对成功和快乐的渴望，让很多人都喜欢模仿别人，希望跟上潮流的步伐，或是让自己散发出明星般的魅力。然而，这种模仿似乎并没有给她们带来成功和快乐，反而让她们感到焦虑和痛苦，而且这些不良情绪往往是和失败联系在一起的。事实证明，这是一种很不明智的做法。其实，做你自己、用心去寻找适合自己的快乐，才是最聪明的。
给自己来一杯醇香的咖啡，你会选择用什么形状的杯子来盛呢？方形的？圆形的？浪漫对于女人来说也就如同一杯醇香美味的咖啡，但你打算用什么样的人生之杯来盛放它呢？是积极地让幸福充溢着你生活的每个角落，还是消极地让幸福在某个阴暗的角落沉默？咖啡的形状由杯子决定，你的幸福需要你用心灵去感召。就如卡耐基所说：“世界上的女人也可以分为两种，一种女人用积极的思想点缀自己的生活，让生活花开不断；另一种女人则用消极悲观的苦水灌注生活，结出苦不堪言的人生果实。”
保持一份好心情会让女人更美丽，而当一个女人认为自己外表很漂亮时，焦虑情绪也会减少一些。
积极的思想让女人的内心充满了快乐，她们似乎生来就不知愁为何物，她们勤勉工作、操持家务、生儿育女……似乎随时随地过得很快活。当你打电话给她们时，从电话那端传来的总是脆亮清晰的声音、爽朗的笑声和那即使听不到看不见也能感受到的无穷活力。实际上，她们在生活中遇到的问题和麻烦并不比别人少，关键在于对待问题的态度和方法不同。
面对工作，积极的女人会想：“我要竭尽所能做好自己的工作。”消极的女人则说：“天天做同样的事，得过且过就行。”
面对打扫卫生，积极的女人会想：“我要用我的双手把家里打扫得一尘不染，让家人身心愉悦！”消极的女人则说：“怎么这么多灰尘要打扫，烦心！”
面对烧饭，积极的女人会想：“看着家人津津有味地吃我烧的饭菜，心里挺美。”消极的女人则说：“买菜做饭伤神，要是人能不吃饭就好了。”
面对花钱，积极的女人会想：“钱是死的，人是活的，花完再赚。”消极的女人则说：“我就这么多钱，花掉钱就少了。”
面对失意，积极的女人会想：“人哪有一帆风顺的，明天的太阳会更亮。”消极的女人则说：“我的运气就是背，老天就是和我过不去。”
面对别人的成就，积极的女人会想：“我也要干出成绩来。”消极的女人则说：“他有什么好的，累死了。”
……
心态积极的女人对生活充满希望和信心，懂得欣赏生活中的美；消极的女人往往沉迷在悲观的情绪中自我感伤，透过一双灰色的眼睛看世界，以为世界也灰蒙蒙的。
卡耐基说过：“女人，要想获得幸福的人生，你得用积极的心态去追寻生活中的美好，在生活中时时暗示自己：‘我一定可以获得幸福。我生活的每个方面都会一天天变得更好。’现在就做，便能使异想天开的美梦变成现实。拥有积极心态，你定能发现更多的美好。”
内心期待什么就能做成什么，我们都可以按照自己的愿望设计人生。如果你始终觉得自己的生活过于悲惨，渴望构建一个属于自己的人间天堂，那么你每天都要告诉自己“我离天堂很近”，很快，你就会觉得自己真的置身于幸福的天堂了。
弥尔顿说过一句话：“境由心生。”原来心中有天堂，我们就生活在天堂里，心中有地狱，我们就会在地狱中挣扎。女人的生活总是跟着内心变化的，内心期许什么，我们就能做成什么。既然是这样，女人为什么不往好的方面想，让那些不快乐的事情远离自己的生活，给自己创造一种纯净而又快乐的生活呢？
生活中令人难以承受的大意外毕竟少之又少，小麻烦却接二连三，做到“天天好心情”还真不是件容易事。长时间的情绪低落会侵蚀你的力量，甚至还会影响健康。与其吃那些昂贵而不见效的保健食品，不如自己有个好心情，别让那些小事影响你的情绪。
卡耐基幸福心语
内心期待什么就能做成什么，我们都可以按照自己的愿望设计人生。如果你始终觉得自己的生活过于悲惨，渴望构建一个属于自己的人间天堂，那么你每天都要告诉自己“我离天堂很近”，很快，你就会觉得自己真的置身于幸福的天堂了。
§§§第二节 心有阳光，世界灿烂
一样的事情，可以选择不同的态度去对待，选择积极的方面并做出积极努力，就一定会看到前方的风景。
两个小桶一同被吊在井口上。
