中医学认为，血由水谷经过气的作用转化而成。其生成与心、脾、肾、胃皆有关系。血在生成之后，由心、肝、脾分别主宰其运行、管理和储藏。气与血有密切关系，不仅血的生成与气有关，而且血的运行亦须靠气来推动。因此，气、血虚往往同存。
血虚的主证为面色萎黄，口唇及指甲苍白，头晕眼花，心悸气短，失眠健忘，女子月经不调、月经后期、闭经、性欲冷淡等，男子性欲减退、阳痿等。有血虚表现的男女，其健康受到影响，身体各脏腑机能都较低下，其性功能亦受到影响。这些男女的性保健要点是治其本——血虚，运用当归、熟地、阿胶、阿首乌、龙眼肉等补血中药纠正其血虚诸证，则其健康水平与性欲水平自然恢复或改善。
以当归为例，它不但是妇科要药，也是强身健体、改善男女性功能的常用药物之一。它含有维生素B12、烟酸、叶酸、亚叶酸、生物素等，有促进人体血红蛋白及红细胞的生成作用，可改善和纠正人的贫血症状；它含有当归多糖和阿魏酸，有促进人体免疫功能的作用；含有兴奋。
子宫和抑制子宫的两类不同成分，故能调节子宫功能，间接调节女性的性功能。
在临床上，往往发现血虚的病人同时兼有气虚或阴虚。在治疗血虚病人的同时，在为有血虚表现的病人做性保健时，应注意这一问题，即应在补血的同时补气，或在补血的同时补阴。
当归，又名干归、秦归等。当归为伞形科草本植物当归的根。主产于甘肃省东南部的岷县，产量多，质量好，世称“西归”。其次，陕西、四川、云南、湖北等省也有栽培。以主根肥大、身长、支根少、断面黄白色、气味浓厚者为佳。秋天采挖，除尽芦头、须根，待水分稍行蒸发后，按大小粗细分别捆成小把，用微火缓缓熏干或用硫黄烟熏干。切片生用。或经酒拌、酒炒用。
1.性味、归经及主治(1)性味：甘、辛，温。
(2)归经：归心、肝、脾经。
(3)主治：各种贫血症，妇女月经不调、经闭、痛经、胎前产后诸疾；因血津枯而致的肠燥便秘；跌打损伤，痹痛麻木，淤血作痛。
2.用法、用量与配伍(1)用法：补血用当归身，破血用当归尾，和血(补血活血)用全当归。
(2)用量：常用量5～15克。
(3)配伍：
①当归配川芎、地黄、芍药等，治疗妇女月经不调、经闭痛经及胎前产后等。
②当归配黄芪、熟地、制何首乌等，治疗血虚萎黄。
③当归配桂枝、白芍、甘草、饴糖等，治疗虚寒腹痛。
④当归配鸡血藤、桑寄生等，治疗血虚所致的痹痛麻木。
⑤当归配羌活、独活、威灵仙、海风藤等，治疗血虚所致的风寒湿痹。
⑥当归配丹参、桃仁、红花、炒山甲等，治疗淤血作痛或跌打损伤肿痛等。
⑦当归配生何首乌、肉苁蓉、火麻仁等，治疗血虚肠燥便秘。
⑧当归配银花、甘草、天花粉、炮山甲等，治疗疮疡痈疽症。
3.禁忌
(1)妇女崩漏经多慎用。
(2)湿盛中满及便溏者均不宜用。
(3)脘腹胀满、食欲缺乏、舌苔厚腻者忌服。
4.主要成分
当归含挥发油，油中主要成分为具特殊香气的正丁烯内脂、藁木内脂、正中十二烷醇、佛手柑内酯等。同时还含微量维生素B12、维生素E、阿魏酸、烟酸、丁二酸、胆碱、多种氨基酸、蔗糖等。
5.现代药理学研究发现
(1)当归有兴奋子宫作用。
(2)当归有补血作用。
(3)当归有保护肝脏，防止肝糖元降低的作用。
(4)当归有提高全身代谢作用、镇痛、镇静及抗炎作用。
