（1）少女期：11～15岁。
（2）青年期：15～25岁。
（3）成年期：25～40岁。
（4）更年期：40～60岁。
（5）老年期：60岁以后。
少女有哪些心理特点
少女时期的心理变化微妙且强烈，这个时期的心理发展，会对她的将来产生重大影响。少女的心理特点是：①随着年龄的增长，少女渴望独立的愿望也日益变得强烈。②开始与伙伴关系密切，与父母及老师疏远。少女这个时期的言行、爱好、衣着打扮都会受到同伴的影响，爱与伙伴交流内心的秘密和苦恼，并感到能获得同情、理解和温暖，相反却不够信任父母和老师，甚至存在逆反心理。③思考问题上还是以直观和自我感受为主，对社会的认识能力不够。④情感不够稳定，易冲动和多愁善感，容易从一个极端走向另一个极端。心理承受能力弱，受到挫折时常会一蹶不振。⑤好奇心及模仿性强，很容易受别人影响，因此容易沾染不良习惯和不良嗜好。⑥体像问题。体像是个人对于自己身体体型、容貌、姿态、举止等的心理感受，少女常常下意识地根据社会的标准对自己的身体做出评价。⑦对自身的性发育及性成熟的生理变化感到神秘不解，非常渴望了解究竟，但是这种愿望又不愿让别人知晓，因此青春期性教育对她们十分重要。家庭、学校和社会应了解少女的心理特点，关心和理解她们，使她们能够健康地成长，顺利度过青春期。
少女的个性特征有哪些
少女的自我意识明显增强，对内心世界的发掘产生了极大的兴趣，开始更多地探索人物的行为动机和性格特点。她们要求了解自己，评价自己。
少女的性格发展有闭锁性的特点，不愿轻易吐露内心的真情。自尊心强也是少女的个性特征之一。少女时期的兴趣十分广泛，求知欲望大增，理想也很丰富，有时带有明显的幻想色彩。但意志、性格不稳定。
可见，少女阶段是一个从孩童走向成年的过渡期，具有半成熟、半幼稚的特点。
少女月经期心理反应
月经期的少女会有一定的心理困扰。多数人在月经来潮前数天及月经期敏感性增高，情绪很不稳定，通常表现为两极性的情绪：愉快与悲哀、平静与烦躁、欢喜与厌恶等情绪交替出现，情绪变化大。这些属于正常的心理反应。
青春期性心理特点
青春期是童年走向成年的过渡，主要标志是性发育和性成熟，此阶段孩子们要经历身体和心理上的急剧变化，是青少年社会化的重要时期。生理的发育并不必然伴发心理的趋于成熟，在内环境，特别是内分泌剧烈变动的青春期，正是青少年最容易发生过失而悔恨终生的阶段，如少年早恋、少年犯罪、少女怀孕、酒精中毒、药物滥用等。多数年轻人可顺利度过青春期，有的则会经历不同的困扰。青春期少年常因自己的外表而苦恼，他们努力表现自己的心理特质，并开始对异性产生兴趣，包括扩大性活动的范围，如对异性拥抱、接吻、爱抚，甚至发生性关系。
为什么会产生青春期困惑
怀春是青春期少男少女性渐趋成熟、性本能冲动而引起的微妙的心理变化和特殊的心理体验。这是由于性激素的分泌扰乱了原来的生理平衡，使自己的心理和身体产生不协调、不适应的感觉，由于缺乏评价的标准和社会经验，常常会陷入盲目性和产生各种困惑。也就是所谓“青春的困惑”。这一阶段的孩子最令大人担心，也最需要得到大人的关怀、指导和帮助。
一般情况下，孩子在十三四岁时心理上已萌发了怀春的幼芽，内心不时掀起一股乐意和异性在一起的冲动，特别是和自己所欣赏的异性单独亲近。这是一种健康的、正常的生理和心理现象。
为什么会做“春梦”
“春梦”是青春期常见的带有情欲色彩的梦，梦中会出现倾慕的异性形象，还会出现性环境、性嬉戏、性交等内容。因此可以把它看作是性觉醒的一种信号。
处于青春后期的未婚女性，性器官、性心理的发育已趋于成熟，性欲冲动往往能通过意志力加以抑制和克制，但当熟睡后性的欲望就会释放。这是春梦的主要由来。当然一些诱发因素也会导致出现春梦，如看了言情小说或录像片等。
少女如何保持心理健康
少女正处于心理上的“断乳期”，是最容易发生不健康心理和行为乃至心理疾病的“危险期”。因此，少女要讲究精神卫生，善于进行自我心理调节，特别注意以下方面：
（1）学习和掌握有关的生理知识，了解女性的生理特征，懂得青春期的自我护理。
（2）要学会客观地评价自己，既不要过于自信也不要过于自卑，保持良好的心态。
（3）合理调节欲望，增强理智。
（4）妥善处理好人际关系。
女青年的心理特征
（1）智力：达到一生中高峰阶段。富于理想，憧憬未来；抽象逻辑思维能力在思维活动中占明显优势；思维的批评性和独立性明显增强。
（2）情感：性意识的成熟，出现异性接近感；美感方面的迅速发展，是推动社会时尚的一种重要力量；意志力趋于成熟，对学习、工作有明确目标，能创造性地完成各项任务。
（3）个性：自我意识已经达到成熟的程度，能正确剖析自己。接受新事物快，不固执、不保守，具有进取精神。
女性择偶中的心理类型
每个人的择偶心理各不相同，并且不是单一的心理类型，它往往是复合的，由多种心理状态交织而成，只是以某种心理倾向为主罢了。这种复杂的择偶心理，取决于每个人的人生观、恋爱观、价值观等。这里只能人为地将它们分开来论述。
（1）以事业为重的择偶心理：把对方有无事业心和进取精神，作为择偶天平上一个重要砝码，把爱情的幸福寄托于事业的奋斗之中。
（2）追求精神满足的择偶心理：看重对方的思想感情、道德品质、性格爱好等，追求彼此心灵上的沟通和感情融洽。只要能在精神上得到愉快和满足，哪怕对方的经济条件、身体状况等方面欠佳，都无所谓。
（3）金钱至上的择偶心理：这一类择偶心理比较普遍，尤其在经济落后地区。她们把对方的经济状况放在首位，她们的婚姻是为了得到一个能满足她们吃、穿、住、玩的安乐窝，或者借以生存的依靠。这种建立在物质、金钱基础上的婚姻是不牢靠的，因为经济条件是可以改变的。
（4）寻找政治靠山的择偶心理：希望通过婚姻打通自己的仕途，或者巩固官场上的裙带关系，即所谓的政治联姻。并不注重两人的情感和心理相容，更谈不上什么知音，而把隐藏在婚姻背后的不可告人的动机放在爱情的首位。这种爱情同样是不可靠的。
（5）追求外表美的择偶心理：这种心理在青年中占有很重要的位置。靠对方漂亮的外表产生的爱情，是短暂的。
（6）要求十全十美的择偶心理：有的人选择对象时，事先制订一系列标准，条条框框很多，凡不符合其中一两点的，哪怕其他方面都中意，都不在考虑范围。具有这种择偶心理的人，虽然以年轻的初恋者为多，但常常会使她们成为大龄青年。
（7）游戏择偶心理：以恋爱为名，玩弄他人感情，朝三暮四，其人生观、恋爱观是腐朽的。结果，浑噩一生也无法享受真正的爱情。
总之，择偶心理是多种多样的，每个人都可以有不同于他人的择偶心理。上述不过是几种基本的择偶心理。有道是：以利交者，利尽则散；以色交者，色衰则疏；以心交者，方能永恒。
青年恋爱时的心理
青春期少男少女在性激素的影响下对性刺激敏感，对异性的兴趣和吸引力增强。先是相互爱慕，相互接近。当彼此愿意相聚在一起，经常交换自己的思想感情时，即为恋爱的发展建立了基础。频繁的约会和深入的倾诉，对分离彼此都感到伤感时，则已建立了较牢固的恋爱关系。随着感情的加深，将出现亲吻、拥抱、抚摸等身体的亲密接触。此后，将向两个方向发展。其一是经历一个冷静的思考期，对恋爱对象的优缺点进行较全面的评估，然后决定继续发展恋爱，直到结婚，或就此告一段落，不再发展。另一是听凭感情发展，甚至发生性行为，随着相处日久，双方缺点暴露，相互不能谅解，导致感情破裂，恋爱中断，甚至产生悲剧。所以，了解恋爱过程中的心理现象和心理活动规律，对健康的恋爱过程的建立和发展是十分重要的。
恋爱挫折综合征
俗话说：“男大当婚，女大当嫁。”青年男女恋爱结婚，建立一个幸福美满的小家庭，是纯洁爱情的归宿和升华。高尚的爱情有益于男女双方的身心健康，给人以美的享受。如果在婚姻问题上处理不当，失恋、单相思、违心与他人成婚或成为大龄青年等，精神上都会受到不同程度的刺激，产生不良的心理而导致恋爱病。
恋爱过程中出现的过于激动不安、单相思、烦恼、焦虑、忧伤、猜疑、厌恶、愤懑等不良情绪，会使大脑皮质受到刺激，引起下丘脑功能紊乱，并通过自主神经系统影响到内脏器官，出现病理反应。交感神经发放冲动增加，便会使心率加快，血压上升，胃肠道反射性痉挛，出现心慌、头晕、腹痛、食欲减退等症状；副交感神经兴奋，可使冠状动脉收缩、支气管痉挛、胃肠道蠕动加快，出现胸闷、咳喘、腹痛、腹泻等症状。不良的刺激甚至会使精神失常。精神刺激会引起体内某些化学物质的改变，如恋爱受到挫折，带来烦恼与痛苦，体内化学物质苯乙胺含量就会减少，影响大脑皮质兴奋与抑制的平衡，使大脑皮质出现抑制状态，精神委靡、无精打采、四肢无力、昏昏欲睡、不思饮食。同时，机体免疫力下降，易患感染性疾病。如果不能从苦闷中解脱出来，久而久之，还会引起器质性病变，如发生冠心病、高血压、哮喘、溃疡等病。