其中一个对另一个说：“你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”
另一个回答：“我常在想，这真是一场徒劳，没什么意思。常常是这样装得满满地上去，又空着下来。”
第一个小桶说：“我倒不觉得如此。我一直这样想：我们空空地下来，装得满满地上去！”
可见，很多事情站在不同的立场便有不同的看法，正面的想法产生积极的效果，负面的想法产生消极的效果。乐观的人，在每一个忧患中看到机会；悲观的人，在每一个机会中看到忧患。所以，即使生活欺骗了你，也不要忧郁，不要愤慨，用心憧憬着未来。虽然现实有时令人失望，然而一切都是暂时的，转瞬即逝，而那逝去的将变为收获。
鲁滨孙太太这样描述她的经历：
美国庆祝陆军在北非获胜的那一天，我接到国防部送来的一封电报，我的侄儿——我最爱的一个人在战场上失踪了。过了不久，又来了一封电报，说他已经死了。
我悲伤得无以复加。在那件事发生以前，我一直觉得生命非常美好，我有一份自己喜欢的工作，并努力带大了侄儿。在我看来，他代表着美好的一切。我觉得我以前的努力，现在都有了很好的收获……然而收到了这些电报，我的整个世界都粉碎了，我觉得再也没有什么值得我活下去。我开始忽视自己的工作，忽视朋友，我抛开了一切，既冷淡又怨恨。为什么我最疼爱的侄儿会离我而去？为什么一个这么好的孩子，还没有真正开始他的生活，就死在战场上？我没有办法接受这个事实。我悲痛欲绝，决定放弃工作，离开我的家乡，把自己藏在眼泪和悔恨之中。
就在我清理桌子、准备辞职的时候，突然看到一封我已经遗忘了的信，是从我已经死了的侄儿那里寄来的信。是几年前我母亲去世的时候，他给我写来的一封信。“当然我们都会想念她的，”那封信上说，“尤其是你。不过我知道你会撑过去的，以你个人对人生的看法，就能让你撑过去。我永远也不会忘记那些你教我的美丽真理，不论活在哪里，不论我们分离得多么远，我永远都会记得你教我要微笑，要像一个男子汉一样承受所发生的一切。”
我把那封信读了一遍又一遍，觉得他似乎就在我的身边，正在对我说话。他好像在对我说：“你为什么不照你教给我的方法去做呢？撑下去，不论发生什么事情，把你个人的悲伤藏在微笑底下，继续过下去。”
于是，我重新开始工作，我不再对人冷淡无礼。我一再对自己说：“事情到了这个地步，我没有能力改变它，不过我能够像他所希望的那样继续活下去。”我把所有的思想和精力都用在工作上，我写信给前方的士兵——别人的儿子们。晚上，我参加成人教育班，寻找新的兴趣，结交新的朋友。朋友们都不敢相信发生在我身上的种种变化。我不再为已经发生的那些事悲伤，我现在每天的生活都充满了快乐，就像我侄儿要我做到的那样。
鲁滨孙太太讲完这些话，嘴角泛起一丝笑意。
你知道汽车轮胎为什么能在路上跑那么久，忍受那么多颠簸吗？起初，制造轮胎的人想制造一种轮胎，能够抗拒路上的颠簸，结果轮胎不久就被切成了碎条。然后他们又做了一种轮胎来吸收路上新碰到的各种压力，这样的轮胎可以“接受一切”。在曲折的人生路上，如果我们也能够承受所有的挫折和颠簸，化解所有的困难与不幸，我们就能够活得更长久，我们的人生之旅就会更加顺畅、更加开阔。
卡耐基幸福心语
乐观的人，在每一个忧患中看到机会；悲观的人，在每一个机会中看到忧患。所以，即使生活欺骗了你，也不要忧郁，不要愤慨，用心憧憬着未来。虽然现实有时令人失望，然而一切都是暂时的，转瞬即逝，而那逝去的将变为收获。
§§§第三节 用内心快乐感受生活
幸福是什么？有些女人说幸福是拥有大量金钱，有些女人说幸福是拥有完美的爱情，还有女人说幸福是身居高位。卡耐基则认为这些答案都不能涵盖幸福的所有内容，或者说，这些不是幸福必备的元素。过多的金钱会使人苦恼，甚至带来灾祸；爱情的确很美，但爱情带给人的痛苦也很多，社会上很多不幸的悲剧，都是源于情关难过，有的人甚至为情所困，导致身败名裂；高位的确荣耀，可以施展自己的抱负，但有的人名位高了，就把握不住自己，反而失去了人心，甚至失去了自己。