(5)当归有抗心律不齐作用。
(6)当归对外周血管有明显扩张作用，有抑制血小板凝集作用。
(7)当归对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌溶血性链球菌等有一定抑制作用。
6.性养生应用举例
(1)治疗妇女因血虚所致的月经不调：
主证：经行延后，量少，色淡红，质清稀，无淤血块，面色萎黄，心烦少寐，舌淡，苔薄白，脉细弱。处方：当归15克，白芍12克，熟地12克，川芎5克。用法：每日1剂，水煎服。
(2)治疗肝肾精血亏虚所致的女子体弱、早衰、性冷淡：
主证：头晕眼花，须发早白，性冷淡，腰膝酸软，月经量少色淡，面容少华，皮肤粗糙，舌淡，脉细。处方：全当归25克，枸杞子15克，制首乌15克，鸡肉250克，精盐、味精各适量。
用法：将鸡肉洗净，切块，与当归等3味中药一次置于砂锅中，加清水，用文火炖至鸡肉熟烂时即可吃。
每日1剂，分早、晚2次温服。喝药汤，吃鸡肉。每10剂为一个疗程。
(3)辅助治疗气血不足所致的心肾虚弱、性欲冷淡：
主证：面容苍白，四肢无力，神疲懒言，月经后期，经血少而有紫血块，舌淡，有紫斑，脉细涩。
处方：当归120克，川芎15克，白芍15克，黄芪15克，龙眼肉15克，山萸肉15克，党参15克，生地10克，熟地10克，石菖蒲10克，天门冬10克，吴茱萸10克，丹皮12克，乌药12克，茜草12克，知母12克，钩藤12克，仙鹤草12克，小茴香12克，五加皮12克，元胡12克，沙参12克，麦冬12克，桔梗12克，法半夏7.5克，陈皮7.5克，薄荷7.5克，远志7.5克，厚朴(姜汁炒)7.5克，茯苓7.5克，茯神7.5克，生龙骨7.5克，肉桂7.5克，狗脊7.5克，地骨皮7.5克，蝉蜕4.5克，红花20克，黄芩20克，生鸡内金20克，山药24克，月季花24克，何首乌30克，生杜仲30克，炒酸枣仁30克，羌活9克，荆芥穗9克，玄参9克，续断9克，紫石英9克，生菟丝子39克，鸡冠花50克，丹参500克。
用法：将以上各中药共研粗末，加益母草500克，加水适量，水煎2～3次，过滤取汁，趁热加入阿胶50克，红糖120克，蜂蜜120克，溶化。用琥珀、公丁香、朱砂、西红花各45克，砂仁、木香各7.5克，沉香3克，西洋参1.5克，天麻9克，血竭2.4克，共研为细粉，搅入药汁，拌匀。用慢火熬成膏，装入干净袋中。
早、晚各服1次，每次1食匙，用黄酒为引。
(4)辅助治疗有气血两虚表现的性冷淡：
主证：面色少华，神疲肢软，形体瘦弱，畏风怕冷，食欲不振，性欲冷淡，阳痿早泄(男子)或月经后期、经血少(女子)，舌质淡，苔薄白，脉细。
处方：当归50克，续断50克，白芍60克，熟地黄100克，川芎40克，黄芪40克，肉桂40克，麦冬40克，干姜40克，吴茱萸100克，甘草25克，大枣20个，白酒2500克。用法：将以上中药捣碎，用细纱布袋包扎好放入盛有白酒的瓦酒坛中浸泡，12小时后，加水1000克，置文火上煮至取1500克药酒时取下待冷，隔日摇动数下，10～15天即可开封取饮。
每日早、中、晚饭前各温饮15毫升。
