异界之缥缈仙路-第19章 直接累趴
首页 上一章 目录 下一章 书架
    “负荷超负荷跑步蹲马步?什么意思?”蔡志雄挠了挠头,有些懵逼的看着无悔,问道。

    “臭小子,别这么看着本教练,给本教练竖起耳朵听好了!”

    话罢。

    无悔瞪了蔡志雄一下,随后接着说道,“臭小子,负荷超负荷都不知道是什么?说白点就是从今天开始,你必须每天跑步五十公里,跑步的时候两只小腿上绑上沙包,今天第一天,一只腿绑一斤的沙包。”

    “以后每天每只腿上的沙包加半斤,持续三个月结束。”

    “不管你小子什么时候跑完五十公里,回来第一时间蹲马步!把绑在两只小腿上的沙包卸下来,挂在两只手上蹲马步,时间每天两个时辰!”

    “本教练说了那么多,你听明白了吗?”

    无悔说的那么清楚明白,蔡志雄怎么可能听不懂?只不过对于无悔给自己安排的魔鬼式训练第二阶段,蔡志雄有点接受不了,这根本不是常人能做到的,不愧是魔鬼式训练。

    蔡志雄可以肯定,如果是在现代地球,那么绝对不会有人做得到,哪怕是那些所谓的习武和尚。

    不过这里是异界,以武为尊的世界,根本不是现代地球能比,这里的人类大能可以挥手间翻江倒海,崩碎山河。

    甚至修炼到了一定境界,还能灵魂出窍,遨游宇宙不在话下!当然,就算不用灵魂出窍,那些大能也能利用强大的功力飞天遁地,瞬息千里!

    所以在这个世界,这种看似做不到的东西其实要办到非常容易,只不过对于现在只有六品武士修为的蔡志雄来说,非常的困难罢了!

    为什么这么说呢?因为蔡志雄现在这幅身板基本上没有经过什么锻炼,加上是蔡武堂的少爷,所以多少服过一些提升修为的药材,说白点现在六品武士修为都有点虚,因此身体强度非常的弱。

    身体强度弱,那么要完成这负荷超负荷跑步和蹲马步肯定会十分的困难!

    不过经过了七天的汤药淬体,蔡志雄感觉全身充满了力量,面对这变相的跑步和蹲马步也没有多大的抵触,甚至还有那么一点期待,毕竟这些是能够提升自己肉身强度和修为的!

    “臭小子,你耳朵聋了吗?本教练的问话你没有听到吗?”见蔡志雄不理会自己,于是无悔对着蔡志雄吼道。

    “我懂了,听明白了,我会努力坚持的!”回过神来,蔡志雄抱拳回道。

    “臭小子,不是努力坚持,是必须坚持,为了监督你完成每天的训练任务,除了休息,本教练会让裳儿丫头全程跟着你,明白了吗?”

    “对了,不完成每天的任务不能睡觉,不能吃饭!”无悔严肃的喝道。

    “教练,这……这能不能吃过早饭再训练呀?不然空肚子哪有力气训练呀?”蔡志雄弱弱的说道。

    “不行!少废话,吃饱了哪里还跑的动?”

    无悔瞪着蔡志雄吼完,随后对着小茅草屋内喊道,“丫头,把那两个装好的沙包拿出来给你雄哥带上!”

    很快,裳儿便拿着两个各装有一斤细沙的沙包走了出来,来到蔡志雄跟前蹲下去,准备给蔡志雄带上。

    见状。

    蔡志雄立马蹲了下去抢过沙包,说道,“裳儿妹妹,我自己来吧!”

    当蔡志雄带上沙包,无悔立马对着蔡志雄说道,“臭小子,马上准备出发,跟着丫头从这里开始往无崖谷南边跑二十五公里,然后再原路返回,明白了吗?”

    “是,教练!”蔡志雄回道。

    无意中蔡志雄瞄了一眼裳儿,发现裳儿的两只小腿上也各绑着一个沙包,大小也跟自己的差不多,这让蔡志雄非常的意外,暗道,“莫非裳儿妹妹准备绑着沙包带着我跑五十公里?”

    “雄哥,跟着裳儿跑吧!”裳儿微笑的看了一眼蔡志雄,随后转身掠过蔡志雄,朝着院子外小跑着出去,看起来跟没有加沙包似的,很轻松。

    看着裳儿已经小跑了出去,虽然蔡志雄早已经猜测到了,不过依然很震撼,监督自己跑步也不必要跟着自己绑两个沙包吧?

    愣了一下,随后蔡志雄也开始小跑着跟了出去。

    一开始抬脚没有注意,差一点摔了蔡志雄一跤,蔡志雄感觉自己的脚下非常的沉重。

    别看一只小腿上都只是绑了一斤沙包,但是跑起来却感觉自己增加了几百斤一样,尤其是双腿,感觉特别特别的重,每抬一步都感觉十分的困难。

    不过虽然感觉沉重,跑还是跑得动的,只不过要坚持五十公里,恐怕非常的困难,蔡志雄心里是一点底都没有!

    果然。

    跑了差不多十公里后,蔡志雄便累的直接趴倒在地上,大口大口的喘气,全身早已经是大汗淋漓,湿透了!

    见蔡志雄趴在地上喘息,裳儿折返了过来,微笑的问道,“雄哥,累了呀?”

    “嗯……累……累死我……我了……”蔡志雄上气不接下气的回道。

    “呵呵!雄哥,这才跑了五分之一而已,都已经快要到中午了,按这个速度下去,恐怕天黑都回不去,而且还有两个时辰的马步!”裳儿抬起头看了一眼快要当中的太阳,而后对着蔡志雄说道。

    “妈呀,真的已经快要中午了,我擦,怪不得我那么的饿!”听到裳儿的话后,蔡志雄也是抬起头看了一眼天空中的太阳,而后摸了摸饿的“咕咕叫”的肚子,边嘀咕边站了起来。

    “雄哥,给!赶紧吃完再跑吧!”蔡志雄一起来刚准备跑了,裳儿便从怀中取出一个馒头递给蔡志雄,微笑的说道。

    这一个馒头是无悔给裳儿的午餐,蔡志雄可是亲眼看到的,根本没有自己的这份,而现在裳儿把这个馒头给自己,蔡志雄非常的欣慰,同时也感觉非常的温暖。

    不过越是这样,蔡志雄越是不敢接受这个馒头,因为这样就等于裳儿自己要挨饿了,于是蔡志雄摆了摆手,微笑的说道,“裳儿妹妹,我不饿,刚才我是开玩笑的,该跑步了!”

    话罢。

    蔡志雄深呼吸了一口,随后咬紧牙关展开身形,朝着前方小跑了出去!

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com

小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源
首页 上一章 目录 下一章 书架