那么，到底什么是幸福？幸福就是这样的一种感觉，它就在生活里的每一件小事中，就在你的身边。只要你伸出手掌去把握它，用心灵去感受它，你就是一个幸福的人。体验幸福的前提不一定要你腰缠万贯，享尽山珍海味，也不一定是要高官厚禄、呼风唤雨、高高在上，只要你懂得用心去生活，无论多么平凡，你都能收获幸福。
有一个女孩是一名普通的员工，拿着微薄的薪水，住在郊区租来的平房里，总之生活简单而平淡。
这位女孩经常说的一句话是：“如果有一天，我拥有了一大笔金钱……”
朋友们以为她一定会说买别墅、买豪华车，最不济也要到五星级酒店去饱饱口福，去赛特、蓝岛包装包装自己。
结果，这位女孩的回答让朋友们大吃一惊：“我就每天买一束鲜花回家，今天买康乃馨，明天买百合……”
“你现在买不起吗？”朋友们笑着问。
“当然不是，只不过对于我目前的收入来说有些奢侈。”女孩微笑着回答，她的眼里溢满着令人羡慕的幸福与快乐。
一天，这位女孩在等车时看见一位卖花的阿姨，她身边的塑料桶里放着几束康乃馨。女孩不由自主地走过去，仔细端详起来。这些花的价格非常便宜，一大束才5块钱，如果摆在花店卖的话，至少也得30元。于是，女孩毫不犹豫地掏出5块钱买了一大束。
女孩兴奋地把康乃馨捧回了家。每隔两三天，女孩就为它换一次水，再放一片维生素C，据说这样可以让鲜花开放的时间更长些。每当女孩安静地做这一切时，她都觉得特别开心。
另外一个女孩是某外企的高级主管，属于这个城市为数不多的“金领一族”，她一个月的薪水相当于前面那位女孩半年的收入。但除了工作之外，这位女孩很少出入高档的消费场所，也极少买名贵的时装。
在一次清理废品时，母亲留给女孩的一床旧缎子被面引起了她的极大兴趣。女孩心想：“这么漂亮的缎子被面扔了也怪可惜的，不如将它送到裁缝店去做一件中式时装……”
没有想到，这条缎子被面缝制的衣服穿在女孩身上后，得到同事们的一致赞赏。
从此以后，女孩便学会了“废物”利用，用小碎花的被套做带盘扣的风衣，用红缎子点缀自己以前“报废”的一条黑长裙……
两个不同的女孩，两种不同的环境，但有着一个相同之处，那就是无论年纪大小，无论贫穷还是富有，她们都在努力过着精致的生活，从未放弃对幸福的追求。
其实，幸福就是你身体和心理上的一种快乐感受，是身心的舒适、自由，是摆脱了欲望羁绊后的无忧无虑。幸福是发自个人内心的感觉，在于个人的体会。幸福是享受自由，也给他人自由。幸福不分性别，不依赖于年龄，不取决于财富……幸福应该是动态的，有时候很顺利，有时候有压力。每个女人对每一件事物都会有自己独特的感受，能在这种属于自己的独特感觉中体味到满足与愉悦的女人，就是一个领悟到幸福真谛的女人。
卡耐基幸福心语
幸福就是你身体和心理的一种快乐感受，是身心的舒适、自由，是摆脱了欲望羁绊后的无忧无虑。幸福不分性别，不依赖于年龄，不取决于财富……幸福应该是动态的，有时候很顺利，有时候有压力。
§§§第四节 幸与不幸全在你自己
一个人的内心往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，那就得让自己的内心在自己的掌控之中。你拥有什么样的内心，就拥有什么样的生活能量，这种能量将决定你能否获得幸福的人生，幸与不幸全在自己。
有人把世界上的人分为两种：幸福的人和不幸的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中所拥有的心情不同，准确地说，自己控制内心的能力有所不同。
一个幸福的人，并不是在人生道路上多么一帆风顺，也不是能力有多么超群，而只是因为善于控制自己的内心，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的未来，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的困厄而沮丧。
相反，一个不幸福的人，也并不是真的缺少运气，甚至像某些人说的老天无眼，给自己的保佑不够多。原因仅仅是这种人不会控制自己的内心，任自己的情绪跟随发生的事情恣意放纵。
