脸部，渗透效果也许会好一些。
多数减肥产品，改善肤质的作用大于实际减肥的作用。不过廖医师了解爱美女生的心情，如果在使用了这些产品后，皮肤得到了很大的改善，就会刺激你的减肥欲望，不是吗？
迷思99
有一种塑身霜强调有转移脂肪的功能，让你想瘦哪里，就瘦哪里，真的这么神奇吗？
这是一个网友小．燕问的，她觉得很好奇，想问廖医师为什么消失的脂肪会转移呢？说实话，以医学的观点来说是没有科学根据的，不然现在整形项目中的隆胸，不会变成女生做的最多的身体整形项目！廖医师个人认为“转移脂肪’’根本是不可能的，所以你如果想丰胸，还是找位整形外科医师咨询比较实在。
迷思100
广告上说减肥贴上之后热热的，可以燃烧脂肪！所以瘦身霜用了以后，如果没有热热的，就是没效？
正解：我的一个朋友嘉嘉就曾经跟我说，她觉得用减肥贴布，就是要有那种热热的感觉，才比较有效。事实上是这样吗？实验如下：
你觉得这是燃烧脂肪吗？并不是。减肥辣椒膏贴上皮肤后会产生热感、发红是周边血管扩张的结果，跟燃烧脂肪并没有直接的关系。因此不能因为使用贴布后有热热的感觉，就误认为是在燃烧脂肪！
迷思101
听说减肥贴布很有用，但有人说贴的地方会脱皮、焦黄，留下疤痕，很难复原，这是怎么回事？
在爱美一族中，美容减肥贴布非常流行。基本上，减肥贴布不会对皮肤造成严重伤害，除非你对贴布成分过敏。过敏可能造成发炎后色素沉淀。
另外，如果贴布的黏着性太强，撕除的力道过大，在你撕下贴布时，表皮也跟着脱落了。如此一来，皮肤的复原时间会变得比较长。美女们就要有点耐心等待皮肤状况复原了。如果很久还不会好的话，就去看看医生吧。
迷思102
我想减肥裤、束腰带来减肥，对皮肤会不会不好呢？
好友嘉玲在电视购物频道上买了减肥裤，但容易流汗的她，又怕对皮肤不好不敢穿，所以减肥裤一直被她收在衣柜里。
很多女性朋友和嘉玲一样，为减肥穿上减肥裤、束腰带。不论能否减肥，这些产品的确有修饰体型的效果，但在使用上，廖医师提醒你，要特别注意这类产品的透气性。当皮肤无法透气时，会因流汗、闷热而容易产生汗疹、毛囊炎。如果发生了这种睛况，那就暂时不要再穿了。另外，也不要在闷热的环境中穿减肥裤、束腰带，以免你的皮肤抗议哦。
迷思103
减肥霜、瘦身霜在洗完澡后擦拭、按摩，才能发挥最好的效果？
在使用瘦身霜时要让效果加强，有些方法大家可以参考：
1．停留时间：停留在皮肤时间越久，效果越好。
2．使用时机：运动前擦拭，搭配身体运动，加速循环效果。或是搭配超音波导入，来加强瘦身成分的渗透。
3．去角质+辅助工具：大多瘦身霜无法直接渗透到脂肪组织里，所以促进瘦身霜渗透是很重要的。使用前可以适度地去除老废角质，或使用紧身的燃脂衣：裤辅助（具有封闭、促进渗透的效果），但如果减肥霜含有辣椒素等较刺激皮肤的成分，那就不适合这么做喔！不然容易引起皮肤刺激、灼伤等后果。
迷思104
有人说瘦身霜、减肥霜应该只是作为按摩的润滑剂，顶多可以促进血液循环，让皮肤更加紧实。难道靠瘦身霜想要达到减肥效果，真的很困难吗？
大于减肥效果。这些产品只能在减肥上扮演辅助角色，为选购瘦身产品而苦恼。
迷思105
拔眉毛真的会让眼皮下垂吗？
小娟问了我这样的一个问题，实在是令我啼笑皆非！眼皮下垂与拔眉毛，当然是没有关系的。