失恋少女心理调适
摆脱失恋的痛苦，需要外界的帮助，但更重要的是提高自己心理承受力，增强心理的适应性，学会自我心理调节，从而达到新的心理平衡。
（1）逆向思考：恋爱取得成功，除了社会公认的品质、观念以外，还有许多特殊的心理要求，例如，性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不和，婚姻又有什么幸福可言？失恋固然不是幸事，然而不是志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”。
（2）合理宣泄：失恋造成的情感压抑是十分严重的，如果不及时合理宣泄，会出现各种不适应症状。比较有效的宣泄方法有以下几种：①向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。②闭门痛哭一场。③寄情于山水之间，向大自然宣泄自己压抑的情绪。失恋后可以与朋友一起外出远游一次，体验大自然之奇丽与伟大、人生之美好，会觉得自己失恋的痛苦只不过是沧海一粟，心胸会变开阔，郁闷的心情就会有所缓解。④升华。升华是宣泄失恋后心理能量的最理想方式。失恋者应运用理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去，从而将失恋造成的挫折，在更高的升华境界中得到补偿，获得更大、更多的收益。
（3）丢弃自卑：失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到脸上无光，无地自容，产生强烈的自卑感，甚至因此离群索居。其实，任何事情的发展都面临着两种前途，恋爱也是一样。恋爱一次成功固然可喜，但这毕竟只是可能性，而不是必然性，所以不能自己看不起自己。如果能从失恋中发现自己的不足，并有所改进，那将从失恋中受益匪浅。
少女如何克服社交羞怯心理
羞怯心理的表现：若是站在陌生人面前，总感到有一种无形的压力，似乎自己正在被人审视，不敢迎视对方的目光，感到极难为情；与人交谈时，面红耳赤，虚汗直冒，心里发慌。即使硬着头皮与人说上几句，也是前言不搭后语，结结巴巴的；不善于结交朋友，于是常感孤独，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于在不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论，因此不能有效地与他人交换意见，给人以拘谨、呆板的感觉；常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑取得成功，而更多的是考虑不要失败。
羞怯心理使少女在生活中会失去许多进取的良机，难以获得理想的选择和踏上成功的道路。
克服羞怯心理，不妨从以下几个方面试试：
（1）正确估价自己，树立自信心：在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己，不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛上，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。
（2）勇于和别人交往：向经常见面但说话不多的人问好；与人交往，特别是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用。
（3）讲究谈话的技巧：在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。
（4）学会克制自己的忧虑情绪：凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。
女青年怎样克服自卑感
自卑是因为自我否定而产生轻视自己的病理心态。以女性为多。由于自卑，女青年想爱而不敢爱；想做的事因为过多顾及别人意见而犹豫不决，放弃了很多机会。
那么，如何克服自卑感呢？首先要正确评价自己，“金无足赤，人无完人”，不要总看着自己的短处，要学会充满自信地站在他人面前。其次是要向名人学习，从他们身上获取克服困难的经验。第三是要努力积累成功的经验，从一次次微小的成功中增加自信，走出自卑的怪圈。
成年女性的心理特征
（1）在社会生活方面：做事踏实，意志坚定，情绪稳定，自制力强，独立性强，不为社会偏见所束缚，能承受孤独和寂寞。
（2）在感情方面：感情细腻，善于发现别人的需要和体贴别人；容易设身处地为他人考虑，能体现母性善良亲和的禀性。
（3）在情绪方面：往往存在情绪封闭性与外显性并存的现象，感觉性情绪和理智性情绪共存的现象。
职业女性的心理调适
现代职业女性面临社会生活和家庭生活的矛盾，职业角色和家庭角色的矛盾，会在心理、生理和人际关系上造成强烈的压迫感，常会出现疲劳感、情绪波动大、精力难于集中、失落感等，有时甚至造成夫妻冲突和离异等悲剧。
所以，当职业女性面临问题时，除可以请心理医生进行治疗疏导外，还可以采用一些自我调节措施。要学会超脱，对自己提出适宜的期望值；不要急躁，讲究方法，争取支持；要学会宽容、大度地对待生活；生活有序，忙中偷闲；要合理宣泄不良情绪，当遇到巨大压力时，勇于在亲人、朋友面前倾诉。
初为人母的心理准备
首先要做好角色转换的思想准备，多掌握些做妈妈的技能和知识，以尽快适应产后的生活；其次是在家庭中建立起合理的平衡气氛，相互体谅、主动承担力所能及的家务并争取丈夫的支持和配合，不要因为对孩子的关爱花费了过多的精力而忽略了与丈夫的相互沟通和对丈夫的关心与体贴。
中年女性的心理特点
中年女性心理特点主要表现为：
（1）思想上逐渐成熟，控制感情和承受压力的能力增强，有独立见解，进取心强，工作讲究实效，生活节奏加快。
（2）随着家庭结构的进一步完善，此时情感需求已成为重要的心理需求。
（3）由于体力体质较年轻人下降，如果存在事业压力过大、家庭变故等事件，极容易造成心理失平衡而导致身心疾病。
中年女性如何保持青春心理
应该做到以下几方面：
（1）事业上不断进取，提高自身价值，不过多计较个人恩怨。
（2）重视夫妻间心理相容，正常和谐的夫妻关系使情感得到升华，有利于全身器官功能的正常，防止大脑功能衰退。
（3）加强文化艺术修养，重视仪容装束。
（4）进行适当体育锻炼，注意饮食营养，戒除不良习惯，坚持有规律的生活。
中年女性如何面对心理压力
中年女性应从以下六方面进行自我调节：
（1）增强适应能力：树立自信心，对矛盾不回避、不退缩。
（2）注意调节情绪：做到胸怀坦荡、乐观开朗、心情安宁，善于处理心理冲突。
（3）善于解脱压力：凡事不钻牛角尖，要想得开。
（4）建立良好的人际关系：理解和尊重别人。
（5）养成科学的生活方式：合理安排生活节奏，有劳有逸。
（6）宣泄不良情绪：遇到巨大心理压力时要大胆倾诉，寻求别人的开导和帮助。
女性怎样克服婚姻倦怠心理
家庭生活中，随着时间的推移夫妇间的吸引力越来越小，彼此会有一种乏味和无聊的感觉。这就是婚姻倦怠心理，需要针对具体情况进行调整和克服。如经常进行感情交流，当自己在工作或生活中遭遇不顺时要主动向丈夫诉说，从而获得慰藉和帮助，同时也要经常关心丈夫，进行思想沟通，使彼此依赖和信任；尽量使家庭生活丰富多彩，可以主动与丈夫出去旅游、一起听音乐、为孩子过生日、举办结婚纪念等活动；不断提高自身素养和注意外表修饰，缩小与丈夫在事业和其他方面的差异，使夫妻生活有更多的共同语言。
更年期妇女的心理特征
（1）焦虑心理：害怕衰老，担心记忆力下降而影响工作等。
（2）悲观心理：有“三低”现象，即情绪低落、言语减少、活动减少。
（3）个性和行为改变：表现为多疑、自私、烦躁等。
更年期妇女心理波动主要表现
妇女更年期心理波动的主要表现有：情绪不稳定，心境不舒畅，容易烦躁激动，敏感性增加，焦虑、易怒等。同时出现阵发性潮热、眩晕头痛、失眠耳鸣、心慌手抖、神疲力乏等。还有的人出现心血管系统、消化系统的疾病。所以有人称更年期是“多事之秋”并非没有缘由。