总而言之，幸与不幸全在于内心。内心处于平衡状态，则会感到幸福；相反，则感觉不幸福。平衡的内心是指一个人能够控制自己的思维和情绪，使自己处于一个良好的心理状态。生活中的非理性因素实在是太多了，以至于我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己的内心，导致了一些原本不该发生的事情。经过分析，这些困扰人类多年的非理性因素有如下几种：嫉妒、愤怒、恐惧、抑郁、紧张，还有狂躁和猜疑。这些都是再平常不过的心理因素了，看似极其平常，却往往可以决定一个人的成败得失。
一个乐观开朗的人做事一定是很积极的，不管是工作中还是在生活上，都能很好地完成任务。因此，这类人自我价值的实现也就相对比较多，自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这样就能拥有一个好的心情，形成一个良性循环。相反，一个悲观、抑郁的人整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少，自我否定的因素就会增加，这样也就使心情更加消极抑郁，成了一个恶性循环。因此，积极的心态会创造幸福的人生，而消极的心态则让人生充满阴霾。
有两个人在沙漠的黑夜中行走，水壶中的水早就喝完了，两人又累又饿，体力渐渐不支了。在休息的时候，其中一个人问另一个人：“现在你能看到什么？”被问的那个人回答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步一步地靠近。”不过发问的这个人却微微一笑说：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子儿女等待我回家的脸庞。”
最后，那个说看到死亡的人真的死了，就在快要走出沙漠的时候，他用刀子匆匆结束了自己的生命；而另一个说看见星星和自己妻子儿女脸庞的人，靠着星星的方位指示成功地走出了沙漠，并成为人们心目中的英雄。
其实这两个人并没有根本的区别，仅仅是当时的心态有所不同，最后却导致了截然不同的命运。因此，一个人的内心往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，就得让自己的内心永远都在自己的掌控之中。你拥有什么样的内心，就拥有什么样的生活能量，这种能量将决定你能否获得幸福的人生。
一个女人想着幸福，就可能幸福，想着不幸，就会不幸。幸福往往产生在那些能自我调节心理的人身上，不幸往往根源于那些不自觉间让自己产生不幸的人身上。失败不可怕，可怕的是让失败打击到自信和热情。做一个自由、上进、乐观、自信的女人，珍惜已拥有的生活，凡事往好处想，对于失败积极面对，尽快自我调整。
卡耐基幸福心语
平衡的内心是指一个人能够控制自己的思维和情绪，使自己处于一个良好的心理状态。生活中的非理性因素实在是太多了，以至于我们常常会因为这些非理性因素而控制不住自己的内心，导致了一些原本不该发生的事情。
§§§第五节 生活需要拥有一颗平常心
平常心说来容易，可是现实生活中已经很少有能够保持一颗平常心面对生活的女人了。很多女人的内心总是充斥着无穷的欲望，根本无法以一颗平常心来面对生活，而那些能够保持平常心的女人，一定能够发现生活中的点滴幸福。
一对老夫妇初谈恋爱是在1967年元月，当时全国一片混乱。那时候，粮店里的米，副食店里的肉、豆腐，百货店里的肥皂、布匹以及煤铺里的煤等生活物资均要凭票供应，普通人家的生活清苦至极。男方的家在城郊的小菜园里，用现在的话来说，那里是当地的蔬菜基地。
女孩第一次“访地方”（当地将女方到男方家里去了解情况称为“访地方”）时，男方留她和媒婆吃午饭。菜很简单，只有两道：几个荷包蛋外加一碗萝卜丝，鸡蛋是向邻居借的，萝卜则是自己种的。
在回家的路上，媒婆说男方人穷又小气，劝女孩不要嫁过来。女孩却说男方煮的萝卜丝很好吃，说明他很能干。