眼皮会下垂，主要的原因是在于“老化”。老化的肌肤常常会有松弛的现象，而松弛问题通常最早出现在眼睛周围，尤其是在上眼皮的地方。
在廖医师的看诊经验中，很多人在20多岁时，有着明亮的大眼睛、深深的双眼皮，就跟洋娃娃一样，很漂亮；慢慢地到了30多岁时，常常有人会觉得早上起来时，眼睛有点浮肿，双眼皮也变得不明显，甚至变成“内双’’眼皮；进入40岁后，更会发现眼尾的上眼皮怎么往下掉，还盖住了眼角，让睛成了“三角眼”。
所以，我们可以发现，岁月造成的老化，才是眼皮下垂的原因，跟拔眉毛是没有关系的。
我看看小娟，再看看下图，发现小娟就是近40岁的眼睛呢。
拔眉毛虽然不会造成眼皮下垂，但廖医师要提醒美女们，拔毛却会伤害皮肤。特别是拔除的方向不对或力道过大，可是会造成毛囊发炎，引起色素沉淀。建议美女们可以使用刮除的方式，虽然眉毛会比较快再长出来，但对眼部周围的肌肤刺激感较小，也不容易产生毛囊发炎的现象，是比较安全的眼部修眉方法。
至于眼皮一直往下掉，有什么解决办法呢？如果你的眼皮下垂得很严重，已经有三角眼的状况出现了，可能要求助于整形外科进行拉皮手术，将双眼皮割大一点，或是将额头的皮肤往上拉提，来解决眼皮下垂问题。
如果你和小娟一样，不想开刀拉皮，现在最新的“电波拉皮”技术，不用开刀，也不会留下伤口，可以让你的上眼皮往上拉提2厘米，让眼睛变大、变得明亮有神。廖医师就曾经帮一位艺人唐德惠小姐，进行眼周的电波拉皮手术，让唐小姐的眼睛变得又大又圆，像洋娃娃一样可爱，唐小姐非常的满意。
你也可以试试哦。
迷思106
使用睫毛增长液或滋养液，会让睫毛变得又翘又长？
当然不会。如果有这样的好东西，就不会有人发明“植种睫毛”
了，你说是吗？廖医师找了一个睫毛滋养液来分析给你看：
这个产品的成分可以分为以下两类：
1．基质成分：高分子胶、三乙醇氨、保存剂，没有刺激睫毛增长的作用，是为了让滋养成分分布在里面，而且让产品形成胶状便于涂抹。
2．滋养成分：维他命B5、甘草萃取液、维他命复合A、B、E、F、胶原蛋白水解丝肽液。这些滋养成分会附着在毛发表面，有保水、修复毛鳞片的作用。
当我们在烫睫毛或种植睫毛时，或反复涂抹睫毛膏、卸睫毛膏时，这些睫毛美容就和染烫头发一样，都会造成睫毛的毛鳞片受损、易断。而这些滋养成分就类似护发成分一样，如果你拿起你家护发素对照，将看到这些类似的成分，具有润泽、修护毛鳞片的功效。因为睫毛和头发一样都是毛发，保养成分和方式也是类似的。
因此在你烫、植完睫毛后，适度使用睫毛滋养液来修复、保养睫毛是合理的。不过，效果明显吗？睫毛会因此有光泽吗？我想，睫毛这么短，大概看不出来吧。甚至在烫、植过后，睫毛的毛干就算受损，美女们多半也很难看出是不是有分叉、松软的现象。所以，要不要使用这个滋养液的影响并不大。
基因控制了睫毛的长短大家必须要认清一个事实，就算使用了有修复功效的睫毛滋养液，也不可能改变睫毛的生长速度及长度。因为在出生时，先天基因早就决定了睫毛能长多长，生长周期有多久。如果想要借由使用睫毛滋养液，让自己有一对又卷又翘的长睫毛，那你恐怕会失望了！