更年期的症状大多是主观感受，自我描述，时隐时现，时轻时重。妇女更年期症状也与心理状态、健康状况、性格特征、社会地位及忍受力等因素有关。不同职业的妇女，更年期的心理反应不尽相同。
更年期是人生的必然一站，宛如列车的一次转弯，发生点颠簸、不够平衡是不足为怪的，没有必要害怕。更年期出现的种种变化，只要在心理上做好充分的准备，就能顺利地度过更年期，迎接人生的第二春天。
更年期妇女为什么容易发生心理波动
有人说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人。也有人说更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生。更年期妇女为什么会发生心理波动呢？
人的一生要经历两次性激素的波动。第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从孩童进入青春期，激荡起青春心理波澜，称为“青春期的心理反应”；第二次波动是性激素的“退潮”，它使人从壮年转入更年期，这时也会激起心理的波动，称为“更年期的心理反应”。
性激素的“退潮”，女性多在45～50岁，这段时间，女性的卵巢逐渐衰退萎缩，孕激素分泌减少，性腺功能下降，直至排卵停止，月经断绝，这就是女性的更年期。在更年期，女性体内的雌激素水平可下降90％，造成体内激素的平衡失调。内分泌的紊乱影响中枢神经系统的功能，使神经系统活动不稳定，对外界适应能力降低并导致交感神经的应激性增加，这就是妇女性激素减退时可激起的心理波动的道理。
花开花谢自有期，新陈代谢是不依人的意志为转移的客观规律。更年期的心理波动和身体症状都是暂时性的功能紊乱。大多数妇女更年期的症状可以自然缓解。只要注意心理调适，可以安然度过。
老年妇女的心理特征如何
由于生理功能的衰退，智力也相应衰退下来。最明显的是感觉和知觉能力的衰退，视觉减退，味觉和嗅觉的灵敏度显著降低，痛觉也迟钝，耐寒能力差，记忆力开始下降，思想难免显得保守，但抽象思维能力、判断分析能力、解决问题的能力并不逊色。
爱静不爱动，害怕孤独却又怕拖累别人。
退休女性如何注意精神卫生
（1）退休生活的精神卫生：老年妇女退休后，儿女都已成家，不再需要像过去那样忙于工作和家务，但是生活单调，有孤单寂寞感。这对老年人的身心会产生不利的影响，容易加速衰老。因此，老年人退休后，应尽可能使生活过得充实而有意义，如看电影、戏剧、电视、到公园观赏自然风光等，还要进行适当的体育锻炼。
（2）饮食的卫生：老年妇女的消化功能减退，因此，一方面要有意利用心理上关于美味饮食的联想、想象、记忆，来唤起食欲，激发消化系统功能；另一方面也要切忌贪食，否则会加重消化道的负担，可能诱发消化系统的疾病。
（3）对待疾病的精神卫生：老年妇女往往体弱多病。有些老年人对待疾病焦虑不安，忧心忡忡，这种精神状态无疑会加速疾病的发展。因此，正确对待疾病，是精神卫生的一个重要内容。同时，老年人要定期检查身体。只有对自己的健康状况明确了解，才能采取适当的保健措施，消除恐惧心理。
（4）人际关系的精神卫生：有些妇女到了老年，脾气变得古怪，性格暴躁、孤僻，时常与家人发生争吵，导致家庭关系不和睦。而民主、平等、和睦的家庭生活和必要的天伦之乐对老年人是十分重要的。对家庭生活及子女教育问题老年人不要过多地干涉，应持豁达宽容的态度。
老年保健要诀
流传全国的老年保健“一、二、三、四、五”要诀如下：“一”个中心——以健康为中心：“二”个基本点——潇洒一点，糊涂一点；“三”个忘记——忘记年龄，忘记病痛，忘记恩怨；“四”个有——有老底（钱），有老窝（房），有老伴，有老朋友；“五”个要——要说，要笑，要跳，要俏，要心宽。
“老来俏”有益于身体健康
心理学家认为，老年人注意修饰和穿着，时刻装点“老来俏”，会产生一种来自内心的青春活力，产生“我还不老，我还年轻”的良性心理。从而引发积极的情绪和愉快的情感，使机体内神经、内分泌系统将脏器的功能调节到最佳状态，并增强免疫功能，延缓心理和生理的衰老。所以老年妇女应该适当时髦一些。
老年妇女怎样延缓记忆力衰退
影响老年人记忆力的因素是极其复杂的，主要是与个体内部的生理（即生理因素）、外部的环境（即社会因素）以及个体的精神状态（即心理因素）有密切关系。要想预防和延缓老年人记忆力的衰退，必须注意以下几点：
（1）要加强身体和脑的锻炼。“生命在于运动”，“智慧在于运动”，防止身体早衰的最好方法就是运动。运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，因为一切体力活动都能促进人体的新陈代谢，从而使生命活动旺盛，增强人体对疾病的抵抗能力。
（2）脑的正常发展，一方面需要营养物质，如蛋白质和核糖等。另一方面是与大脑是否得到严格、系统锻炼有关。这主要取决于后天的学习和环境影响，也就是取决于用脑的程度。二者缺一都会使脑的功能濒于枯萎。神经生理学家研究认为，人的大脑受训越少，衰老也就越快，而脑的紧张工作开始得越早，持续的时间越长，脑细胞的老化过程就发展得越慢。所以终生勤用脑，是推迟衰老的一个妙方。
（3）要注意精神卫生，保持老年人积极的心理状态。在老年期，老年人在心理上容易出现各种变化。如老年人身体有病，丧失自尊心，寂寞而引起抑郁消极情绪，好自持阅历广、经验丰富，而表现主观、固执等。老年人对自身一系列的变化只有正确认识，才能避免过度的哀愁和激动，有利于大脑功能的正常活动。
（4）促使老年人适应一切变化的极好方法，就是发展和培养老年人的各种新兴趣。新的兴趣和爱好，使老年人有事可做，生活进一步得到充实，这样就能保证老年人的身心健康，促进和保持记忆力。
（5）根据老年人记忆的特点，采取相应的措施进行学习，不断增进记忆力。根据老年人对短时记忆比较困难的特点，在学习时，应使脑保持积极的状态，从而使大脑皮质的神经联系得到兴奋和强化，有利于记忆力的增强。根据老年人对过去久远事物记忆好的特点，在学习新事物时，多和过去记忆过的事物加以联系或比较，以便于记忆。根据老年人机械记忆差，理解记忆强的特点，在学习中务求深刻理解新知识，这有利于促进记忆力。
老年妇女怎样调整安全心理
首先要克服孤独、固执和多疑等缺点，做一些力所能及的家务活和娱乐活动，意识到自己对家庭和社会的价值；其次要定期进行健康检查和自我心理调适，不做力不从心的事情以免造成伤害，保持身体和心理健康；再次要节余些钱以获得经济上的安全感。
下岗女性常出现哪些心理状况
（1）失落心理：空虚、失落是下岗女性普遍的心理感受。她们认为自己是被社会淘汰的人，工作没有了，生活失去了保障，团体归属心理需要得不到满足。因此，这些下岗女职工总是有一种失去保护的不安全感，内心十分迷茫。
（2）自卑心理：自卑心理在文化程度低、中年下岗的女性身上表现突出。持有自卑心理的下岗女职工，虽然渴望重新就业，但却怀疑自己的能力，摆脱不了“事事不如人”的心态，缺乏自信，没有勇气参与就业竞争。
（3）清高心理：部分下岗职工，不屑于到私营企业和农村就业；有的眼高手低，不能清醒地评价自己的能力水平，对招聘单位的条件、待遇要求过高，结果高不成低不就，错过难得的就业机会；还有的下岗女职工虚荣爱面子，宁肯坐等，也不愿干个体经营和社区服务工作。持清高心理的人，思考问题往往脱离自身和社会现实，结果是“大事做不来，小事又不做”，坐失良机。
（4）放弃心理：有些女职工依赖“铁饭碗”、“大锅饭”的思想根深蒂固，完全寄希望于企业生产经营好转后重新上岗，拒绝考虑自闯市场就业；丈夫有可靠收入的下岗女职工，甘为家庭妇女，或依靠家庭往年积蓄的“老本”等，殊不知，这样不积极参与再就业，不仅不利于社会，也有害于自己，甚至有可能导致婚姻家庭危机。
（5）攻击心理：少数下岗女职工，对“下岗”缺乏正确的认识，把自己下岗归因于“社会不公”、“企业整人”，因此愤愤不满，怨天尤人，甚至怒气冲冲地对政府和企业纠缠不休，要求安排新工作。但她们往往又不珍惜新的就业机会，对脏、累、苦的活瞧不起，一心要找待遇高、条件好、舒适轻松的工作，稍不如意就大吵大闹。结果没有单位愿意接收，或者再就业后对新环境不适应，人际关系紧张而很快再次回到下岗状态。
下岗女职工如何调整心态