过了一段时间，当女孩再次来找男孩时，男孩刚好捉了一些鲫鱼。招待女孩的菜仍然只有两道，除了油煎鲫鱼外，还有一碗红烧萝卜。吃饭时，女孩称赞男孩的萝卜做得很有特色，并说自己很喜欢吃萝卜。男孩说：“是吗？你下次来我请你吃另一种口味的萝卜。”在后来的交往中，女孩尝尽了男孩所制的各种口味的萝卜：清炒萝卜、清饨萝卜、白焖萝卜、糖醋萝卜、麻辣萝卜、萝卜干和酸萝卜等。
再后来，女孩就成了这些萝卜的俘虏，嫁给了男孩。
当有人问老太太当初为何不嫁给那些有条件煮肉、炖鸽、杀鸡、烧鱼的男人，却嫁给只会烹饪萝卜的人时，老太太说：“当时我认为，一个男人在那种清贫的日子里，竟能够把一种普通的萝卜烹饪出甜酸苦辣咸等几种不同的味道，实在令我大饱口福、弥久难忘，我想他同样能够将清贫的日子过得有声有色。谈婚论嫁，虽要注重眼前，更要注重将来。如今我和他结婚已30多年了，你看我们吵过几次架？更不像某些人那样动不动就闹离婚。日子虽然过得平淡了一点，但平淡中更能见真情！”
老太太说得不错，在我们的日常生活中，愈是具有平常心的女人，愈能幸福，而那些整日斤斤计较、患得患失的女人只会苦恼无穷。做人应有一颗平常心。平常心贵在平常，波澜不惊，生死无畏，于无声处听惊雷。平常心是一种超脱眼前得失的清静心、光明心，贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈，安贫乐富，富亦有道。无论处于何种环境下，都能拥有平常心的人一定很了不起。只要我们努力，就能够以平常心对待纷杂的世事和漫长的人生，并跨越人生的障碍。有时候，一顿简单的晚餐，一句简单的问候，一张简单的卡片，或者一首简单而又充满韵味的小诗，就能够满足我们，让我们感受到生活的幸福。
生活不需要奢华，拥有一颗平常心就可以恰到好处地诠释幸福。平常心看似平常，实则不平常，它是理解、宽容、忍让的心。
在生活中，无论我们从事何种工作，无论身处什么位置，遇到的问题可能不同，但所面临的压力其实是一样的。漫长的工作生涯中，不分昼夜地加班、工作碰到困难、获得褒奖、遭遇委屈、甚至是挫折连连，这都是我们要经历的事情，所有的人都会遇到这些问题。职场中人面对这些问题所表现出不同的反应体现的则是个体的素质，所以我们应当努力而且是必须学会去适应环境，而不是怨天尤人、沾沾自喜抑或是垂头丧气。如果我们能够随时保持一颗平常心，做到宠辱不惊、去留随意，我们就能够用一颗平常心去面对自己的生活。
卡耐基幸福心语
在我们的日常生活中，愈是具有平常心的女人愈能幸福，而那些整日斤斤计较、患得患失的女人只会苦恼无穷。平常心是一种超脱眼前得失的清静心、光明心。只要我们努力，就能够以平常心对待纷杂的世事和漫长的人生，并跨越人生的障碍。
§§§第六节 人生得失，不必太计较
有这样一组数据：
我们的烦恼中，40%属于杞人忧天，那些事根本不会发生；30%是无论怎么烦恼也没有用的既定事实；另外12%是事实上并不存在的幻象；还有10%是日常生活中微不足道的小事。也就是说，我们有92%的烦恼都是自找的，只有8%的烦恼勉强有些正面意义。
看了这些数据，我们是否应该主动删除自己那92%的烦恼呢？
再做一做下面两个小实验：
其一，周日的晚上把自己对未来一周的忧虑与烦恼写在一张纸上，然后将纸条投入“烦恼箱”。一周之后，打开这个箱子，再重新看看这些烦恼，核对自己的烦恼是否真的发生了。多数人会发现，其中90%的烦恼并未真正发生。之后，再把过去一周真正发生过的烦恼记录下来，又投入“烦恼箱”。三周之后，再次把箱子打开，重新核对自己写下的烦恼，看看自己是否还会为三周之前的“烦恼”而烦恼？
做完这个实验，我们大都会发现烦恼这东西原来是预想的很多，出现的却很少，自认为沉重到无法负担，转瞬也便如骤雨急停。人生的烦恼多半是自己寻来的，而且大多数人习惯把琐碎的小事放大。