就像廖医师的朋友们常常讶异地对我说：“哇！从来没有见过这么短的睫毛！”我听了只能接受并回答：“这是我妈妈遗传给我的基因，我也无能为力呀！”
避免使用刺激性产品
或许你会好奇，市面上销售的一些增长头发专用的毛发生长液，是不是可以拿来用在睫毛上呢？基本上，人的睫毛也是毛发的一部分，理论上是可以使用长头发的成分来刺激睫毛生长。
但为什么没有这种睫毛专用产品呢？因为睫毛长在靠近眼睛的地方，会对眼睛有刺激性的产品，就比较不适合拿来涂抹在睫毛，以免伤害眼睛。
迷思107
隐形内衣真的会隐形吗？会不会伤害皮肤？
正解：这大概是这一年来，最火爆的内衣了。什么是隐形内衣呢？要怎么隐形呢？请看下页图示，它是由两个硅胶垫片构成，可包覆胸部。
与传统的有肩带内衣或无肩带内衣比起来，隐形内衣更自然，而且面积很小，不会有肩带外露或者内衣下缘外露的困扰，非常适合搭配低胸礼服或露背服装，达到“隐形”的效果。
记得有一个特殊的宴会场合需要穿上美丽的礼服参加，偏偏廖医师在衣柜里遍寻不到适合的内衣。幸好，在百货公司发现了这样产品，买回家之后，经过试穿，感觉还蛮不错的呢！
隐形内衣另一个深受女性朋友喜爱的原因，是硅胶材质的设计上，幅度非常符合胸部曲线，能够与胸部充分贴合，并使胸部往内集中，让胸部看起来非常的性感，能够为身材加分。此外，这个产品有个自然的厚度，让A罩杯的你，想要借此升级一个cup绝对不是件难事。
但因自己是皮肤科医师，在使用过这样的产品后，觉得有以下几个重点可以提醒一下各位爱美的女性。
注意：
1．流汗：穿戴隐形内衣时，因为产品是硅胶制品，本身并不透气，如果你在流汗过多的场合长时间穿戴的话，很可能会引起皮肤不适，产生湿疹。
另外，流汗过多时，隐形内衣很可能会发生松脱的现象。所以，在汗流浃背的场合不适合穿戴隐形内衣。如果一定要穿戴的话，就要在内衣外缘稍微将汗擦干后，再将内衣贴上肌肤，以免隐形内衣松脱。
如果你的皮肤上有伤口、晒伤或湿疹的问题，在这些状况还没有全部改善之前，并不适合使用隐形内衣，以免被闷住的皮肤因为汗水累积过多，造成伤口的二次感染。而穿戴的时间，记得不要超过6个小时，尤其是在容易流汗的时候，长时间穿戴会累积大量汗水，让你的皮肤比较容易起汗疹。
2．过敏：由于隐形内衣没有肩带，穿戴方式是将硅胶贴在胸部上，这些硅胶片上面的黏着物质，对敏感性肌肤来说很容易造成过敏。所以，穿戴之后如果有红肿、发痒等不适情况，最好赶快把隐形内衣换下，尽快向皮肤科医生求诊。
3．清洗：在每次使用过后，都要记得做好清洗的工作，并且自然阴干后用盒子加盖收藏起来。否则，汗水长时间沾附在隐形内衣上，汗水中的蛋白质很可能会引起细菌滋长，清洗后如果长时间暴露在空气中，沾上灰尘等不干净的东西，对皮肤都会产生刺激·l生。
面对隐形内衣这样一个划时代的产物，我们大可好好享受它，只要在使用上稍加注意，就不会有皮肤上的问题产生了。
迷思108
听说有明星经常贴双皮胶布，竟然产生眼皮下垂的现象？真的会这样吗？
正解：这是倒果为因。
需要贴双眼皮胶布的人有两种：一类是没有双眼皮或眼皮内双、不够明显的人，贴了贴布后，双眼皮可以变得很明显，眼部看起来比较立体有神。
另一种是因为岁月的飞逝而造成上眼皮下垂的人，不仅不美观，下垂的眼皮也可能造成视线受阻碍。这时，利用双眼皮胶布，可让眼皮得到支撑。