（1）保持乐观：下岗并不代表平庸，与其闷闷不乐，不如开开心心。
（2）敢于挑战：面对收入减少的实际情况，进行人生目标的重新调整，实事求是地衡量自己的能力，通过学习和培训以提高知识和技能水平，进行多方面尝试，确定合适的工作。
（3）广交朋友：要走出家门，扩大交际范围，既能解除烦恼，减轻压力，同时也能争取朋友的帮助，寻找机会重新就业。
女性性心理的特点
由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不是一个天真的孩子了，感到了自己与男性越来越明显的差别。其性心理的表现主要有以下三个方面：
（1）对性知识的追求方式：由于性成熟而出现对性知识的兴趣。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增长，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。
（2）对异性的爱慕：女性进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆，极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的异性，如学习好、潇洒、有幽默感、有头脑、有能力等。她们在选择异性朋友时有一定的理性。在与异性朋友的交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。她们开始注意修饰自己的外表，用“美”来塑造自己，在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子，这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱。她们与异性的交往多半是心理的需要，一旦找到钟情者，有的女孩会倾心于他，喜欢他的一切，并视其为自己的一部分，即付出全部感情。
（3）性欲望：女性在与异性的交往中，开始并不和性欲望联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的，进程较缓慢，感情体验较深，而性欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和感情的交流。
女性在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的，大多特别看重自己的童贞。但由于女性的感情投入十分深沉强烈，在对方提出性要求时，又往往出于对男友的感情，不能将个人的意志坚持到底，而屈从于对方。
研究表明，女性在没有性体验之前，性欲要求不明显。一旦有过性体验之后，性欲就会变得较为强烈。此外，性成熟的年龄越早的女性，其性意识越强烈；性生活开始越早，其性的经历就越少受到社会规范的影响。
女性婚外恋有哪些动机
女性的婚外恋一般有以下几方面的动机：
（1）更新型：由于功利、包办等基础不牢的婚姻，在婚后与丈夫地位、文化、兴趣等方面差异大，从而提出离婚。
（2）精神型：因职业、机缘等关系在频繁的接触中产生感情，尔后发展为更新型。
（3）风流型：以有外遇来显示自己的魅力。
（4）怀旧型：遇到过去的恋人，因依恋过去的爱情而重燃爱火。
（5）性欲型：因夫妇长期分居或男方患病，性欲无法满足，意志力薄弱者不能抑制本能的冲动。
（6）交易型：女性在政治、工作或经济上有求于男方，为达到目的而不惜以身相许。
（7）报复型：发现丈夫有外遇后，为求得心理平衡而采取的手段。
女性怎样做到性自卫
一个坚强的女性应该学会对付各种流氓行为的本领。
（1）对流氓犯罪的环境保持警惕：不要在夜深人静的时候单独出门外行，如在不得已情况下，尽量选择灯火明亮、人多的道路。
（2）制止搭讪行为：如有生人前来询问与身份不符的话语，一般不予理睬。
（3）对付暴力：一旦发生暴力，一定要大声呼救，奋力拼搏，设法保护自己，并寻找有利地形和器具向对方要害部位打击。
（4）记住特征及时报案：记下罪犯的容貌、口音和使用交通工具的牌号，及时报案，以便早日使罪犯得到法律的制裁。
离异妇女再恋爱的心理障碍
（1）要学会忘记过去：不要总把自己陷于怀旧的心境中而产生对新的恋爱对象的负疚心理，对自己的自责或产生自卑感。
（2）要学会尊重新对象：虽然自己已有过婚姻经历并形成了特有的生活习惯或方式，但当你准备开始新的人生历程时，应告诫自己一定要学会尊重对方并努力去适应对方。
心理健康的标准
世界精神卫生联合会具体明确地指出心理健康的标志是：
（1）身体、智力、情绪十分协调。
（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让。
（3）有幸福感。
（4）在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
女性心理健康的具体表现
女性心理健康具体表现为以下九方面：①智力正常。②善于调节与控制情绪。③意志坚强。④良好的社会适应性。⑤人格的完善与健康。⑥自尊、自爱、自信、自强。⑦人际关系协调。⑧心理表现符合年龄特征。⑨有正确的人生观和价值观。
如何区分智力的高低
人的智力根据其发展水平，可分为超常、一般和落后。心理学家通常用智力测验来衡量人的智力发展水平。智力水平的高低用智商（IQ）来表示。一般来说，智商在90～110者为智力水平适中的人；智商超过140的人，表示才智出众；智商低于70者，表明智力低下，称为智力落后。
女性的智力特点
智力是一种综合的认识能力，主要包括语言能力、观察力、注意力、记忆力、想象力和思维能力。由于遗传和教育的原因，男女的智力各具特色，女性的智力特点表现为：
（1）语言能力：获得语言比男性早，在语言流畅性、读、写和拼音方面优于男性。
（2）感知能力：对声音的辨别和定位优于男性，听觉的敏感度较高。皮肤的传导性能较好，触觉和痛觉较敏感。
（3）注意力：女性喜欢注意人和探索人生，对人与人之间的关系很敏感，很注意自己和别人的容貌、举止与内心世界。
（4）记忆力：女性机械记忆和形象记忆较强。
（5）想象力：女性富于想象力，记忆表象多偏重于人与人之间的关系，想象也倾向于形象性。
（6）思维能力：女性偏向于形象思维，印象鲜明、生动、直观，一般喜欢语文、外语、历史、地理和生物等学科。
健康的情绪和健康的意志？
健康的情绪首先表现在合理的情绪反应上，一定的外界客观刺激引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。其次，情绪随着客观情况的变化而转移。在正常情况下，引起情绪变化的因素消失以后，其情绪反应也应逐渐消失。再次，情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境的动态平衡的能力。最后，心情愉快。心理健康的女性能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。
健康的意志表现在意志的自觉性、果断性、坚持性和自制力等方面。
良好的社会适应性
良好的社会适应性是指能适应并积极改造现实环境，有积极的处事态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰和正确的认识，心理行为顺应社会进步的趋势，勇于改造周围环境，以达到自我实现与对社会奉献的协调统一。
完善与健康的人格
人格完善健康的主要标志是：
（1）人格的各个结构要素，即气质、性格、能力和活动的倾向性方面的特征，如动机、兴趣、理想、信念都不存在明显的缺陷。
（2）具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱。
（3）人格的各构成要素不是孤立存在的，是错综复杂交互联系，有机合成一个整体，对人的行为进行调节和控制。如果各种成分之间关系协调，人的行为就是正常的；如果失调，就会造成人格分裂，产生不正常的行为。
自尊、自爱、自信、自强
和协调的人际关系的统一