其二，暑天里，和几个朋友坐在一起聊天，一会儿难免觉得口干舌燥，这时请朋友自己去茶几上拿杯子倒水喝。茶几上摆放着十几个水杯，这些杯子材质不同、造型各异、品位悬殊。等到每个人面前都有了一杯水之后你会发现，茶几上被挑剩下的杯子，大多是劣质的塑料杯或纸杯，这是人之本能。在可以选择的情况下，每个人都想拥有更好的东西，我们的心思就这样有意或无意地表露出来了。这样的心思并没有什么对错之分，但是我们当中大多数人在选择杯子去倒水的时候都忘记了，自己需要的是水而不是水杯，水杯的优劣对水质的好坏影响并不大。每个人的身体都好比是一个小小的院落，脸上的五官就是五个房间，而心脏则是大厅。想要生活在一个宁静的院落里，那么我们就必须保证这五个房间和一个大厅都处于安静的环境之中，大厅的宁静显得尤为重要。心中的安宁是一切外在事物宁静的源头，因此心脏也理所当然地成为了五官的总领，只有当人们拥有一颗平静的心时，五官所听到的、所看到的、所闻到的以及所尝到的，才会是甜蜜和幸福。
魔鬼不在心外，魔鬼就在自己的心中。古代的思想家王阳明也说：“擒山中之贼易，捉心中之贼难。”这样看来，自己的敌人就在自己心里，贪嗔痴疑慢、消极懈怠、忧愁烦恼，无一不是阻碍我们精进的心魔，能将其降伏者，也只有我们自己。
卡耐基幸福心经
人生的得失都不要太过计较，太较真了就容易受其影响。快活地奔走在眼花缭乱的世界，在杂乱中寻找宁静，在失意中追寻进取，做一个真正意义上的快乐者，这样的人生才活得有意义、有价值。
§§§第七节 别太在意别人的批评
我们在生活中总是会遇到各种各样的批评，这是无法避免的。恶意的批评和中伤让很多女士非常愤怒和不悦，也给她们的生活造成了极大的困扰。在批评面前请你一定要记住，不管什么事情，只要尽力了就问心无愧。如果能够笑对那些批评，那么你就离快乐的生活越来越近了。
事实上，有些时候即使你没有犯错，也一样会遭到别人的批评，这些批评可能是充满恶意的责难。但是，如果现在问你是否能够不把别人的批评放在心上，相信大多数女士的答案都是“不能”。
爱丽丝·波恩纳可以称得上是一位成功的女性，她是美国一家大公司的副总裁，这对于一位女士来说，已经非常难得了。可是，这位在别人看来非常成功的女士，却并没有在她的工作中体会到丝毫的快乐。于是，她跑来向卡耐基求助：“卡耐基，请你帮帮我，我实在受不了我现在的境况了。”爱丽丝痛苦地说，“我希望自己能够做得足够好，事实上我已经非常努力了。可还是不能让所有人都满意，因为他们似乎都以挑剔的眼光来看待我。”
通过一段时间的交流，卡耐基发现爱丽丝是一个对别人的批评非常敏感的人。在公司里，她希望做到尽善尽美，希望所有人都把她当成一个完美的领导者。一旦有人对她提出批评意见，哪怕只是一点很小的批评，她也会为此烦恼好几天。为了让所有人都不再批评自己，爱丽丝做了很多努力，但是这些努力往往弄巧成拙。她常常为了取悦一个人而不小心得罪了另外一个人，接下来又为了取悦第二个人而令其他人对她产生意见。现在她发现，自己已经不能从别人的批评声中解脱出来了，因为为了不让那些人批评她，她总是在取悦他人的同时又得罪了其他很多人。
相信很多女士都能理解爱丽丝的心情，也非常同情她目前的处境。或许也和她一样急于摆脱这种似乎看不到尽头、恶性循环般的苦恼，那么你可以看看卡耐基为了激励爱丽丝而讲的成功女性的事例。
于是，他对爱丽丝说：“爱丽丝女士，我有个问题想问您？您觉得自己和罗斯福总统夫人比起来，哪一个更加成功呢？”
“您一定是在开玩笑，我怎么可能和总统夫人相提并论呢？”爱丽丝吃惊地说，“她在我的眼中是最成功的女性了。”
卡耐基笑了笑，对她说：“是吗？那太好了！你知道吗？罗斯福夫人完全可以算得上是拥有朋友最多、树敌也最多的白宫夫人了。事实上，她还是受到最多批评的白宫夫人。”爱丽丝有些不相信他的话，问道：“这怎么可能？像她这么优秀的女性是不应该受到批评的。”
卡耐基说：“可事实上的确如此，我曾经采访过罗斯福夫人，问她是如何对待那些恶意的指责和批评的。她告诉我，她曾经也是一个非常害羞而且受不了别人批评的女孩。那时候，她对来自他人的批评有着深深的恐惧。有一次，她跑到她姑妈那里，问：‘姑妈，我很想做一些事情，但却总是害怕被别人批评。’姑妈看了看她，对她说：‘不管做什么事，只要你自己认为是正确的，那么就大胆地去做吧，根本没必要在乎别人怎么说。’从那以后，罗斯福夫人就把这句话牢记在心，而且也把它变成了在白宫岁月中的精神支柱。”听到这儿，爱丽丝恍然大悟，高兴地对卡耐基说：“我明白了，我是公司的领导，所以就势必摆脱不了别人的批评。与其把这些批评纠结于心，还不如学着习惯和适应它们。只有这样，才能让自己快乐起来。”