(5)辅助治疗气血两虚所致的月经不调、性欲减退等：主证：月经不调，提前推后，量少色淡，经闭不行，久不受孕，心悸心慌，面色萎黄，行经后体倦乏力，头晕眼花，性欲减退等。
处方：全当归150克，远志肉150克，白酒2500克。
用法：将当归切成薄片，远志肉用甘草煎汤洗一遍，用细纱布袋装好并扎紧口，放小坛内，倒入白酒，加盖密封，经常摇动数下，10天后开封，去掉药袋，贮入干净瓶中。
每晚临睡前随量温饮。
(6)辅助治疗兼气滞血瘀、气血不足所致的月经不调与性冷淡：主证：胸胁闷痛，四肢乏力，面容苍白，经前小腹疼痛，经期不定，食欲缺乏，舌质暗，有紫斑，脉涩。
处方：黄牛肉1500克，益母草100克，当归60克，香附15克，玄胡索30克，黄酒、白糖各适量。
用法：将益母草、当归、香附、玄胡索快速洗净，倒入大瓦罐内，加冷水浸泡约半小时，再用小火煎半小时，约剩药液1大碗时，滤出头汁，然后加冷水2大碗，煎至药液剩下大半碗时，滤出二汁，弃渣。
将牛肉均切成4块，倒入砂锅，加冷水约4～5大碗。先用旺火烧开，加黄酒3匙，后改用小火慢炖2小时，至牛肉基本酥软时，倒入药汁，再加白糖4匙，继续用小火慢炖1小时或更长一些时间，至牛肉煨至极烂，汁水变浓，用筷子捣拌3分钟，然后改用微火炖半小时，约剩浓汁300毫升时，离火。
稍凉后，滤出牛肉汁，装瓶，盖紧。
调经牛肉汁在行经期服用，每日3次，每次1匙，开水冲淡饮服。
牛肉可蘸酱油佐膳食，也可烘干食用。
二、熟地与性保健
熟地为玄参科草本植物地黄根的加工品，通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，将干生地反复蒸熟至内外都成为黑色，质地柔软黏腻并显油润光泽时即成，用时切片。主产于河南、浙江等省；河北、湖南、湖北、四川等地亦产。以体大质重，断面油润乌黑、味甘甜者为佳。
1.性味、归经及主治
(1)性味：甘，微温。
(2)归经：归肝、肾经。
(3)主治：精血双亏，瘦弱遗精，须发早白，耳鸣耳聋等；血虚萎黄，眩晕心悸，肾阴不足，腰膝酸软。
2.用法、用量与配伍
(1)用法：宜与砂仁、陈皮等健脾开胃药同用，以防黏腻碍胃。
(2)用量：常用量10～30克。
(3)配伍：
①熟地配山药、山萸肉、丹皮、茯苓、泽泻，治疗肾阴亏虚，潮热盗汗，遗精及消渴等证。
②熟地配何首乌、女贞子、旱莲草、山萸肉等，治疗精血亏虚，头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白等。
③熟地配制何首乌、当归、白芍、龙眼肉、枣仁等，治疗血虚萎黄，眩晕心悸。
④熟地配当归、芍药、川芎等，治疗妇女血虚月经不调，痛经等证。
⑤熟地配阿胶、乌贼骨、黄芪、龙骨等，治疗妇女崩漏。
3.禁忌
(1)熟地忌用铜器煎熬。
(2)熟地不宜与萝卜、葱、蒜、猪血同食。
(3)熟地性质滋腻，有碍消化，故气滞痰多、脘腹胀满及食少便溏者忌服。
4.主要成分熟地主要含环烯醚萜甙类之梓醇，β-谷甾醇与甘露醇，少量豆甾醇，以及地黄素、生物碱、脂肪酸、蔗糖、果糖、葡萄糖等多种糖类及多种氨基酸，尤以精氨酸含量最高。
5.现代药理学研究发现
(1)熟地有改善肾功能、降低血压作用。
(2)熟地有强心、止血、利尿及迟效性缓和泻下作用。
