大汉微微一笑，拍了拍胸膛，“你看我怎么样？”
“嗯？”江玄有些疑惑，随后不解的问道：“我看你身体挺不错啊。”
大汉的笑容微微一僵，随后挺胸，拍了拍那结实的胸肌，不断地暗示着。
江玄皱了皱眉，有些不确定的试探性问道：“您胸口疼？”
大汉：“……”
他暗示不下去了，他估摸着，这个人估计是没有情商这个东西，于是他忍不住说道：“我说你看我怎么样，我就是教练之一。”
“哦，这样啊，我还以为你胸口疼呢。”江玄恍然大悟。
“我也是昨天刚来上班，你算是我第一个顾客，我收你一千四一个月怎么样！”大汉挑了挑眉，笑嘻嘻的问道。
“行啊，没问题。”江玄一听，这可以啊，当即就同意了。
随后，那大汉带着江玄前往了收银台，交了费之后，健身房发了一张黑色健身卡给他。
通过了解，那大汉健身教练叫王昊，是一位高级健身教练，收一千四都算非常便宜的了。
两人并肩走到了健身区域，王昊转过头问道：“江先生你以前健身过么，有没有点儿底子什么的。”
“从头开始训练吧，我自己瞎练过一些。”江玄摇摇头，随后解释道。
“嗯，瞎练的话不容易练出效果，还容易伤身体。”王昊点头表示理解，毕竟不少人都喜欢自己练。
“江先生你跟我来，既然要从基础开始，那就先来一个一千五百米跑步吧。”王昊笑着说道。
“行啊，听你的。”江玄眼睛一亮，笑着回答。
他跟着王昊走向了跑步机的方向。
这个时间点，健身房倒是没有多少人，一排跑步机之上空空的，只有旁边区域才有几个人在锻炼身体。
“来吧，一千五百米，加油，我看好你。”王昊握紧拳头，朝着江玄示意道。
“ok。”江玄点头，随后开始跑了起来。
“注意，调整呼吸。”
“对对，就是这样，要抬头挺胸，呼吸不要太急促，要有规律。”
……
江玄在跑着，王昊指导着，其实王昊有些震惊，这特么跑了七八百米了，这江先先生跟没事儿人一样。
常人的话，跑个七八百米已经有些小累的感觉了，而这江先生却呼吸平稳，屁事儿没有。
王昊摸了摸自己的下巴，歪着头想着，这江先生的底子恐怕不薄啊。
片刻之后，一千五百米，跑完了。
江玄只是呼吸稍微有些快，心率也上升了一些而已，问题并不大。
“江先生，我觉得你好像没有必要练基础了，你的底子并不是很薄啊。”王昊有什么说什么，直接和江玄说道。
“那你的建议呢？”江玄也不知道到底应该怎么搞，于是直接问道。
“这就需要看你自己，是需要健康的锻炼呢，还是塑身之类的，或者是突破极限的那种锻炼。”王昊想了想之后才说道。
“突破极限的那种吧。”江玄毫不犹豫的选择了突破极限。
常规的锻炼方法应该对炼体境界没有太大的效果，于是江玄的选择便没有任何的毛病了，可以说是非常的正确。
“你确定？”王昊凝视着江玄，严肃的问道。
“我确定，你放心教就行。”江玄认真的点了点头。
“那行吧，跟我来，我们需要使用别的高级器材。”王昊点了点头，既然客人都选择了，他没有拒绝的理由。
而且江玄有些底子，他也不是很担心把江玄练废了。
一天的时光匆匆走过，江玄顺利的和王昊成为了朋友。
对于江玄来说，今天过得很是充实，各种器材的使用方法他是学会大半了，自身的极限他也明白了。
现在就需要日复一日的锻炼和突破自我了。
对于王昊来说，今天江玄给他的震惊着实不少，他可以确定，江玄是根本没有使用过那些高级器材的。
没有使用科技都能有如此底子，这人真的不知道是怎么练的，王昊都有些服气了。
翌日，清晨。
经过了昨天的疯狂锻炼，江玄发现今天起来肌肉有些酸痛，不过因为他身体素质的原因，倒不是特别的强烈，让人可以接受。
一碗炼体粥下毒，酸痛感消失大半，不过江玄顿时有些失望，这一次服用了之后的效果要比前两次低一些，不过仍然能够感觉到身体素质的上升。
而且体内排出到体表的杂质也少了很多，只有浅浅一层，不是那么恐怖了。
洗了个澡，江玄穿得很清爽便出门了。
往后的三个月里面，他都和老王有个‘约’。
……
江玄来到了健身房，正好看到王昊坐在大门口吃着早餐，“哟，这才吃呢？”
王昊往嘴里塞了一个包子，点了点头，“那可不，我刚刚来上班，这都是路上买的，你吃了吗？”
“我来之前就在家吃了，你慢慢吃着吧，我先进去休息一会儿再练着。”江玄笑着说道。
“也行，刚刚吃完就不要着急练了，会出事儿的。”王昊点头，随后又将一个包子塞入口中。
江玄见了之后也是嘴角抽搐。
进了健身房，江玄有些疑惑，今天的人比较多，一眼望去大概有二三十个的样子，有的在跑步机上慢跑着，有的三两个聚在一起闲聊。
看了一眼手机，现在是八点半，江玄有些疑惑，今天怎么就这么多人呢。
“你站这儿干嘛？”江玄身后传来王昊疑惑的声音。
“你吃完了？”江玄转身问道。
“对啊。”王昊点了点头，随即问道：“你看美女呢？”
“今天怎么这么多人啊？”江玄摇摇头之后好奇的问道。
“今天周末啊。”王昊理所当然的回答道。
“这个健身房我也才来两天，具体什么情况我不知道，不过以前我上班的那个健身房的话，每周周末都有很多人早起，吃了饭之后就来锻炼了。”王昊解释道。
“原来是这样。”江玄点了点头。
这年头，年轻人的身体素质都不咋地，为了各种各样的目的，肯定得健身房泡一泡啊。
不过能够坚持的都是少数人，大多数人还在家睡懒觉呢。
王昊好像是想起了什么似得，转头问道：“你有没有感觉浑身酸痛啊？”
“有啊，稍微有点儿，不是特别的强烈，问题不是很大。”江玄回答道。
“卧槽，那可以。”王昊倒吸一口气，随后竖起大拇指，“你牛逼。”
江玄笑了笑没说话，还是多亏的炼体散，否则还是比较疼痛的。
两人坐在长椅上一直吹着，直到收银台方向传来了一道声音，“王教练，过来一下。”
“老江，我先过去看看。”王昊顿时起身，和江玄说道。
“行，你去吧，我也去练一会儿去。”江玄笑着点头。
“嗯，别练太狠的，时间还早呢，十点钟也不迟。”王昊提醒他。
“行，我知道了。”
ps：幼苗需要大佬们呵护一下，本来是早上更新了，早上有事情耽误了……emm
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源