所以，需贴双眼皮胶布的人，如果有下垂的情形，是眼皮本来就下垂了，并不是经常贴双眼皮胶布所造成的。其实，眼皮下垂是老化的过程，换句话说是个进行式，所以有可能你在贴了双眼皮胶布数年后，还是会渐渐发现你的眼皮越来越下垂！那么，眼皮下垂了，怎么办呢？
如果一开始还不是很严重的话，可以借由免开刀的“电波拉皮术”来改善这个问题。但如果眼睛都被下垂的眼皮盖住成三角眼时，那就只有做双眼皮手术一途可以解决了。
在此廖医师要和大家分享一下我的美丽秘密武器之一：隐形双眼皮胶线。
这个产品是一条胶棒，初看到时，廖医师根本不知道要怎么用。结果这个新奇的设计，是要从两侧往外拉开后才看到内藏玄机——一条细胶线，再把这个细胶线贴在应有的双眼皮位置，将两端多余出来的部分剪掉，双眼皮就会变得非常明显，而胶线也会被藏在双眼皮折缝中，一点都看不出来贴了双眼皮胶带哦。
可是在使用上，要特别注意以下两点：
1．修剪多余部分时，小心不要伤到自己的肌肤。
2．贴上以前，要先把眼部彩妆稍用棉花棒擦掉后再贴，不然会贴不住。
待贴上后再补妆即可。
迷思109
市面上销售的脱毛器，售货小姐说新长出来的毛会变细，真的吗？
正解：这是不可能的！如果售货小姐真的这么说，那你必须深深质疑这个小姐的专业度。因为，使用脱毛器刮体毛，只能刮除到毛干的部分，想要让体毛变细，一定要使毛发根部变小才能够做得到。目前的治疗方法，只有接受脉冲光、激光治疗可以使毛发根部缩小、萎缩甚至死亡，进而达到让体毛变细、变少的效果。
还有人常常问廖医师，刮体毛会不会越刮越粗呢？当然不会。不然，像男性朋友常常要刮胡子，你看过哪个男生的胡子越刮越粗，变得像稻草一样吗？当然没有。那为何大家会有体毛越刮越粗的印象呢？那是因为体毛刮完之后，所有的体毛长度都变得一样长，之后会在同时间一起长出来，所以，造成我们视觉上的错觉呢！
迷思110
听说标榜用的保养品效果较好，法规对于“用”是如何解释呢？
正解：“药用”与“有用”，两者是不能画上等号的。市售标示“药用”的产品以日系居多，特别有一些宣称含有中药成分的保养品，通常会用“药用”、“汉方”等标示字眼。但其实所谓的药用，指的是成分在卫生主管机关规定中，是属于药类，和产品名字取名为药用，两者并不相关，虽然消费者会认为这个产品的效果真的较好。
有些成分，是真的必须经过药品审核才可以上市，例如防晒产品。不过，除了高丝的雪肌精外，我们也没有听说过有哪个防晒产品被叫做药品或药用的。
迷思111
正解：当然有这种发质啦，特别是常吹整染烫的头发。基本上，头皮是人体聚集皮脂腺最密集的地方，没有油性和干性的区分，所以我们的头皮当然都是属于油性肤质。至于油性头皮的人，发质也有可能是干性的，原因是有些美女们的头皮可能较少出油，分布在头发上的油脂也相对较少，这时发质就会偏干。另外，美女们过度地染、烫头发，没有勤加保养，发质会受损、干燥，就出现干性发质了。因此，头皮不油，发质一定较干；可是发质干，不代表头皮就比较干。
迷思112
我的脸油油的，但又觉得很干，专柜小姐说我是属于“外油内干肤质，真的是这个样子吗”
正解：基本上“外油内干”的肤质是不存在的，为什么呢？让廖医师先打个比方。家里煮鸡汤时，浮着一层油的鸡汤，表面不会出现热腾腾的蒸气。