(3)熟地有降血糖作用。
(4)熟地有抗衰老、延缓、减轻皮肤老化作用。
(5)熟地有保肝，防止肝糖原减少的作用。
(6)熟地有抗血栓形成的作用。
6.性养生应用举例(1)治疗血虚所致的失眠、遗精：
主证：头晕心悸，神倦力乏，失眠多梦，面容少华，瘦弱遗精，气短自汗，舌淡，脉细弱。处方：熟地黄30克，紫灵芝15克。
用法：每日1剂，水煎，每日分早、晚各一次温服。15剂为一个疗程。
(2)治疗有血虚表现的月经不调、性欲冷淡者：
主证：月经迟后，量少，色淡红，伴小腹不适，头晕眼花，失眠多梦，性欲冷淡，舌淡，脉细弱。
处方：熟地黄15克，丹参10克，玫瑰花5克。
用法：每日1剂，水煎，每日分早、晚各一次，用温糯米酒兑服。15剂为一个疗程。
(3)治疗五脏虚损，气血不足所致的性冷淡、遗精：
主证：面容苍白，神疲肢软，性欲冷淡，下腹冷痛，阳痿早泄(男子)，月经后期(女子)，舌淡，脉细弱。
处方：大熟地250克，鹿角250克，龟板250克，枸杞子120克，白术120克，蜜炙黄芪120克，人参60克，当归60克，酸枣仁50克，远志50克，白芍50克，山药50克，茯苓50克，紫河车1具。
用法：将大熟地蒸9次后晒干；当归、白芍、枸杞子用酒蒸；白术用陈土蒸；山药、茯苓用乳蒸；酸枣仁去壳，炒；远志去心，用甘草水泡，炒；鹿角、龟板按常规同熬成龟鹿胶；紫河车用甘草水洗净；将以上各中药(龟鹿胶另用)研为细末，与龟鹿胶和药，加炼蜜为丸，如梧桐子大，密封于干净瓶中。
每日12克，早饭前用开水送服。
(4)治疗女子宫冷带下、性冷淡等：
主证：下腹冷痛，白带清稀，性冷淡，腰酸肢软，面容苍白，月经量少，经血色淡，舌淡，苔白，脉细。
处方：熟地90克，胡桃肉60克，白术90克，温肭脐(海狗肾)60克，人参60克，白茯苓60克，当归60克，川芎60克，枸杞60克，小茴香60克，白芍60克，黄芪60克，杜仲60克，牛膝60克，破故纸60克，川芎60克，远志60克，木香30克，茯神30克，炙甘草30克，沉香15克。
用法：将以上各中药共研为细末，用制腽肭脐酒煮糊为丸，如梧桐子大，密封于干净瓶中。
每日2次，每次50粒，空腹用米酒送服。
(5)辅助治疗精血亏虚所致的性欲减退：
主证：男子早泄，梦遗，女子性冷淡，须发早白，头发枯脆易脱，舌质淡，脉细。
处方：熟地黄80克，枸杞子80克，甘菊花60克，肉苁蓉30克，炒陈曲40克，白酒2000克。
用法：将以上中药捣成细末，用细纱布袋包扎好，放入干净容器中，倒入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，常摇动，14天后即可开封取饮。
每日2次，早、晚各温饮15毫升。
(6)辅助治疗伴有腰膝冷痛的中年气血不足性冷淡：
主证：腰膝冷痛，遇寒及冬天加重，四肢乏力，性欲冷淡，性交时及性交后感气短，舌质淡、脉细。
熟地100克，乌蛇1条，续断15克，赤箭15克，党参30克，桂心15克，当归30克，萆15克，川芎15克，酸枣仁15克，山萸肉15克，五味子15克，漏芦15克，五加皮15克，制附子15克，仙灵脾15克，骨碎补15克，荆芥7克，川椒7克，肉苁蓉15克，木香15克，石斛5克，防风15克，牛膝15克，白酒2公斤。