自尊、自爱、自信、自强和协调的人际关系都是女性心理健康的重要部分。妇女一方面要正确地认识和评价自己，要看到自己的才华和能力，要有信心，敢于去干一番事业。同时，妇女应当有主见，不要盲从。另一方面，女性在人际交往中要做到以下四点：①以积极的态度参加社会交往，不孤僻、不冷漠。②能客观公正地评价自己和别人，取人之长、补己之短。③宽以待人，助人为乐，在自己的生活领域中既有稳定而广泛的人际关系，又有知己。④一身正气，坚持原则，勇于开展批评和自我批评。
如何建立良好的人际关系
人际交往是人类社会中不可缺少的组成部分，人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心理需要被剥夺，或满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉；反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。要想成功地建立良好的人际关系，就要在社会生活中掌握和遵循以下所述的人际交往的一般原则。
（1）平等原则：人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待。在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往双方的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。
（2）相容原则：相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率，寻找共同点，谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。
（3）互利原则：建立良好的人际关系离不开互助互利。可表现为人际关系的相互依存，通过对物质、精神、感情的交换而使各自的需要得到满足。
（4）信用原则：信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。要做到说话算数，不轻许诺言。与人交往时要热情友好，以诚相待，不卑不亢，端庄而不过于矜持，谦逊而不矫饰作伪，要充分显示自己的自信心。一个有自信心的人，才可能取得别人的信赖；处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人，就容易激发别人的交往动机。
女性的弱点
由于从小受到“女性角色”的教育和传统习俗的影响，女性存在以下弱点，应注意克服。
（1）小心眼：对一些小事斤斤计较，而对大的追求和抱负却轻易放过。
（2）吝啬：对自己的财物看得过重，影响人际关系。
（3）疑心过重：这是一种心理不稳定、不自信的表现。
（4）搬弄是非：一些人被称为“长舌妇”，善于捕风捉影、无事生非。
（5）胸无大志：事业心不如男性。
（6）害怕失败：女性害怕失败，所以更不易成功。一旦失败，则强化了她们缺乏能力的看法。
当然，这些弱点并不只是反映在女性身上，也不是每个女性都具有的弱点。
女性怎样克服嫉妒心理
嫉妒是一种病态。在一定环境中如果别人的才能、成就、收入、人缘或穿戴等方面超过自己时，所产生的一种由羡慕转为恼怒甚至嫉恨的情绪，此时嫉妒者会采取种种手段中伤或诋毁他人，以维持自己的心理平衡。由于嫉妒是一种不良的心理，它会引起中枢神经系统的紊乱特别是大脑及内脏器官，造成器官功能的失调，甚至会诱发某些精神疾病。
所以，女性应做到胸怀宽阔，正视自己的缺点和不足，把消极或反常的心理转化为正常的赶超心理，这样才能不断进步，取得成功。
女性怎样战胜焦虑心理
为了克服焦虑心理，不妨试试下面的方法：
（1）“我不是完美无缺的”。世界上每一个人都有缺陷和弱点，只要自己尽了力，不要多自责。
（2）不要过度顾及和迎合他人。按照自己的思考而生活，不要太考虑别人对自己的议论。
（3）尽快排除挫折造成的压力，通过宣泄、转移目标等方式，释放由挫折造成的心理压力。
女性怎样摆脱抑郁心理
抑郁已被列入进入21世纪后除癌症外的第二大疾病，因此必须正确认识和努力摆脱。方法是：
（1）正确面对现实。过去的毕竟已过去，不管是失败、不幸还是挫折，都已像流水一样消逝，可以把它变成人生的体验、财富。
（2）认识抑郁的危害。
（3）主动结交朋友，尤其是与不同类型的人交朋友，使自己的业余生活变得丰富，心胸开阔。
女性怎样克服多疑心理
首先对人要信赖，多从好的方面去设想；其次对事情要从实际出发，搞清事实后再下结论；最后对自己要保持心理的平静，不要捕风捉影，把名利、地位、金钱看得淡一些，这样就有一份坦然大度的情怀，不会被多疑所困扰及伤害。
女性怎样克服虚荣心理
贪图虚荣也是女性常见的一种心理疾病。其实，虚荣是因为缺乏自信和足够能力却又期望赢得社会的注意，于是只能借用外在的、表面的、他人的成功来炫耀自己。
只要做一个崇尚实际的人，不去追求表面的荣华；做一个深沉稳重的人；做一个信赖、尊重别人的人，不为讨好别人或博得别人的好感而去追求不属于自己的东西；做一个精神充实的人，不陷入庸俗的攀比和浮夸氛围中，就能克服虚荣心理。
女性怎样克服追求完美心理
首先要对自己的潜能有个客观的估计，不要以自己的短处去与人竞争，而要充分发挥自己的长处才能培养自己的工作兴趣；其次要正确认识“瑕疵”和“失败”，世界上没有一点瑕疵的事物是不存在的，盲目追求一个虚幻的境界只能是徒劳无功，同时，人只有经得起失败，积累更多的经验，才能到达成功的彼岸；最后，要为自己确定一个切实可行的目标，寻找适合自己的事情去尝试，这既有助于自信心的培养，也会使生活远离烦恼，变得丰富多彩。
女性为什么爱哭
从解剖学的角度看，女性的泪腺要大于男性，因此女性容易流泪。但是女性更容易流泪还与女性自我防卫的心理密切相关。当女性遇到矛盾或体验成功时，常会用“以泪洗面”的方式来对待，前者是为了博得关心、同情和帮助，后者则是解除紧张后的一种心情释放。女性更善于通过哭泣来减轻压力，安慰自己而得到心理上的满足。
女性怎样调控自己的情绪
长期处于消极、紧张或否定的不良情绪中的人，身体和心理疾病会增加。所以女性要善于驾驭自己的情绪。可以尝试以下方法：
（1）意识调控：时刻提醒自己不要发脾气，要乐观。
（2）情绪调控：遇到不顺心的事情时，把注意力转移到其他事情上去，避免陷入而不能自拔。
（3）改变思维方式：从不同的角度，甚至站在对立面上多想想，就会理解或谅解他人，使坏情绪得到控制。
为什么说女性应该是生活的强者
在历史上，女性一直处于从属的地位。连当代女性也感叹自己是“生命的弱者”。其实，心理学和生理学的研究早已推翻了这种偏见，揭示了女性的力量所在。
（1）顽强的生命力：女性的寿命比男性长。在过去的130年里，女子寿命从42岁增加到77岁，男子则从40岁增加到70岁。根据世界卫生组织调查，妇女怀孕时，男女胎之比为145：100，但到分娩时，比例为106：103。而流产是一种生命的筛选，有生理缺陷的胎儿会自然淘汰。可见，女性从一开始就是生命力强的性别。
（2）男性染色体“缺陷”：人的细胞都有23对染色体，男女的差别就在其中的第23对染色体。正是男性这对XY染色体给男性带来了一系列麻烦。如色盲男性比女性高14倍；患血友病大多是男性。病理学家发现，第23对染色体中的x染色体具有抗传染病的信息，可惜男性只有一条，所以从受精卵开始，男性就容易受感染而发生一系列疾病。
（3）“歇斯底里”性格使女性得到安全：女性把内心的不满、焦虑等不良情绪用“表演”方法发泄出去，以实现心理稳定，是一种排泄内心压力的有效方法，是女性自我心理保护的“安全阀”。
（4）惊人的忍耐力：女性的新陈代谢比男性慢，体内脂肪多，在特殊情况下忍受痛苦的能力大，善于保持自己的生命能量。
所以说，作为女性，根本不用自卑，可以自豪地说：“我是生命的强者！”怎样增进女性心理健康
（1）创造符合精神卫生的自然环境和社会环境：人不是生活在真空中，而是生活在复杂的环境之中，环境对人的心理可能产生积极作用，也可能产生消极作用。在良好的环境中生活与工作，不仅能提高工作效率，而且使生活充满欢乐。女性比较注重家庭环境布置与美化。社会环境对人的心理健康也产生极大影响。人处在一个相互体贴、信任而关系融洽和谐的集体或家庭，偶有挫折也能得到别人的宽慰，这种充满友爱的社会环境会使心理疾病很少发生。相反，生活在一个充满敌对、猜疑、仇视和嫉妒的环境中，经常被不安全感所困扰，心理疾病就会屡见不鲜。因此，造就一个和谐的人际环境，人与人之间互相尊重，互相爱护，互相帮助，益于身心健康。