结果，把这个“看起来一点都不烫”的鸡汤，一口喝下，却烫到嘴了。因为汤上面的油，把下方的水分都锁住了，没有办法挥发。
因此，外油的肤质，油脂会减缓皮表的水分挥发速率，所以不可能有外油内干的情形，只会有“外油内湿”的情形。
但是有些美人们，可能觉得自己的皮肤又油又脱皮，是怎么回事呢？有可能是患了轻微的脂溢性皮炎！这样的皮肤，整张脸会出油，而T字部位，如眉心、鼻翼、嘴角可能有轻微的发炎，导致脱皮现象。因此，如果你的脸又油又脱皮，就该看医生了。
迷思113
有一种手套美肤产品强调使用之后，手部的肌肤会变得美美的，真的有效吗？
正解：市面上的确是有这么一个商品。秘密就在于，把保养成分混在手套里层中，在睡觉时戴着，能够让你的手部肌肤变美。更简单的方式，可以擦上保养乳液或护手霜，再戴上棉质手套睡觉，也可以改善手部肤质，达到保养功效。
廖医师美颜教室
看完前面的内容，相信你一定对保养品及保养方式有更正确的认识了。虽然廖医师并不想只是肤浅地告诉你，保养的步骤该如何做，不过，身为异位性皮炎患者，在累积了多年看诊的经验后，廖医师想和你分享日常生活中是怎么做保养以维持肤质的健康与稳定的，并且提出整合性的保养概念。
廖医师的保养步骤
我的保养，是一个“整合性”的保养概念：基础、修护、预防同步：治疗与保养整合。强调：
1．简单—代表简单的保养四步骤，包括：基础清洁、预防机能、保湿修护、防晒隔离四步骤。
2．有效—选用具有预防机能及修护性药妆成分的产品，来针对个人需要改善的问题做有效保养。
看起来简单，但程序上可是需要一些智慧。而你手边一定不只一个品牌的保养品，所以，请你把所有的保养品搬出来，接着准备四个篮子，将你手边所有的产品分四大类，同一类的放在一篮。然后，机动性地按气候及当季的肤质，以及最需改善的问题，从篮子中选一个产品来用。但是卸妆和洗脸用品，要各选一个。而每个人每天的皮肤状况，会随着工作压力、生活作息及气候而改变，所以在四道保养程序的每一步骤中，都应备有不同的产品，来因应每日的肤况。
使用程序及原则说明如下：
保养品基本使用最大原则是：水状产品一凝胶状产品一乳液一面霜一油脂。如果把水状产品放在油脂后面擦，那这个水溶性成分全都被油膜阻挡在外面了，不会有效果的。但是这一顺序，不代表你必须一次擦上五种产品，必须擦上的产品及顺序，廖医师整理在下表。
为了让你更容易上手，以下廖医师帮你做了一个表格，让你填空，将你手边的产品依上述原则填入，就是你每天应该从中选取的产品。如此一来，假设你在周年庆时买了一堆产品，家里的保养品也还没有用完时，也不会浪费，因为每一种产品，一定在某个气候、肤质状况中是适合你用的。
至于你的保养方式，是不是能跟廖医师一样呢？我建议你可以试试这个程序。不过，产品选择上，你有适合你的产品。其实保养之道，在于对自己肤质的认识，以及对于产品的了解。由于廖医师对自己的肤质已经有透彻的认识，所以选择保养品对廖医师来说，是易如反掌。而我也希望看完本书后，你对保养产品及正确的保养做法，能有更深一层的认识！
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源