处方：将乌蛇去头尾，焙干。
用法：将以上各药共捣碎，加乌蛇，用白布袋装好，置净器中以酒浸泡，封口，7日后可开取，去渣备用。
每日3次，每次饭前温饮10～20克。
三、阿胶与性保健
阿胶又名驴皮胶、阿胶珠、陈阿胶、蛤蜊粉炒阿胶、蒲黄炒阿胶。
阿胶为马科动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块。古时以产于东阿(即今山东东阿县)而得名。主产山东、河北、浙江、江苏等地。以色乌黑光亮，断面紫红，质地硬脆无腥气者为佳。以原胶块用；或将胶块打碎，用蛤蜊粉炒成阿胶珠用。
1.性味、归经及主治
(1)性味：甘，平。
(2)归经：归肝、胃、肺经。
(3)主治：女人血痛血枯，血淋血尿，吐血衄血；阴虚心烦失眠，肺虚咳嗽，阴虚燥咳。
2.用法、用量与配伍
(1)用法：用开水或黄酒化服，入汤剂应烊化冲服，用于止血宜蒲黄炒，润肺宜蛤蜊粉炒。
(2)用量：常用量5～10克。
(3)配伍：
①阿胶配熟地、当归、黄芪、党参、枣仁等，治疗血虚眩晕心悸。
②阿胶配生地、麦冬、丹参、白芍等，治疗阴虚心烦失眠。
③阿胶配牡蛎、鳖甲、白芍、麦冬等，治疗热病伤阴，虚风内动。
④阿胶配甜杏仁、百部、沙参等，治疗虚劳咳。
⑤阿胶配桑叶、麦冬、杏仁、沙参等，治疗阴虚燥咳。
⑥阿胶配猪苓、滑石、茯苓等，治疗阴虚小便不利。
⑦阿胶配白芍、当归、黄连等，治疗阴血亏虚而又下痢脓血证。
⑧阿胶单用，治疗鼻衄、便血、崩漏等出血疾病。
3.禁忌
(1)阿胶性腻，有碍消化，脾胃虚弱、纳差、不思饮食者不宜服。
(2)呕吐泄泻者忌服。
(3)阿胶不能直接入水煎煮，多单独蒸化服用。
4.主要成分
阿胶主含胶原、钙、硫。胶原水解后成明胶蛋白，明胶蛋白水解产生多种氨基酸，如赖氨酸、精氨酸，组氨酸、胱氨酸等。
5.现代药理学研究发现
(1)阿胶有加速红细胞和血红蛋白的生成，有抗贫血作用。
(2)阿胶有促进血液凝固作用。
(3)阿胶有对抗创伤性休克，使血压上升的作用。
(4)阿胶有改善人体内钙的平衡，促进钙的吸收、留存，使血钙有增高。
(5)阿胶能预防和治疗进行性肌营养障碍。
6.性养生应用举例
(1)治疗有血虚表现的月经不调、性冷淡女子：
主证：面色萎黄，眩晕耳鸣，四肢不湿，神疲气乏，月经量多，色淡，性欲减退，舌淡，脉细。
处方：阿胶500克(烊化)，冰糖100克。
用法：每日2次，每次2羹匙，温开水送服。
(2)辅助治疗伴有失眠易怒的月经不调性冷淡女子：
主证：口干舌燥，心烦易怒，失眠耳鸣，神疲乏力，对男性不感兴趣，甚至拒绝与男子性交，舌质淡，脉细涩。
处方：阿胶20克，酸枣仁15克，柏子仁15克，鸡子黄1个。
用法：先水煎酸枣仁、柏子仁，加入鸡子黄1个，待鸡子黄熟时用热药汤烊化阿胶，温服，每日1剂，每日分2次服。
(3)治疗兼有肾阳不足及血虚的女子性欲冷淡：
主证：面容苍白，肢软乏力，月经后期，经血量少；四肢不温，腰膝酸痛，性欲冷淡，舌质淡，脉细涩。
处方：阿胶15克，菟丝子10克，川续断10克，炒白术10克，巴戟天10克，枸杞子10克，当归10克，西党参10克，熟地黄10克，大枣9枚。
