第一节 骨刺是怎么形成的

    目前，骨刺形成的原因尚不十分明确，大致有原发性和继发性两种。

    1.原发性因素：随着年龄的增长，关节发生老化，骨的化学成分也发生变化，软骨的滑动性和承受压力的能力下降，软骨面开始出现软化或破裂，软骨逐渐变薄和部分脱落，软骨面边缘出现增生，慢慢地形成骨化，造成骨质增生即骨刺产生。

    2.继发性因素：软骨的老化和骨刺形成是正常的生理性演变，但不少疾病都能造成软骨的损害，促进退行性变和骨刺的形成，或加速已存在的退行性变和骨刺的发展。

    第二节 骨刺与疼痛有什么关系

    骨刺是否会引起疼痛，取决于骨刺与其软组织的关系。骨刺虽小，如果它压迫周围的神经根、脊髓、肌肉血管，就会引起连带病变甚至严重病变，产生疼痛等症状。

    第三节 颈椎退行性变有什么含义

    位于头、胸与上肢之间的颈椎在脊椎骨中体积最小，但最灵活、活动频率最高，在日常生活、工作及运动中，承受着各种负荷、劳损，常逐渐出现退行性变，尤其是颈椎椎间盘，不仅退变过程开始得较早，而且是诱发或促进颈椎其他部位组织退行性变的重要因素。

    第四节 颈托对颈椎病的使用价值如何

    颈托的使用限制了颈椎的过度屈、伸和旋转活动，减少了颈部肌肉收缩，给肌肉以良性刺激，使疼痛冲动减少，局部症状和根性疼痛减轻；同时它又不完全固定颈椎，可使肌肉在颈托的范围内进行等长收缩，避免了颈部肌肉的废用性萎缩，颈托的作用还在于触碰的动觉提醒患者注意颈部姿势，并非机械性限制或支持，旅行时应用可预防“挥鞭”损伤。

    第五节 颈托有哪些种类

    （1）软颈托

    （2）充气式颈托

    （3）硬颈托

    第六节 落枕是怎么回事？经常落枕该怎么办

    落枕是由于睡眠姿势不好致局部肌肉血管痉挛缺血，或因醒后肌肉突然收缩引起肌纤维与肌膜平衡失调。

    经常落枕者做颈椎病医疗体操对颈椎病有预防作用。另外，为了防止落枕，应调整枕头使高低合适，注意睡觉时颈部位置和姿势，避免长时间颈部过度屈曲位工作，防止颈部突然扭转，并对颈部多加保暖，免受风寒侵袭。

    第七节 颈椎生理曲度变直是怎么回事

    正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。

    颈椎生理曲度的存在能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病X线片上较为重要的诊断依据之一。

    第八节 为什么中小学生也会得颈椎病

    中、小学生长期埋头读书学习、做作业可造成颈肩部肌肉慢性劳损。如果课桌椅高低不合适，更容易使中、小学生产生一系列颈型颈椎病的症状，有人称为“伏案病”。常表现为颈肩部酸胀、疼痛和牵拉样的感觉，可伴有头痛等症状。中、小学生正是长身体时期，可塑性较强，因此青少年颈椎病尚不属于真正意义上的颈椎病，一般通过保守治疗，相对来说较易治愈。

    家长们应注意，当孩子出现颈肩部酸痛时，尤其不要过分用力地进行颈肩部推拿和按摩，否则会造成医源性颈肩部软组织损伤，甚至造成颈部小关节错位（笔者曾遇到过这样的病例）。当然，如果不重视，长期发展下去可能导致颈椎生理曲度异常、消失，甚至形成反曲度。

    第九节 颈椎病患者的床铺如何选择

    棕棚、铁床不宜选择，而过硬的木板床、火炕，较瘦的人常感不舒服。软性床垫加木板床是最佳选择。

    第十节 颈椎病患者应采取怎样的睡眠体位

    正确的睡眠体位应该是类似人体站立的姿势（不过是躺下来），使脊柱的颈段、胸段和腰骶段都处于自然弯曲的状态。

    第十一节 不良的体位与颈椎病有什么关系

    干体力活、重活及颈部动作多的工作，主要是因为容易受伤而引起颈椎骨折、脱位，这属于另一个话题。其实，真正容易引起颈椎病的反而是那些看起来轻松、但需要长时间低头的工作者。

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