（2）树立正确的价值观：一个人只要认识了生命的价值，树立一个奋斗的目标，使精神有所寄托。为了实现远大理想，就会投入到时代的洪流，保持积极向上的心理状态。女性要改变传统的错误观念，树立竞争观、交往观、时间观、信息观和效率观等。这些观念的建立，不仅能够有效地防止消极情绪对身心健康的危害，而且易于发挥自己的潜能，获得成功的快乐。
（3）保持健全的人格：“人格”即个性心理特征，它是人的行为的心理依据。人格特征影响人的精神生活，关系到人的身心健康。健全人格的主要特征如下：热爱生活，善于生活；心胸开阔，乐观豁达；宽于待人，严于律己；节哀制怒，逆流勇进；兴趣广泛，陶冶情操。
（4）调节不良情绪，维护心理平衡：一个人在生命旅途中难免会遇到各种各样的矛盾和挫折，对自身的心理和生理会产生程度不同的影响。由于情绪因素对人的危害具有隐蔽性，往往易被人忽视，实践证明，“情绪不调生百病”。只有注意调节不良情绪，才能维护心理平衡，保持身心健康。
什么是心理疲劳
疲劳有两层含义：身体疲劳和心理疲劳。心理疲劳的大部分症状是通过身体疲劳而表现出来的，故易被忽视。但如果长期处于心理疲劳而得不到消除可能会导致心理疾患，出现下列情况应加以重视：
（1）早晨起床后，浑身无力，心情不好，甚至不愿与人讲话。
（2）什么都懒得做，经常出错，工作或学习效率低。
（3）感情容易冲动，稍遇不顺心的事情便大动肝火。
（4）眼睛容易疲劳，有眩晕、头痛、恶心等表现。
（5）食欲差、失眠。
女性常见的心理疾病
妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国内外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比例大约为1：2，女性高于男性。从心理角度看，凡是不能与周围环境取得良好适应的心理和行为，都是心理疾病的征兆。常见的妇女心理疾病主要有：神经衰弱、抑郁症、焦虑症和癔症等。
精神病与神经症
在日常生活中，人们常把这两者混为一谈。其实它们是不同性质的疾病。
精神病是指神经系统没有实质性的器质性病变，但由于大脑的功能活动发生了紊乱，导致认识、情绪、行为和意志等心理活动发生严重障碍而产生的疾病。它的发生除自身因素外，与外界环境的不良刺激有极大关系。
神经症是大脑功能活动发生暂时性失调造成的。如神经衰弱、焦虑神经症等。它的发生是由于个体神经系统功能状态的削弱和人格上原有的缺陷或弱点引起的。
神经衰弱有哪些表现
神经衰弱是因长期过度紧张、思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁，既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神委靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。
什么是抑郁症
抑郁症是因长期压抑、忧虑而引起的心境低落状态，主要有以下几个特点：
（1）身体及生理上的不良反应：如缺乏食欲，失眠，易疲倦，有时可伴有头部、四肢等处疼痛等。
（2）认识与动机方面的消极反应：如自我评价低，否定自己或自我歪曲，总认为生活无希望，缺乏进取心。
（3）情绪的消极反应：如心情沮丧、情感淡漠、爱哭、多忧伤。
（4）有妄想或自杀的意念：总觉得自己的存在没有价值，有厌世情绪。
什么是焦虑症
焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，如亲人病故、人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫名其妙的大祸临头感，从而经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有自主神经功能紊乱症状，如手指麻木、四肢发凉、胸部有压迫感、食欲不振、胃部烧灼感等。
什么是癔症
癔症也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔症的妇女常表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚撞墙，无所顾忌。患者还不同程度地出现运动障碍、感觉障碍，如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。此病患者大多数是青壮年妇女，以农村妇女居多。
独身女人心理
现实生活中，有些女青年由于种种原因，看破了“红尘”，认为“婚姻是爱情的坟墓”，而“爱情不过是逢场作戏”，往往抱着爱情虚无主义态度，自动关闭了情感的闸门。还有一些女子信奉独身主义，追求生活的轻松和安静，准备一个人轻轻松松地过一辈子。独身女人的心理有以下几方面的特点：
（1）较强的独立性。独身女人的自身条件一般都比较好，或受过高等教育，或学识渊博、精明能干，或职业理想，或感情细腻等，在工作或生活上的适应能力比一般已婚女子的适应性要强，表现出较强的独立性。她们通常给人的感觉是怪僻，有的人沉默寡言，埋头工作，有很大的克制性，情感不易外露，给人冷冰冰的感觉；有的人表面上活泼开朗，显得十分天真，而内心里却隐藏着许多难处，但她们能够自立、自强、自信，不怕困难，倔强，一往无前。
（2）很强的自尊心。她们的性格多是内向，略带孤僻，她们不喜欢与男子嘻嘻哈哈和没有分寸的亲近，显得自尊、矜持，而又好胜。她们对人往往要求苛刻，因此，在某种程度上表现出个性的怪异和不可捉摸。与她们谈话、办事，一定要注意方式方法，以免引起她们的反感和不满。
（3）回避爱情。独身女人最怕别人向她提及婚恋之事，回避别人谈及婚姻、爱情的话题；害怕别人问及她的年龄、有无意中人、何时结婚等问题；痛恨别人冒昧地问她有无子女、孩子多大、上没上学等使她难堪的问题，甚至躲闪别人谈及家庭成员、弟妹婚配状况。随着年龄的增大，她们不再有年轻女性那种天真烂漫的幻想和风风火火的感情，往往表现出情感压抑和自卑的矛盾。
（4）离群索居。独身女人喜欢独立行动，不与身边的姐妹，特别是不与恋爱中的姐妹合群。不愿参加集体活动，从单位到家庭，上班下班，生活圈子变小，喜欢一个人到河边、湖畔、花园寻求宁静，一般与歌舞厅等娱乐场所绝缘，而喜欢离群索居，把自己的小家庭装饰一新，钻进文学书刊，寻求思想寄托，往往变得清高、孤芳自赏和超脱现实。
（5）迁怒于人。有一些独身女人在现实生活中慢慢形成一种迁怒于人的心理偏差，例如：蔑视穿着时髦的同龄女性，厌恶一对对卿卿我我的婚恋伴侣，敌视在她面前炫耀丈夫能干、孩子聪慧的人。于是，别人喜欢的事，她却表现出十分冷漠；别人不乐意做的事，她却偏偏要干。她喜欢素雅、庄重的衣着和稳健、持重的发型，有时却突然穿得比别人更艳丽，打扮得更加别致，向她讨厌的人们“示威”，将自己的不满、烦恼、爱情上的失意迁怒在别人身上。
（6）高尚的事业心。多数独身女人彻底丢弃爱情的幻想后，一心扑在事业上，表现出自强、自信、自尊、自爱、敬岗爱业、刻苦钻研，做出显著的成绩，不少人成为单位的骨干。
（7）丰富的情趣。独身女人为了摆脱一个人的孤独感，往往将感情寄托在丰富的业余情趣之上，有的人读书，有的人喜欢花草，有的人抱养猫狗，以此寻找自我慰藉和快活的心境。
再婚女人心理
目前，由于离婚率普遍上升，再婚已经成为不可忽视的一个社会现象。据调查研究，大量实例表明，青年、中年、老年妇女的再婚心理状态是不一样的，各有其自己的特点。
青年妇女的再婚心理
由于历史和社会的种种原因，青年人求偶、恋爱、结婚，一直被认为是天经地义、顺理成章的喜事；现代青年，思想观念新潮，所以在处理再婚问题上，表现为勇敢、果断，敞开思想感情的闸门，大胆追求自己的幸福、真正的爱情。这是对的。但现实生活中，也有那么一些再婚女青年，不吸取先前失败婚姻的教训，对待再婚这个关系到家庭、工作及子女等许多方面的大事，仍是那么草率、轻信，或一见钟情，或相见恨晚，马上结婚，过个一年半载，发现彼此性情不合或产生矛盾，又马上宣布离婚。这是很不妥当的。因此，青年妇女再婚，应克服以下几种不健康的心理。