用法：先将后9味药水煎，用热药汁烊化阿胶。
每日1剂，早、晚各1次温服。
(4)辅助治疗兼有阴虚和血虚表现的女子性冷淡：
主证：面容苍白，肢倦乏力，腰腿酸软，月经不规则，经量时多时少，血色较淡，舌质淡，脉细涩。处方：阿胶、枸杞子、党参、黄芪、麦冬各等量。
用法：煎膏剂。每支装10克或每瓶装200克。每10克相当于原药材5.26克。
每次10克，每日2次。用温开水送服。
(5)辅助治疗气血两亏所致的女子经血不调、性冷淡：
主证：面容苍白，肢软懒言，经血不调，白带多而清稀，形体消瘦，食欲缺乏，性欲冷淡，舌质淡，脉细。处方：阿胶、红参、白术、茯苓、熟地黄、杭白芍、川芎、当归、益母草各等量，鲜鹿胎1～3个，黄酒适量。
用法：干浸膏剂。每块重10克，每包装5块。
每次10克，每日2次。用水炖化，温黄酒或温开水送服。
四、何首乌与性保健
何首乌又名地精、小独根。
何首乌为蓼科草本植物何首乌的块根。主产于河南、江苏、广西、湖北、四川、贵州等省，在山东、安徽、浙江、广东、江西、湖南等地亦出产，以质重、坚实、显粉性者为佳，又以广东德庆出产者为最佳。秋后茎叶枯萎时或次年还没有萌芽前掘取其块根，洗净，切片，晒干或微火烘干，称为生首乌；若以黑豆煮汁拌蒸，晒后变为黑色，称为制首乌。
1.性味、归经及主治
(1)性味：苦、甘、涩，微温。
(2)归经：归肝、肾经。
(3)主治：肝肾不足导致的腰酸腿软，遗精滑泄，阳痿；精血亏虚，血虚萎黄，头晕眼花，须发早白；津枯肠燥引起的便秘；疟疾日久，瘰疬，疮疡等。
2.用法、用量与配伍
(1)用法：补益精血当制用；除疟解毒润肠宜生用；鲜首乌解毒润肠的功效较生首乌更佳。
(2)用量：常用量10～30克。
(3)配伍：
①何首乌配枸杞子、当归、熟地、菟丝子、牛膝等，治疗精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰酸脚软，阳痿，性欲冷淡等证。
②何首乌配当归、熟地、黄芪等，治疗血虚萎黄。
③何首乌配人参、当归、陈皮等，治疗久疟气血两虚证。
④何首乌配夏枯草、贝母、元参等，治疗瘰疬。
⑤何首乌配苦参、防风、蒲公英等，治疗疮疡痒痛证。
⑥何首乌配当归、黑芝麻、火麻仁等，治疗肠燥便秘。
3.禁忌
(1)忌用铁器煎熬。
(2)不宜与萝卜、葱、蒜、猪血、羊血同食。
(3)大便溏泻者不宜用。
(4)湿痰较重者不宜用。
(5)食少纳差，腔腹胀满者，不宜服用。
4.主要成分
何首乌主要含大黄酚、大黄素，其次为大黄酸、大黄酚蒽酮、大黄素甲醚乙醚苯葡萄糖甙、首乌乙酰苯甙、半乳糖甙、阿拉伯糖甙，此外，还含淀粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%。
5.现代药理学研究发现
(1)何首乌有降低血脂、血糖作用。
(2)何首乌有泻下作用。
(3)何首乌有抗菌作用，对人型结核菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。
(4)何首乌能缓解动脉粥样硬化的形成，阻止类脂质在血清滞留或渗透到动脉内膜。