可见，我们之所以会把别人的批评太放在心上，是因为过高地估计了自己在别人心目中的地位。事实上，只有你自己才会那么那些批评的话语，没有人会关心别人的生活胜过自己，你也一样。当然，对于那些善意的且对我们大有帮助的批评，还是应该虚心接受并积极改进，只有这样才会使我们快速地成长起来。
卡耐基幸福心语
我们在生活中总是会遇到各种各样的批评，这是无法避免的。这些批评可能是充满恶意的责难，所以在批评面前请你一定要记住，不管什么事情，只要尽力了就问心无愧。如果能够笑对那些批评，那么你就离快乐的生活越来越近了。
§§§第八节 接纳不完美的自己
生活中总有一些女人信奉完美主义，她们对自己对他人都追求完美，她们抱着一种力求完美的心态，凡事都要全力以赴，事事都不能落后于人。她们可能会因为衣服不好看而拒绝集体出行，也可能因为学识不佳而不敢跟人谈恋爱。可是人生根本没有什么所谓“十全十美”的事情，你又何必把自己折腾得这么累？凡事尽力而为即可。无法改变的事情就不要太过在意，要懂得从内心善待自己，才能成为一个幸福快乐的女人。
朱丽是一位非常幸运的女孩，她外表漂亮、气质迷人，并且有着一份令人羡慕的工作，但是却报了一个“如何抗拒忧虑”的培训班。在别人看来，像她这样一个优秀的女孩应该没有忧虑才对，都很不理解她为什么要学这个课程。
培训课上，老师提出了这个让大家都很困惑的问题，她说：“也许在别人看来我应该非常快乐才对，可实际上我是有很多苦恼的。我的确有漂亮的外表，但是我的眼睛却稍稍小了一点，如果它能够再大一点的话，那么我将会更加美丽四射；至于我的工作，在很多人看来已经很不错了，但是和公司的那些领导比起来，实在相差太多了，我还要再接再厉，也要成为公司的领导；最重要的是，我实在找不到一个自己喜欢的人，我认识的那些男人或多或少都存在着缺点，真的让我很失望。总之，我心中有很多遗憾，我也常常被这些遗憾所困扰，没有一天过得快乐。天哪，难道我就不能够再完美一点吗？”
听完朱丽的话，老师明白了导致她出现忧虑症状的根本原因，那就是她过于追求完美，连一点瑕疵都不放过。于是老师对她说：“朱丽，你这样做不是在折磨自己吗？生活中本来就存在着很多不完美，你再怎么强求，也是做不到的。就拿你刚才的话来打比方，你认为自己的眼睛小了些，可即使你再忧虑、再遗憾，就能够改变吗？当然是不能的。不过，我们虽然不能做到十全十美，却能够跳出不完美的心境，让自己不再因为这些缺憾而伤心、忧虑。朱丽，相信我，只有这样你才能够做一个幸福、快乐的女人。”
老师的话给了朱丽很多启示。她在培训班上了几堂课，彻底跳出了那种追求完美的心境。现在，她已经找到了自己所爱的人，过上了幸福的生活。婚后，朱丽打电话给培训班老师，说：“老师，谢谢你，是您让我过上了幸福快乐的生活。如果没有您的教导，相信我依然沉浸在缺憾的痛苦中。现在我明白了，过分追求完美其实是在折磨自己。”看到朱丽过上了幸福的生活，真的让人为她感到高兴。但是非常遗憾的是，仍有很多女士都像以前的朱丽一样，过分地追求完美。也许你并不像朱丽那样极端，但是一个人追求完美的表现是多种多样的。有的人表现为对自己要求特别严格，而另外一些人则对别人要求非常严格，就如上文中那位女士一样。不过，无论哪种表现形式，都说明你是一个追求完美的人。
有一颗追求美的心是好的，但是如果过于追求完美，则不会给自己带来任何好处。一个人的要求越高，也越容易失望。当付出很多努力仍然达不到自己的要求时，就会变得心灰意冷；我们都知道世界上本来就没有尽善尽美的事，如果我们总是想追求完美，那就是在追求一种根本不存在的事物，最后得到的只会是失望。
