一、感冒

    感冒是由细菌或病毒通过呼吸道感染所致的一种传染性疾病，常在受凉、疲劳、身体抵抗力减低时发病。

    疗法

    用双掌相互摩搓至热，搓两侧颈部风池穴，各搓64次，然后搓大椎64次，流鼻涕时用手掐示指、大拇指根节处的合谷穴。

    二、咳嗽

    咳嗽是一种反射性的表现，也是保护性的动作，借以将呼吸道的异物、分泌物排出。炎症、异物及刺激性气体刺激到呼吸道再经迷走神经传到咳嗽中枢，反射性地引起咳嗽。

    疗法

    平坐于椅子上，脊背不后靠，两脚分开与肩同宽，大腿与小腿呈90°；身体正直，全身放松，下颌微收。用鼻子做深细匀长之吸气，吸后闭气稍停，咳嗽一声使气从胸中向上冲喉而出，咳后再吸气，每日早晚，反复做多次。

    三、支气管扩张

    支气管扩张症患者运动的特点是：运动强度较小，不宜进行任何剧烈活动，特别是病情较重者不宜进行缩唇呼吸、抗阻呼吸等训练，以免增加支气管内的压力，进一步破坏管壁。

    四、肺炎

    肺炎是由多种病因所引起的肺实质（肺泡）内的急性渗出性炎症。

    疗法

    开脚站立，两脚与肩同宽，两臂自然松垂于身体两侧，头顶正直，舌抵上颚，两眼轻闭，全身放松，摒除杂念。两臂经体侧缓慢上举过头顶，两臂伸直，并将五指向上伸直，脚后跟提起，两臂再慢慢经体侧下落还原，一上一下为1次，反复做49次。

    五、肺结核

    疗法

    气功对结核病的治疗疗效比较显著，肺结核患者适用的气功锻炼方法包括：

    （1）端坐强壮功

    取坐位，两腿与肩同宽，凳子的高度与小腿的长度一致；膝关节、髋关节均呈90°；身体端正，两手掌心向下置于膝盖上；两肘自然微屈，头端正，下颌微收，立腰、垂肩、含胸；两眼微闭，嘴自然闭合，舌抵上颚。呼吸入静同上。

    （2）盘腿平坐强壮功

    取坐位，两腿交叉自然盘坐；两膝不接触床垫，臀部微向后凸；身体端正，两手迭握于脐下，掌心向上，拇指交叉，两肘自然微屈；头端正，下颌微收，立腰、垂肩、含胸；两眼微闭，嘴自然闭合，舌抵上颚。呼吸入静同上。

    （3）站桩式强壮功取站位，两腿与肩同宽，膝微屈，立腰、垂肩、含胸，两眼微闭，嘴自然闭合，舌抵上颚。两臂屈肘抬起，两手微屈似握半球状。呼吸入静同上，也可以始终将意念集中于丹田穴位。

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