（1）轻浮心理。对待爱情不认真，对待离婚无所谓，对待再婚很随便。尤其是几次离异的女青年，甚至把爱情当儿戏。虽然只是少数，但影响极坏。究其原因，一是个人思想轻浮，没有认真肩负起自己对爱情和家庭所应承担的义务和责任，缺乏应有的品格和情操；另一点受享乐主义的不健康思想影响，采取了极为轻率的错误态度。
（2）挑来捡去。对再婚男方要求过高，挑来挑去，身高呀，长相呀，工资呀，住房呀，样样要超过原来的丈夫，否则不予考虑，结果事与愿违，总是找不到十全十美的男方，使婚姻一拖再拖。
（3）应付心理。主观上降低条件，破罐子破摔，认为离婚妇女低人一等，随便找一个算了，很少考虑两个人的性格、志趣是否合得来，理想是否一致。结果，爱情基础不牢，婚后并不满意、幸福。
由此看来，再婚应与初婚一样，是男女双方互相了解、互相倾慕、互相依恋、志同道合的结合，应当克服世俗偏见，以爱情为基础，认真去寻找理想的伴侣，保持爱情，发展爱情，追求幸福。
中年妇女的再婚心理
中年人再婚原因多数是由于离异，少数是因为丧偶。
离异，从某种意义上讲，是一种时代发展、社会进步的表现，与其勉强凑合在一起，不如一朝分手各自解脱，用解脱的方式弥补前半生的不幸婚姻所带来的痛苦，重新建立新的和美的家庭。
丧偶，是中年女性的最大不幸，但是，过分悲痛并无好处，人死不能复生，活着的人理应节哀。有的妇女因丈夫早逝而过度悲伤，对人生和事业变得心灰意冷，甚至陷入痛苦深渊，忧郁成疾，身染重病，这是不可取的。
正确的态度和健康的心理应该是，善于用理智约束感情，战胜危机，不要随便允诺什么“永不再婚”的哲言。要知道，夫妻是家庭中的两大支柱，缺一不可，一个家庭没有男人，等于失去了顶梁柱，所有重担压在女人一个人身上，也是孤掌难鸣。因此，选择伴侣，重建家庭，才是对亡夫的真正忠诚，对子女负责任的表现。
老年妇女的再婚心理
由于世俗偏见和陈腐观念的影响，老年妇女的再婚十分困难；来自社会上的冷嘲热讽，来自亲友的冷眼，来自儿女的阻挡，使很多老年妇女的再婚心理发生障碍。为此，老年妇女的再婚，应消除以下几种不应有的心理：
（1）羞怯心理。有些老年妇女丧偶多年，生活孤单、苦闷，无人照料，很想再找一个情投意合的老伴，但不好意思张口。其实，这种羞怯心理是要不得的，因为，爱情不仅仅属于青年人，同样属于老年人。老年人求偶，再婚，建立健全的家庭，是正大光明的事情，用不着羞羞答答。
（2）惧怕心理。一怕社会舆论压力；二怕儿女反对；三怕有了老伴，给家庭带来新的矛盾；四怕自己的财产、房子被老伴瓜分。其实用不着伯，我国婚姻法第二章第四条规定：“结婚必须男女双方完全自愿，不许任何一方对他方加以强迫或任何第三者加以干涉。”再婚同新婚一样受到法律保护，不受任何人，当然也包括亲属、儿女在内的干涉、阻挠。如果有人干涉老人再婚，甚至施以暴力，不仅违反了婚姻法，而且也触犯了我国刑法，构成了犯罪。
（3）孤独心理。有的老年妇女丧偶多年，自己忍受着孤独和痛苦，心底埋藏着几多凄苦和心酸。待儿女长大成家，或者远离身边，才萌发再婚念头，但想来想去，又被多年形成的孤独心理压抑下去，使几度重燃的爱情之火，又默默地熄灭了，算了吧。这么多年都过去了，老了，老了，还想入非非干什么，结果，自己仍生活在孤苦之中。
中年女性心理
一般把30岁到55岁或到60岁这一年龄段划为中年期，是一段漫长而又极其复杂的时期，身心发展达到成熟，体质由盛趋衰，生理功能开始下降；参加工作，为国家和社会做出贡献，个人取得最佳成就；兴家立业，养儿育女，同时也是诸多心理矛盾和疾病易于发生的时期。所以，中年女性的心理，具有以下几方面的特点：
（1）从贤妻良母型逐渐变为追求事业型。中年女性在社会和家庭中，一般是身兼多个角色，在单位是职员，回到家里是妻子、母亲甚至是女儿。多种角色，多种期待，一天忙忙碌碌。工作岗位是中年女性主要的生活环境，工作质量的高低是决定一个人名誉她位、收入等的主要因素。对工作能够胜任、人际关系又好者，便会心情舒畅，轻松愉快，相反，可能会引起内心矛盾，甚至带来烦恼。抽样调查表明，不愿意工作，希望在家生儿育女、做贤妻良母的妇女越来越少；希望工作上有一定成绩，又能关照家庭、培养子女成才的人越来越多。社会实践早已证明，男女都一样，妇女能顶半边天。认为女性智力低，没有男人聪明，是没有科学根据的。中年女性的心理顺应时代潮流，发生了可喜的变化，自卑感逐渐消除，成就感和自信心在不断提高。
（2）从软弱顺从型变为独立自主型。近年来，妇女在政治、经济、文化等方面的地位发生了巨大变化，使其在家庭中的地位也发生了变化，女性不再是男人的附属品了，具有了自己的独立人格、独立生活能力，以及独立择偶、自由选择生活道路的权力。在教育子女、家庭生活、经济收入等方面，都变成了主角。妇女由惟丈夫之言是听、惟男人之命是从的性格，转变成了自己能主宰自己命运、能当家做主的独立的人格。
（3）从封闭型变为开放型。如今妇女，虽然不再是大门不出的闺秀，但是由于她们所扮演的角色的限制以及沉重的家务负担，广大中年女性参加社会活动、广泛交友的时间很少，因此缩小了她们的视野，限制了她们兴趣和才智的发展。改革开放以后，人民生活水平普遍提高，电视机、电话、电脑等现代家用电器，打开了人们的眼界，通过了解社会、了解世界，增长了知识，陶冶了情操；妇女参加工作机会多了，兴趣和爱好得到发展，社交范围不断扩大。
（4）在需求上从低层次向高层次发展。随着生产的发展，生活的改善，自身价值的提高，在满足了温饱之后，也开始学会用自己的劳动成果，去发展自己的兴趣和才能，去获得在科学、文化和艺术方面的享受，使自身需要向更高层次迈进。除了物质方面的需求外，更注重精神生活的需求，如读书、学习、看影视剧、参加文体活动、健身健美等。中年女性需求层次的可喜变化，是女性心理、精神面貌的重要特点。
中年女性除上述心理特点之外，还存在以下几方面不良的心理特点：
（1）从众心理，指屈服于社会的压力，在认识和行为上盲目地趋向于大多数人的观点，跟社会大多数人保持一致的一种社会心理现象。在现实生活中，许多女性是这样的。社会心理学家认为，那些智力较高、知识丰富、情绪稳定、具有积极的自我概念、独立性强、不墨守成现者，就不会盲目屈服于社会的压力和习俗，那些敢于冲破世俗观念和传统习惯，用自己头脑思考问题的人，才会从从众心理中解脱出来。
（2）狭隘心理。指由于思想狭窄，心胸不广，而引起对他人不友好行为的心理现象。这类在中年女性中为数不少。她们喜欢斤斤计较，患得患失，一事当前，先想到自己，吃一点亏，就大吵大闹；嫉妒心强，瞧不起比自己强的同事；不能够开展批评与自我批评。这种人，缺乏修养，自我克制能力不强，容易引起人际关系的摩擦和冲突，给自己招致种种麻烦。
（3）过敏心理。由于对外界各种刺激的反应过于敏感而造成的心理上的不安和紧张感，称为过敏心理。在社会生活中，人们面临着相互影响、彼此制约的各种复杂的社会关系，每天都会获得许多来自不同渠道的信息，接触各式各样的人和事，其中有的与自己有关，但多数与自己无关或关系不大；有的女性听见风便是雨，总爱把它与自己联系起来，过分考虑它对自己的利弊，表现出极度的自我关注，给自己造成不必要的心理烦恼和情绪波动。
（4）片面心理。在接触人和事时，在认识和评价别人时，不能够全面地、周到地去想去看，做出全面评价，而喜欢从主观愿望出发，以点代面，甚至抓住一点，不及其余，结果，事与愿违，反而把事物的本来面目弄得模糊不清，有时把好事办坏。
心理学家认为，一个人的自控能力越高，受控于人的程度就越小，施控于人的程度就越强。心理自控的核心在于客观地认识自己，正确评价自己，想以此矫正不良的心理特点，才能取得满意的效果，相应地还要调整自己的行为，以保证所追求的目标全面实现。
患病女性的敏感心理
一个人患病，特别是在确诊之后，其心理会变得敏感和脆弱。病人的心理反应与病人的个性心理特点、文化修养、医学知识等因素有关。一般来说，患病女人的心理有以下几个方面的特点：
（1）焦虑感增高。焦虑是病人对疾病造成的危害所产生的情绪反应。患病后，谁都会这样；对病情不了解，担心检查结果很坏，于是焦急不安起来。有些住院病人更是这样，由熟悉的工作、家庭环境来到陌生的医院，更容易引起焦虑，其表现为肌肉紧张、出汗、面色苍白、脉搏加快、血压上升等。
（2）猜疑心加重。病人，特别是病情危重的病人，对别人，尤其是对医务人员与家属的言行十分敏感，不大相信别人告诉他的病情，对别人的安慰有时将信将疑。听到别人的小声说话。就误认为是在议论自己的病情。有的人怕别人说自己装病，小病大养；有的人甚至怀疑诊断错误或治疗不当，因此情绪不稳，疑心加重。
