从小生命在肚子里诞生的那一刻起，每个准妈妈的心情都变得复杂起来：激动、忐忑、焦虑……什么滋味都有。激动的是终于做妈妈了，忐忑的是担心宝宝的健康，焦虑的是自己对孕期知识一知半解，不知道孕期的饮食如何安排。也许，在怀孕之前，准妈妈就听到了有关孕期饮食各种各样的说法。但那种道听途说的或者老一辈传下来的所谓“知识”是否可信？又是否科学？准妈妈不免要打个问号。
的确，对准妈妈来说。一个人的饮食关系两个人的健康。吃什么？怎么吃？是孕期最重要的大事，准妈妈不仅要吃饱，还要吃好，既要保证营养又不要能量过剩。否则不但会影响自身的健康，还会影响胎宝宝的正常发育。因此，准妈妈应该在饮食上制订科学的营养饮食计划，纠正自己不健康的饮食习惯，规避饮食中的雷区，满足宝宝生长发育的需要，安全、健康地度过孕期。
针对准妈妈在饮食中的困惑，我们为准妈妈量身打造了这本《怀孕40周这样吃》。对准妈妈们普遍关注的“孕期该吃什么”“每个孕周有何营养宜忌”“每个孕周该注意哪些饮食细节”等问题在本书都会找到最佳的答案。
本书以孕期饮食为主题，设定了“孕前应该吃什么”“孕早期应该吃什么”“孕中期应该吃什么”“孕后期应该吃什么”“孕产期常见不适食疗方”五大版块，从孕前的营养储备到孕期全程的营养补给，都给予您体贴入微的指导。还针对每个孕周的营养需求及孕期常见不适给出了解决方案，并推荐了几款科学、健康、合理的饮食菜谱，帮助每一位准妈妈了解孕期的饮食常识，健康快乐地度过孕期，轻松孕育健康宝宝！
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