6.性养生应用举例
(1)治疗头发早白、未老先衰、性冷淡：
主证：须发早白，未老先衰，面色萎黄，神疲肢软，失眠健忘，舌淡，脉细弱。
处方：制首乌25克，生地(酒洗)15克，菟丝子15克，黑芝麻10克，炒杜仲10克，淮牛膝10克。
用法：每日1剂，水煎，每日分早、晚各1次，温服。15剂为一个疗程。
(2)治疗肝肾亏虚所致的腰膝酸软、梦遗：
主证：腰膝酸软，神疲气乏，失眠梦遗，梦中与异性性交，面容少华，舌淡，脉细弱。
处方：制首乌25克，肉苁蓉15克。
用法：每日1剂，水煎，每日分早、晚各1次，用温糯米酒兑服。
(3)治疗肝肾精血亏虚所致的遗精早泄等：
主证：用于治疗肝肾精血亏虚，脾胃虚弱所致的腰酸腿软，头晕眼花，耳鸣失聪，面色无华，须发早白，遗精早泄，精液稀少，筋骨痿软；治疗有气血两虚表现的性欲冷淡，神疲气短，食欲不振等。
处方：制首乌100克，生地黄60克，熟地黄50克，五加皮50克，麦冬25克，石菖蒲25克，白茯苓25克，甘菊花25克，枸杞子25克，白术25克，杜仲25克，当归25克，苍术20克，肉苁蓉15克，人参10克，牛膝15克，天麻15克，防风10克，沉香10克，槐角10克，苍耳子10克，莲心10克，沙苑疾藜15克，白酒2500克。
用法：将以上中药粗碎，装入干净酒坛中，倒入白酒，加盖密封，置于阴凉干燥处，经常摇动，25天后即可开封取饮。
每日早、中、晚各饮20毫升。
(4)辅助治疗精血不足所致的早衰、性冷淡：主证：须发早白，脱发过早、过多，头晕眼花，白带清稀及性冷淡(女子)，阳痿早泄(男子)，舌质淡，脉细。
处方：鸽蛋10～20个，何首乌60克。
用法：先将鸽蛋洗净，煮熟去壳，再与何首乌同煮。
吃蛋饮汤，每日1剂。
(5)辅助治疗伴须发早白的男子不育：
主证：婚后不育，头晕目眩，精液较黏稠，精虫活动力差，手足心热，心烦失眠，口干欲饮，舌质红，苔少，脉细。
处方：白何首乌500克，赤何首乌500克，赤茯苓500克，白茯苓500克，牛膝250克，当归250克，枸杞子250克，菟丝子250克，补骨脂125克。
用法：将白何首乌及赤何首乌置于米泔水中浸3～4天，刮去皮，9蒸9晒，研为细末。
将白茯苓与赤茯苓去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻块，以人乳适量浸泡24小时，晒干，研为细末。
将牛膝置于米酒中浸泡24小时，取出晒干，研为细末。
将当归置于米酒中浸泡24小时，取出晒干，研为细末。
将枸杞子置于米酒中浸泡24小时，取出晒干，研为细末。
将菟丝子置于米酒中浸泡，使之生芽时研烂，晒干，研为细末。
将补骨脂用黑芝麻炒香，取出，研为细末。
将上述诸药的细末混匀，炼蜜为丸，如弹子大，共制成约150丸，密闭于干净瓶中，置于阴凉干燥处保管。
每次服1丸，每日3次，晨起温米酒送服，午时用姜汤送服，晚上睡前用淡盐水送服。
五、龙眼肉与性保健
龙眼肉又名桂圆肉、元肉。
龙眼肉为无患子科乔木龙眼树的成熟果实。主产于福建、广西、广东、四川、台湾等地。以片大，肉厚，质柔软，细嫩，棕黄色，半透明，味甜者为佳。初秋果实成熟时采摘，烘干或晒干，剥开果皮，取肉去核，晒至干爽不粘，贮存备用。