只要是人，就会不完美。每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装，想要讨得别人喜欢自己，活得很累。
事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
卡耐基幸福心经
人生根本没有什么所谓“十全十美”的事情，何必抱着一种力求完美的心态，凡事都要全力以赴，事事都不能落后于人，把自己折腾得这么累？凡事尽力而为即可，无法改变的事情就不要过度在意，要懂得从内心善待自己，才能成为一个幸福快乐的女人。
§§§第九节 与人为善是快乐的享受
很多女性朋友会困惑为什么自己过得不快乐，常常被忧虑围绕。尝试着调整一下自己的生活状态，多多与人为善，某一天你会突然发现，生活处处充满阳光。善待他人会为你赢得很多朋友，同时也让你体会到生活的真正乐趣。
女士们，你是否觉得每天的生活如此枯燥乏味？是否觉得找不到一丝的生活乐趣？那么，你可以向下面故事中的琳娜女士学习。
琳娜女士的命运是很不幸的，在她小的时候，父母就相继离开了她。后来，她被镇上一对好心的夫妇收养了，并且声明只要她能做到不说谎、不偷窃、听话地干活，那么她就可以一直留在这个家里。
这三个要求深深地印在琳娜的心里，琳娜把它们当成了自己的圣经，并时刻告诫自己不管在什么时候都必须遵守。可是，事情并不像小琳娜想象的那么简单，尽管她已经非常努力了，但还是摘不掉“小孤儿”的帽子。她上学的第一个星期，情况简直糟透了。班上的很多小朋友都不愿意和她玩，而且还经常取笑她的眼睛长得难看。有个女孩居然把她头上的帽子抢过去，用水把它浇湿了，而且还说这是为了浇浇她的榆木脑袋，让她可以清醒一点。
尽管琳娜也很想和他们大吵一架，可是她谨记着收养她的夫人说过的话，不应该对他人怀有敌意，而是应该和他们做朋友。她还告诉琳娜，如果她与他们友善地交往并且主动提供帮助，那么她将会成为他们的朋友，而不再是个小孤儿。
琳娜真的那样做了，她的成绩是全班最好的，并且她开始帮助班上那些成绩不好的同学，为他们辅导功课，帮他们写辩论稿。不仅如此，琳娜还主动和周围的人交往，帮助邻居们砍柴、挤牛奶、喂牲口。
后来，收养她的夫妇去世了，琳娜也到外地去上学了。当她大学毕业回家的时候，居然有两百多位邻居来看她，还有人是从很远的地方赶过来的。
琳娜是快乐的，有那么多人真心地关心她，想来很多人会因此羡慕她的。这一切都是她自己争取来的，因为她与人为善，给邻居们提供了帮助，所以他们才会愿意和她做朋友。她应该很庆幸自己遵守了当初的约定，不然她一定不会像现在这么快乐。
与人为善是一种爱他人的表现，更是一种高尚的情操。萧伯纳曾经说过：“不快乐的人往往都是那些以自我为中心的人，因为他们总是在抱怨世界不能按照他们的想法做出改变。”
有一次，萧伯纳走在大街上，突然被一个骑自行车的年轻人撞倒在地。看得出年轻人很慌张，显然他认识这位声名显赫的文学家。萧伯纳却幽默地对这个年轻人说：“真不走运，本来你可以借这个机会出名的，只可惜你没有把我撞死。”年轻人不好意思地笑了，刚才那种窘迫也随之消失了。如果萧伯纳不能宽容这个年轻人的无意过失，那么他在公众心中的形象一定会大打折扣。
宗教学家罗斯特曾说过：“没有人要求你必须对别人好，它不能算作是一种责任。然而，这样做却是一种享受，它可以让你变得健康，变得快乐。”不管生活多么单调，我们每天总是不可避免地需要与人交往。当你想要获得快乐的时候，记得要先使你身边的人快乐，因为爱是相互的，也是有感染力的。
卡耐基幸福心语
当你想要获得快乐的时候，记得要先使身边的人快乐，因为爱是相互的，也是有感染力的。多多与人为善，某一天你会突然发现，生活处处充满阳光。善待他人会为你赢得很多朋友，同时也让你体会到生活的真正乐趣。
世界上的女人也可以分为两种，一种女人用积极的思想点缀自己的生活，让生活花开不断；另一种女人则用消极悲观的苦水灌注生活，结出苦不堪言的人生果实。
——戴尔·卡耐基
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