（3）感觉过敏。有些处于神经过敏状态的病人，对一些外界刺激，如声、光、温度等特别敏感，对自己的身体变化也非常细心，例如可听到自己的心跳声。对外界刺激的敏感，会增加病人的不适感。对自身变化的敏感，如这痛那痛，甚至有点不舒服也会觉得病情加重，于是更加焦虑不安。
（4）急于了解诊断结果。住院病人都希望从医生或家属那里得知自己到底患的什么病，病情如何，有没有危险，以及如何治疗，效果会怎样，常表现出急切不安、忧心忡忡的情绪。此时，医生应满足病人的这种需求，使病人密切配合，以免加重病情。
（5）情绪容易波动。患病女人大多情绪不稳，对一些不顺心的事情，甚至一些微小刺激都能引起较强的情绪反应，而且经常是闷闷不乐，把苦恼埋在心里，尽量压抑自己，脸上装出笑意。
（6）依赖性增强。她们由于疾病带来的痛苦，很希望得到医护人员的关心和爱护，希望得到亲人的谅解和照顾，病情越重，依赖性越强。希望听到别人的安慰和鼓励，一旦得到医务人员的劝慰话语，心中如同打开窗子，非常高兴。
（7）住院病人还具有以下三种心理状态：①不安感：病人住进医院，意味着病情较重或较为复杂，因此心里会焦急不安，忧心忡忡；②孤独感：一个人住院，环境改变，离开家庭，离开亲人，立即会产生一种孤独感和寂寞感；③牵挂感：病人住院，身在病房，心总是牵挂家中生活的安排、子女的冷暖及自已的工作等，心理负担很重。
寡居女性的心理
俗语说“天有不测风云，人有飞来横祸”。婚后丈夫由于病魔或者意外事件（如车祸、溺水等）而造成突然死亡，以使妻子成为寡孀。寡孀女性的心理状态是怎样的呢？
亲人的丧亡无疑会给生者带来很大痛苦，但是痛苦的程度和因此产生的情绪反应取决于诸多因素。例如，是意外骤死以至毫无思想准备，还是病来已久早就有所预料；与死者生前的相处关系，感情深浅等等。不过就妻子来说，听到丈夫去世都有一些共同的心理反应特点。她们常常要经历以下三个阶段：
不承认事实阶段
对噩耗不敢相信，对消息传递人或医生抱敌视态度。此时，感情变得迟钝、麻木不仁，对周围事物视而不见，听若罔闻，整个身心坠落到无限空虚、寂寞的境地，认为人生如梦，生活毫无意义，甚至产生欲死的悲观心理。这阶段短则几分钟，一般要数日，也有长达数周难以自拔的地步。
精神恍惚阶段
这一时期，有些丧夫之妻变得沉默不语，极少与周围人交谈，常自责自怨，感到许多往事对不起死者。她们不愿看到丈夫留下的遗物，经常梦见与丈夫团聚。在行动上，增加缺乏目的性的活动，坐立不安，机械操持家务或做着日常的工作，但心不在焉。同时她们有吃不香、睡不好、疲劳无力、精神不振等许多身体不适的感觉。
恢复阶段
经过数周乃至数月之后，悲伤程度明显减轻。她们开始收拾、整理丈夫遗物，对丈夫生前活动的回忆不再引起大的悲痛，并逐步调整生活方式，恢复并建立新的社会联系，直至最终完全克服忧伤心情。
不少寡居妇女在丈夫死后有誓死不再改嫁的打算，尤其是中老年妇女，这种心理更为突出。她们除了屈于社会舆论外，还有许多具体的心理活动。有的因以前家庭生活美满，夫妻感情和谐，她们怕再婚后的家庭达不到原有程度，宁可保留脑海中的美好回忆，不忍心加以破坏。相反，因以前家庭生活并不如意，小闹大吵的情景时时在脑中出现，她们怕重建家庭以后仍会重蹈覆辙，勾起痛苦的回忆。有的认为丈夫死后，自己应将所有的爱，包括对丈夫的爱，都倾注于下一代身上。她要挑起丈夫所遗留下来的家庭重担，独自承受原来应该是夫妇共同负担的义务。但是，不论出于哪一种心理因素的寡居女性，每当深夜人静、独守空床于辗转反侧之际，精神便会变得沮丧，情绪抑郁，心理失去了平衡。她们最怕漫长的失眠之夜和逢年过节，此时心中不免有股惆怅之情。另一方面，看着儿女一天天长大成人，她们先是高兴，转而又变为担忧，怕儿女成婚建立家庭后会远走高飞，而自己风烛残年孤独地生活。
老年妇女的生理和心理变化
随着社会经济的发展和医学的进步，人类平均年龄不断延长。由于女性比男性长寿，所以在老年人中，老年妇女又占极大多数。目前世界人口出现了老化趋势，我国人口结构也面临同样的变化，老龄问题已引起各有关方面的重视，成为一个突出的问题。我们有必要对老年期生理和心理变化作一定的了解。
老年妇女的生理变化
（1）皮肤及其附属器官的改变，如表皮菲薄，汗腺和皮脂腺萎缩，皮下脂肪减少，结缔组织中的弹力纤维和胶原纤维出现退行性变化。
（2）运动系统的改变，如骨质变脆、疏松、脊柱变形，肌肉萎缩、动作迟钝，并可由于中枢神经系统的变化引起肌肉僵直或震颤。
（3）内脏功能的改变，突出表现为整个机体适应能力的下降，其原因是各脏器细胞功能衰退和细胞数减少，老年妇女月经停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。
（4）脑发生多方面的退行性变化，如：脑的总质量从35岁起开始减轻，到70岁以后其减轻的速度进一步加快；脑中水分所，与比例变化，60岁以前脑的固体成分远较水分为多，其后水分渐减，而固体成分不减。通过化学分析发现，脑组织中总蛋白含量、脂类、尿素、磷酸盐等含量都减少，含硫脂质和脂褐素增加。由组织学观察，发现神经细胞数目减少和胶质细胞数目增加。脑组织固体成分并不因年龄增长而减少，可能就与消耗性物质蓄积和由胶质细胞代替神经细胞有关。
老年妇女的心理变化
（1）随着年龄的老化，各感觉器官功能逐渐减退、眼花耳聋，记忆力减退，特别是近时记忆和机械记忆更差。
（2）情绪容易忧虑和激动，兴趣变得狭隘，性格也明显改变。对先前形成的观念、习惯作风有僵化不变的倾向，处事墨守成规，难于接受新生事物。对家乡、故友以及已逝的情境感情较深，眷恋往昔、缅怀旧悄，把过去的一切看得十分理想，喜欢夸耀和讲述过去的经历。
（3）处事老成、谨慎而有耐心，但反应不够灵活，思维缓慢而广阔。能见微知著，但易产生多疑、忧虑和妒忌心理及衰老感，怕孤单、寂寞，易受暗示。有的还会出现返童现象，即表现自控能力减退，缺乏节制，对小事易妒忌，贪吃，天真得像小孩一样。言语重复哕嗦，兴趣狭窄，以自我为中心，过分注意自己的身体，对外界的接触和参加活动的兴趣减退，乐于静休。
以上变化可因人而异，根据遗传素质、教育水平、生活经历等情况不同而有所差别。也有的人虽已古稀之年，仍然精神矍铄而不减当年，继续发挥余热，为社会做贡献。
长寿老妪的健康心理
科学家根据细胞老年学的研究认为，人真正的自然衰老应从100岁开始，平均寿命可达到110～150岁。徊由于主、客观种种原因，能超过百岁的老人还是极少数。现代医学规定，判断生命的死亡以脑死亡为依据，同时，还肯定了脑的健康和寿命的密切关系。脑的功能、人的心理关系到人的健康长寿。长寿女人的心理具有以下：
（1）心胸开阔，乐观豁达。从实际调查的材料显示，长寿女人都是胸襟开阔、心境明朗、为人热情、处事随和、善于助人、遇事平静不急不怒的。事实也正是这样，心胸宽，忧愁少，心境平，人快活，不得病。性格乐观大度，长期保持轻松愉快的心境，有利于保护脑的功能，能促使对神经系统的兴奋和抑制的调节，促进内分泌系统、免疫系统、心血管系统、消化系统等方面发挥正常效能，并达到相互平衡。这样，就能延缓重要脏器的衰老进程，减少疾病的发生。
（2）热爱生活，善于生活。生活是美好的，有时也充满了矛盾和困难。要热爱生活，去创造条件解决矛盾，克服困难；要敬岗爱业，看到自己工作的社会意义，以为他人服务为荣，以为社会奉献为乐。精神有了寄托，内心则会十分愉快。另外，科学的生活方式、饱满的热情、有规律的生活，会刺激身体各部分器官协调平衡，经常处于最佳状态。
（3）和善贤惠，知足而乐。一些长寿的老太太，她们都是心地和善的贤妻良母，平时敬老爱幼，勤奋刻苦，善良贤惠，不慕功利，任劳任怨，以尽到做儿媳、妻子、母亲的责任而乐，以能与他人和睦相处而安。这些和善、娴静、知足而乐的性格，使她们的体质内在环境长期处于平衡而有规律的状态，因而能健康长寿。
（4）严于律己，宽以待人。与人为善，宽以待人，多看别人的长处，多学习别人的优点，取长补短，改进自己的不足。凡事不去斤斤计较，不为小事所烦恼。面对现实。从实际出发，对自己、对他人从不苛求。有崇高的思想境界，精神上就会感到安慰。
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