1.性味、归经及主治
(1)性味：甘，平。
(2)归经：归心、脾经。
(3)主治：气血亏虚，脾胃虚弱导致的食少体倦，便血崩漏；思虑过度，劳伤心脾导致的惊悸怔忡、失眠健忘。
2.用法、用量与配伍
(1)用法：水煎服；或入药酒。
(2)用量：常用量10～15克，大量30～60克。
(3)配伍：
①龙眼肉配黄芪、当归、茯神、远志、枣仁等，治疗心脾两虚所致的惊悸怔忡、失眠健忘。
②龙眼肉单服，治疗气血亏虚。
3.禁忌
(1)胸闷腹胀者不宜服。
(2)湿阻中焦及痰为者忌服。
(3)感受外邪发热者忌服。
4.主要成分
龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、酒石酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、腺嘌吟、胆碱等。
5.现代药理学研究发现
(1)龙眼肉有补血作用。
(2)龙眼肉有镇静作用。
6.性养生应用举例
(1)治疗肝肾阴血亏虚所致的腰膝酸软，性欲不佳的男女：
主证：腰膝酸软，面色少华，神疲气乏，失眠多梦，伴阳痿或女子性冷淡，舌淡，脉细。
处方：龙眼肉30克，党参25克，白鸽肉100克。
用法：水煎服，每日1剂。10～15剂为一个疗程。
(2)辅助治疗兼有脾虚、血虚及肾阳虚的女子性冷淡：
主证：食欲缺乏，上腹饱胀，下腹冷痛，白带清稀，腰背酸胀，脸黄肌瘦，性欲冷淡，舌质淡，脉沉。
处方：鹌鹑10只，龙眼肉50克，水发冬菇50克，母鸡肉100克，猪五花肉200克，油茶心10棵，葱、姜、料酒、白糖、酱油、猪油、奶汤、玉米粉、味精、食盐、胡椒粉各适量。
用法：将鹌鹑宰杀后，用水冲洗干净，把腿骨别在胸脯下方，再用热油炸成金黄色时捞出。
将水发冬菇洗净，冬笋切片，猪五花肉及母鸡肉切片，油菜心洗净后用凉水过凉，葱、姜切片。
将锅置火上，放少许猪油，先将猪肉片、母鸡肉片煸炒，下冬菇、冬笋片、葱片、姜片，同炒，加龙眼肉、适量奶汤，用酱油、沼酒、盐、胡椒粉、白糖、味精，调好口味，然后下入鹌鹑，烧沸后移中火焖约半小时，烂后，将鹌鹑及龙眼肉捞至盘中，锅中的汁用玉米粉勾芡，加些香油烧在上面。
油菜心用奶汤浇上，并用精盐、味精调好口味，取出围在鹌鹑旁边。
可佐膳食。
(3)辅助治疗中年人有心脾虚损表现的性欲减退伴失眠：
主证：性欲明显减退，失眠多梦，心悸怔忡，遇事易惊，舌淡，苔薄白，脉细弦无力。
处方：龙眼肉20克，枸杞子15克，桑椹子15克，紫灵芝20克。
用法：每日1剂，每日上、下午各煎1次，温服。
每10～15剂为一个疗程。
(4)治疗气血不足所致的性欲减退：
主证：性欲减退，心悸头晕，自觉心中有空虚感，失眠多梦，神疲肢软，面容少华，气短自汗，性生活后加重，舌质淡，脉细弱。
处方：龙眼肉15克，西党参10克，生黄芪10克，全当归15克，炒白术10克，酸枣仁10克，茯神10克，远志10克，红蛋10枚，炙甘草5克。
用法：每日1剂，上、下午各水煎1次，温服。
每15～20剂为一个疗程。
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